Cukor nélkül ivottál teát, és csak zöld. De még mindig hihetetlen vágyakozásra számíthatsz azokért az ételekért, amelyek sok cukrot és zsírt tartalmaznak. Természetesen meg fog rémülni a kifejezés: "Utálom a csokoládét", és nagyon meglepő, hogy a kísértés tárgya alma. De pontosan tudja, mi a valóban a kísértés kérdése.
Nem is olyan régen az emberek meg volt győződve arról, hogy a csokoládé nagyon káros termék. Tőle nagyon gyorsan szaporodik, az arca nyilvánvalóan elkényeztetett lesz, és a fogak kétségtelenül elkényeztetik a fogszuvasodást. Általában csak egy rendellenesség és csak. És mégis néhányan továbbra is szenteltek ennek a gasztronómiai csodanak a kakaóbabból. A "Női szeszélyek" című cikkben a csokoládé előnyeiről és hátrányairól beszélünk.
Szembe.
Aztán találtak olyan felfedezéseket, amelyekkel kapcsolatban kiderült, hogy nagyjából régóta ismert. Csokoládé - a mentális aktivitás növelésére, bizonyos esetekben akár gyógyszerre, néha a lépre és a depresszióra. Tovább - tovább. Bizonyított, hogy a csokoládé nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami nélkülözhetetlen a testünk számára, és a kakaóvaj jelentősen csökkenti a rossz koleszterinszintet. A kakaóvaj csökkenti a fogszuvasodás kockázatát, mivel a fog felületét borítja, ezáltal védő réteget képez. Azonban a "pluses" hozzáadásával a "minuses" sokkal több lesz, mert egy gyönyörű, karcsú test egyértelműen megköveteli az ésszerű áldozatokat. Ha van vágy, hogy erős izmok legyenek, de a csokoládéért való vágy nem tűnt el, akkor ezek az öt tipp az édes fogakra vonatkoznak.
Hasznos tanácsok.
1. Először is egyedül kell beszélnie, és meg kell próbálnia kideríteni, mi a fontosabb számodra: egy gyönyörű karcsú csokoládé nélküli test, vagy egy étvágygerjesztő pampushka teste?
2. Próbálja meg abbahagyni a csokoládé elfojtásának vagy csak rossz hangulatának eszményét. Sokféle módon lehet festeni a sötét pillanatokat az élet élénk színeiben. Például ez a kommunikáció, a szex vagy a város körüli sétány egy jó társaságban. Először, állítsd be saját szabályodat, amelyben nem lehet kivétel, ha csokoládét szeretsz, akkor menj el azonnal.
3. Ne próbálja meg gyűlölni a csokoládét. Ezt egyszerűen nem inspirálhatja, állandóan megismétli a "Nem szeretem a csokoládét", miközben nagyon szereti. Sokkal könnyebb megmondani: "Nem eszem csokoládét", és ne habozzon megmondani másoknak, ha szükséges. A különbség ezek között a meggyőződések között: Ne félre magad, és tényleg meg akarsz szabadulni a csokoládé fogyasztásától. Ezenkívül, az új szabály nyilvánosságra hozatala mellett aligha találja kényelmesen a szavak elhagyását, ezért a barátaival egy kávézóban pihenjen, jobb megrendelésre egy pohárlevet a kedvenc kezelése helyett. Ne adjon önmagadnak lazaságot, különben újra dobozokkal kezdesz csokoládét enni.
4.Ha még mindig nem hagyhatja el ezt az édes kezelni a jó, gondolkodni, hogyan kell elrontani az extra csokoládé édességet a szinte tökéletes alakja, amelyre így törekednek. És ne nyugodj meg, garantálva egy erős edzést a holnapra. Ha természetesen nem a kifejezéshez tartoznak, a terv szerint haladnak a célhoz "Egy lépéssel előre - tíz lépést hátra.
5. A csokoládé iránti szeretet nem betegség, és nem kell kezelnie, csak be kell tartania magát.