Kávé koffein és tea

A modern munkahely szerves része egy személyi számítógép, egy papírköteg és egy csésze frissen főzött kávé. Miután elegendő reklámot láttál erről az italról, sokan úgy vélik, hogy ez az egyetlen módja annak, hogy felidézzük, bekapcsolódjunk a munkába, kikapcsoljuk az álmosságot és a fáradtságot, vagy csak szünetet tartsunk. Ugyanakkor a koffein dózisa egyre több és több napról napra növekszik, és ennek eredményeképpen egy személy biztonságosan hívhatja magát igazi kávéfőzőnek. Kávé koffein és tea kis dózisokban erősíti a motoros és mentális aktivitást, csökkenti a fáradtságot és álmosságot, és ennek eredményeképpen tényleg élvezettel érzi magát, megnyitja az úgynevezett "második szél", könnyebbé válik az ember számára a munka.

De ne felejtsük el, hogy a kávé uralkodó sztereotípiája gyakran hibás, mert a nagy dózisú koffein fogyasztása nem adhatja meg a kívánt eredményt, sőt károsíthatja a testet, és nemkívánatos irányba fordítja az Ön működését. Nevezetesen, fáradtságot okoz, és negatívan befolyásolja a központi idegrendszer működését, az idegsejtek csökkenését. A kávé és a koffein hatására a szívműködés emelkedik, a vérnyomás emelkedik, a hasüreg edete keskeny, megzavarja a gyomor működését, így a kávé fogyasztása elnyomja az étvágyat. Gyakran előfordul, hogy az emelkedett szívműködés és a központi idegi gerjesztés az álmatlanság oka.

A kávét és a dohányzást illetően ne felejtsd el a nikotin káros hatásait a koffein fogyasztásával együtt. A nikotin toxinokkal telíti a testet, és szövetek oxigén-éhezéséhez vezet. A kávé folyamatos fogyasztása a nikotinnal együtt visszafordíthatatlan változásokhoz vezet az emberi szervezetben.

A szép hölgyek számára is hasznos tudni, hogy bár a koffein hasznos stimuláns a kalóriák elégetéséhez és egy olyan anyaghoz, amely segít a zsírok elégítésében, a kávé szintén a cellulitisz asszisztense!

Senki sem mondja, hogy a kávé ellenség. A koffein kis adagjai valóban segítenek a mindennapi munkánkban. És bármit is mondhat, ez ízletes és kellemes időtöltés. Egy nap egy csésze kávé nem fáj. Ha kávét őröltek, annyira. Nem számít, hogy az azonnali kávékészítők hogyan reklámozzák termékeiket, mindenki megérti, hogy ízlése alacsonyabb a kávébabnál. Az oldódó kávé nagy mennyiségű koffeint is tartalmaz, így a mellékhatások károsabbak lehetnek.

De hogyan korlátozzuk a koffein fogyasztását, ha nehéz kávé nélkül reggelre ébredni, és szinte lehetetlen gyorsan elkezdeni a munkát anélkül, hogy ez az ital nélkül is nehéz lenne a vacsora után is folytatni a tevékenységet ... Érdemes megszabadulni a kávé mennyiségének korlátozásával, a kávébab felhasználásával, mert főzött egy csészében és egy török ​​nélkül. Ne is fogyasztson kávét, nézze meg a monitort, mert a központi idegrendszerre gyakorolt ​​hatás fokozódik. De a dohányzásról és az egyidejű kávéfogyasztásról el kell felejteni.

Ksenia Ivanova , különösen a helyszínen