Hogyan változik az időjárás-változás az egészségünkre?

Az a tény, hogy az időjárási változások hatással vannak az emberi szervezetre, régóta észrevehető. De ez nem jelenti azt, hogy a helyzetet úgy kell megtenni, ahogyan ez, és összeegyeztethető a fejfájással és a rossz egészséggel ilyen napokon. Milyen mértékben befolyásolja az időjárási viszonyok változása az egészségünket és hogyan kezeljük azt? Természetesen bátoríthatjátok magatokat annyira, amennyit csak szeretsz a jó öreg daldal "A természetnek nincs rossz időjárás", de amikor az eső olyan, mint egy vödör az ablakon kívül, vagy hideg szél árad, akkor az egészségi állapot sok kívánnivalót hagy maga után. Álmosság, apátia, migrén - ez nem minden a meteorológia tüneteinek listája.

Tehát történetileg történt. Egy időben a híres görög orvos, Hippokrates észrevette, hogy az időjárás az emberi egészséget érinti. Még meteorológiai vizsgálatokat is végzett, megkísérelve megérteni a betegség és az évszak közötti kapcsolatot. Ennek eredményeként a szezonális exacerbációk ismeretével tartozunk. És a betegségek könyvtárában a Hippokratész minden betegségének leírása az időjárás hatásával kezdődött rajta. A meteorológiai érzékenység elméletét egy másik görög orvos, a Diocles fejlesztette ki. Évét hat évszakra osztotta, és páciensei számára világos ajánlásokat adott az életútról egy bizonyos időszakban. Tehát megjelent a bioklimatológia tudománya, amely az éghajlat biológiai tárgyakra gyakorolt ​​hatását vizsgálja.

És már a huszadik században Alexander Chizhevsky kutató tanulmányozta és először bizonyította, hogy a Föld meteorológiai tevékenységének napjaiban több baleset fordul elő. A napenergia-aktivitás maximalizálódása, az úgynevezett mágneses viharok, az emberek társadalmi aktivitásának felgyorsulása, ami gyakran forradalmakat, háborúkat és katasztrófákat eredményez. Napjainkban a modern tudósok megerősítik elődjeik elképzeléseit. Tanulmányok kimutatták, hogy a legtöbb baleset és baleset a melegben vagy a hidegben fordul elő.

Az őseinek emléke
Az a tény, hogy sok ember teste érzékeny egy éles időjárási változásra - nem kétséges, de miért történik ez? A kutatók eddig nem jutottak egyetértésre. Néhányan azt állítják, hogy az oka az éghajlat (különösen, hogy korábban úgy vélték), míg mások azzal érvelnek, hogy a városi élet hibáztatható. Érdekes, hogy pontosan mi is reagál a szervezetünkben az időjárási változásokra, mert nincs olyan szerv, amely felelős a meteorológiai függőségért. Ezért számos elmélet létezik ebben a témában. Az egyik azt mondja, hogy a sejtmembránok nagyon érzékenyek a légköri nyomás változásaira. Ennek következtében a szabad gyökök aktiválódnak a szervezetben, ami a szervezet bizonyos rendszereit és szerveit kudarcba fulladja, és jólétünk persze romlik. Azokra a hatásokra és a nyomásesésekre, mint pl. A ciklon megérkezése, zavarosodás és csapadék kíséretében. Ilyen napokban kevés oxigén van a levegőben, és ez azonnal befolyásolja a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők egészségét. Míg az anticiklon (tiszta, száraz időjárás) érkezése nagyon rosszul tolerálható az allergiában szenvedők és az asztmások ellen. Mert az anticiklon által előállított levegő túlságosan telítődik a káros szennyeződésekkel.

Egy másik elmélet követői meg vannak győződve arról, hogy a meteoérzékenységi zóna, amely az ablakon kívüli hőmérsékletváltozásra reagál, valahol a carotis artéria régiójában található. És amikor a vérnyomunk hirtelen csökken, a szervezet ezt fenyegetésként érzékeli, és megpróbálja megvédeni a teljes keringési rendszert. Ehhez a gerincvelőt az agyba továbbítja, ami a jólét romlását eredményezi. Egyes tudósok hajlamosak azt hinni, hogy a meteorológiai függőség oka az őseinek emléke. Végtére is, az időjárás előrejelzése előtt, hacsak nem voltak sámánok, és nem volt olyan könnyű az internethez jutni és megtudni, hogy holnap eső vagy nap vár ránk. Ezért az emberi test, hogy figyelmeztesse őt, maga elmondta neki, ha az időjárási viszonyok élesen romlanak. Igaz, érdemes elismerni, hogy a régi időkben az emberek nem reagáltak olyan fájdalmasan az időjárási változásra, mint most. Ez annak a ténynek tudható be, hogy nem a városi dzsungelben éltek, hanem a természethez igazodva.

Előrejelzett - fegyveres
Tény, hogy a hirtelen időjárás-változások a testünk számára is hasznosak, mivel ezek egyfajta képzés a szervek és rendszerek számára. De ez a szabály csak az egészséges emberekre vonatkozik. És mivel a legtöbb városi lakosnak alacsony az immunrendszere és a krónikus betegségei, a meteorológiai függőség súlyos betegséggé válhat, de bizonyos életmód után szabályozható.

Először is, gondoskodnia kell a megfelelő pihenésről és táplálékról. Ez általában valami, amit a legtöbb irodai személyzet nem. Az álom legalább 8 órát egy nap sérthetetlen szabálysá kell válnia. A meteorológiai napokon elfogyasztott élelmiszernek különleges, kisebb zsíros és csípős ételek, kávé és alkohol kell legyen, kívánatos, hogy minél több növényi és tejtermék kerüljön az étrendbe. És ne felejtsd el a vitaminokat, különösen az E, a C és a B csoportot. A napot érdemes kezdeni egy kontrasztos zuhannyal a vízhőmérséklet fokozatos emelkedésével - ez nem csak egy jó módszer a test keményítésére, hanem kiváló edzés a vérerek számára. Szaunákat és fürdőket is látogathat. Ezenkívül kívánatos a reggeli gyakorlatokhoz vagy a futáshoz való hozzáállás, de ha nincs lehetőség gyakorolni, akkor napi legalább egy órát kell a friss levegőn sétálni. Jó segítség és mindenféle gyógyteák, kamillával, mentával, kutyával kiegészítve. Ne felejtsd el a gyógyszert. Például egy mágneses vihar előestéjén inhalálhat egy aszpirin tablettát (ha nincs probléma a gyomorral) vagy néhány nyugtató gyógyszert.

És ami a legfontosabb: ne felejtsd el a pozitív hozzáállást, anélkül, hogy bármi is lenne, a legjobb kezelés sem lesz hiú.