Mindenekelőtt megszabadulni az extra fonttól.
Most van itt a megfelelő idő, hogy elkezdjünk ragaszkodni bármilyen étrendhez vagy éhezéshez. Jó lenne megszabadulni a felesleges folyadéktól a szervezetben. Ehhez meg kell tagadni a sült és a lisztet, hogy korlátozzák az akut és a só fogyasztását. Legalább két liter folyadékot kell naponta bevinni. E szabályok betartása mellett megszabadulhatsz pár extra fonttól, és az arc frissülni fog és fiatalabb lesz. Plusz, ne felejtsd el a fizikai gyakorlatokat. Ha nem tetszik a töltés, most van itt az ideje megváltoztatni. A sport szerelmeseinek - a terheket meg kell erősíteni.
Most érdemes beszélni a testünkről és az arcáról.
mosás:
Vegye fontolóra a bőrápolást a reggelről. Ajánlatos a csapvizet a zabpehelyre cserélni. Előkészítéséhez 2 evőkanál szükséges. l. Zabliszt grill 10 percig egy liter vízben, majd törzs, hideg. Reggel is hasznos a jégkockák törlése.
Bőr tisztítása:
Körülbelül egy héttel az újév előtt az arcot meg kell tisztítani és tisztítani kell a pattanásoktól és az ínyektől. Lehetővé teszik otthon és a szépségszalonban is. A ház arcának megtisztításához minden gyógynövény füstölése (választás: marhahús, kamilla, zsálya stb.), Bozót és zabpehelyet igényel. Először a levest felszeleteljük, miután feldolgoztuk egy bozót. A súrolóanyag a következő módon készülhet:
- Vegyük a kávéházakat, amelyhez növényi olajat (olíva, lenmag) adunk.
- Vegyünk egyenlő arányban granulált cukrot és kis tengeri sót, adjunk nekik olaj búzacsíra és néhány csepp éteres citromolaj.
Miután az arcot bozótos kezeléssel kezeli, alkalmazzon egy maszkot a bőrön, ami megszigorítja a pórusokat. Az elkészítéshez, vegye be zabpehelyeket, csipet sót, öntsön mindent vízzel duzzadva, majd húzza a bőrre és 20 percig áztassa.
maszkok:
Általánosságban, annak érdekében, hogy az ünnephez igazodjon, hetente kétszer ajánlott különböző maszkokat - heti három alkalommal.
A hidratáló maszkot a következőképpen állítjuk elő: egy csirke tojássárgáját 1 tk. mézet és 1 tk. növényi olaj, a sötétség a maszk, akkor adjunk hozzá egy kis keményítő hozzá. A maszkot az arcra helyezzük, negyedóra órán át öblítjük, először meleg vízzel, majd hűvös vízzel lemossuk.
A tápláló maszkot a következő recept szerint készítik el: mézet, lisztet és glicerint (minden hozzávalót 1 ts-ig készítenek) 1 evőkanál. l. a víz. A maszkot 20 percig az arcra helyezzük.
Maszk a ráncok ellen: 1 csirke tojásfehérke kissé felvert, hozzáadott 1 evőkanál. l. méz, 2 evőkanál. l. vastag joghurt, 3 csepp éteres levendulaolaj. A maszkot negyed órán át öregítik, majd mossák le.
Lenyűgöző megjelenés:
Figyelünk a bőrre a maszkok különböző változataira. Mindenképpen használd őket, ha akarod, hogy az újév mágikus éjszakáján a szemed ragyogott, és nem tűnt kipusztulásnak és fáradtságnak.
Fehérítő hatású maszk: 2 tk. tejföl, 1 tk. apróra vágott petrezselyem. Összetevők keverednek, a maszkot a felhordott lemezekre alkalmazzák, amelyeket a szemekre negyedóra óránként alkalmaznak. Öblítse le a maszkot meleg, majd hideg vízzel, majd masszírozza a bőrön a szem körüli krémet.
Ráncok simítására szolgáló maszk: a reszelt nyers burgonyát liszttel és tejjel kombináljuk. Keverés után vékony zagyot kell kialakítani. A maszkot ugyanúgy alkalmazzák, mint az előző.
Maszk a szemhéjak duzzadásához: 1 tk. petrezselymet és ugyanannyi kamillát 100 ml forrásban lévő vízbe öntünk. A húsleveset 20 percen át egy törülközőbe csomagolt tartályba öntjük. Továbbá kiszűrjük, a húslevesben a nedves pamut kerekeket megnedvesítjük, amelyet a szemekre kell vinni.
A fogantyúk gondozása:
Remek módja annak, hogy az újév rendezze a kezét, hogy paraffin fürdőket használjon. És melegvizes szérumból fürdhetsz. Ennek az eljárásnak a végén ajánlatos egy tápláló krémet alkalmazni a kezedre és felvenni a pamutkesztyűt. Használjon fürdõszobákat jobb lefekvés elõtt. Próbálja meg használni a következő maszkot is: 1 citromlé levet 1 evőkanál. l. olívaolaj, 1 tk. közepes méretű só, az összetevők jól keverednek. A maszkot dörzsöljük a kezek bőrébe, könyökeket reggel és este. Ennek a terméknek köszönhetően a bőr fehér és puha lesz.
A bársonyos test:
Ne felejtsd el a testet, kényeztesse a bőrt különböző fürdővel. Természetesen ajánlott a szaunát meglátogatni, ahol a bőr megfelelő gondozását elvégezheti. Ha megfosztják ezt a lehetőséget, tisztítsa meg a ház bőrét. Először a testet kb. 38 ° C-os vízhőmérsékletű fürdővel kell felmelegíteni, majd egy bozóttal kezeljük a bőrt. Az előkészítéshez 1 evőkanál kell. l. zabpehelyeket (zúzott), rozskenyeret (héj nélkül), húsdarálón keresztül és egy csipet sót. Minden komponens kefirrel vagy joghurttal keveredik - a súroló kész. A felhordás után vízzel lemossá, majd a bőrre tápláló krémet alkalmaznak. És most néhány receptet adunk a fürdőknek, amelyeket a bőrt tisztító bőrtisztítás után cserélünk.
A fürdő megerősítése: egy só szükséges - 3 kg / fürdő, az alkalmazás ideje - 10 perc. A fürdő után a testet öblíteni kell, törölközéssel nem törölni, és szárítás után természetes tápláló krémet kell alkalmazni.
Tápláló tápláló: burgonyakeményítő - 1 pohár / fürdő. A fürdő nem tarthat több mint 20 percet.
Tonizáló kád: 1 liter főtt tej kevert 1 evőkanál. l. mézet és 7 csepp narancssárga olajat. A fürdőt kb. 20 percig kell bevenni.
Természetesen nem szabad elfelejtenünk a hajat:
Kiváló módja annak, hogy a hajat újévre illesszük, az illóolajok maszkjainak használata: 30 ml mandulaolajra van szükség, melyben 5 cseppet kell hozzáadni: ylang-ylang, bergamot, narancs és levendula. A keveréket a haj gyökeréhez alkalmazzuk, fél óráról egy órára áztatjuk. Ezután mossa meg a haját, mint rendesen. Több eljárás után láthatja, hogy a haj szó szerint ragyog.
Nos, ez minden, a mi tanácsunkat követve, felkészülsz a 2012-es újévre!