Az amerikai 1070-es évek elején álmos telefonokat használtak. Az a személy, aki csak ébredt fel, és emlékezett az álmaira, felhívhatja ezt a telefont, és értelmezheti az alvást Sigmund Freud elmélete szintjén, valamint néhány utasítást és ötletet az álma kezelésére.
Ezt követően népszerű és hiteles intézetek és egyetemek alapján folytatott tömeges szemináriumok jöttek a támogatásra. Például a Stanford Egyetem világos álmodozásának elméletéről és gyakorlatáról szóló szemináriumok ismertek és igényesek voltak. Ezután 10 lecke 1500 dollárba kerül. Aztán jött az amerikai egyesület, amely az álmokat tanulmányozta, ennek alapján sok szakkönyvtára és mindenféle mestere volt ebben a témában.
Az amerikaiak nem voltak úttörők a tudatos víziók körében. Ezt a kifejezést sem feltalálják, hanem a dán pszichológus, Frederick Van Eden. Kiadott egy könyvvezetőt, amely a 19. században tudta kezelni az álmait. Idrenasskazival könyvében, hogy ő maga annyira elsajátította álmait, hogy álmában is képes volt repülni (sok álom álmában repülni), találkozik az elhunyt közeli emberekkel és utazik a föld túlsó végébe.
Stanford Egyetem professzora, Steven Lauberge egy modern guru lett az álmok irányítására. Tudja, hogyan kezelheti saját magát, és egy sor gyakorlati könyvet is írt, amelyek megakadályozták az embereket, hogy részt vegyenek az álmodozás művészetében. Ezenkívül létrehozott egy olyan speciális eszközt, amely jobban hasonlít a szemüvegre, amely képes reagálni a szemgolyó mozgására, és egy személy álomba juttatásával és alvó állapotban való megvalósításában. Egy ilyen találmány körülbelül 200 dollárba kerül.
De lehet-e saját magát elsajátítani és korrigálni? Mindez az erőfeszítéseitől függ. Az Eden, a LaBerge és a Castaneda munkái alapján lépésről-lépésre olyan cselekvések készülnek, amelyek segítenek ebben. Mindezek az emberek azt mondják, hogy mindenki, aki éjszaka alszik, képes elsajátítani a világos álmodozás művészetét.
Hogyan lehet megtanulni kezelni az álmaidat?
1. lépés
Ha megtudja, hogyan kezelheti az alvásodat, érdemes érzelmeket találni benne. Más szóval, először meg kell tanulnod, hogy tisztában legyetek egy álomban, és ne tanulj megtenni, akkor nem tudod aludni. Pontosabban, meg kell tanulnod, hogy irányítsd magad egy álomban.
A legfontosabb kérdés: hogyan kell ezt tenni? Ehhez meg kell találnia valamit, ami egy szundiót ad. Például egész nap, nézd meg a kezedet, tükörben az arcodon, és kérdezd meg magadtól a kérdést: alszok vagy sem? Egy nap, amikor a szemed tenyerébe esik, a reflex fog működni, és a kérdések eljutnak az elmédbe: álmodok vagy sem? Ennek megfelelően ön maga reflexively válaszol erre a kérdésre: Igen, álmodom.
2. lépés
A leírás további részeként az emberre és az álmokra eső tárgyakra kell összpontosítania. Úgy tűnik, lengetsz, és megpróbálod megtartani a szemed a múltban söpörni tárgyakat, és ismét a kezedre összpontosít. Amint a kép elmosódott, a szakértők azt javasolják, hogy vizsgálja meg azt a témát, amelyhez már hozzászokott (a kezed). Az álomban lévő egyéb részleteket és objektumokat felületesen kell szemlélni, gyors pillantásokkal, de minden alkalommal, amikor visszaadja véleményét az ismerős tárgynak - a kezednek.
Könyvében Laberge azt mondja, hogy ezzel a technikával a csecsemők megtanulják tartani a fejüket, és megszokni a valóságot. Az életük első napjaiban nem tudják összpontosítani figyelmüket ugyanazon tárgyakra. Idővel a figyelem középpontja erősebbé válik, és a kép egy álomban olyan valóságos lesz, mint valójában az életben.
3. lépés
Nagyon fontos, hogy megőrizze az álom naplót. Írja le az álmok összes maradékát és a bennük tapasztalt érzéseket. Nagyon fontos, hogy mindent rögzítsen, ami anélkül történik, hogy az ágyból kijutna, gyakorlatilag egy álomban. Egy napon fel fogod jönni, hogy minden nem olyan, ahogy írtad le, észreveszel néhány ellentmondást. Például, ha álmodban látni fogsz egy vegas cikket arról, hogyan lehet maszkot készíteni a szemhéjak rugalmasságára otthon, és ha másodszor is megnézed egy újságot, akkor már látsz egy másik cikket - mondjuk, hogyan lehet házat építeni. Ez az Ön nyilvántartásai segítenek nyomon követni az összes körvonalat, és világossá teszi, hogy nem csak álmodban vagy, hanem cselekszel (ebben az esetben olvassa el). És amikor az álom cselekménye drasztikusan megváltozik, egyértelmű jelzéssé válik, hogy a fiát egyedül megváltoztatja.
4. lépés
Az álomban minden furcsa dolog jó jel az Ön számára. Ez egyértelmű következménye annak, hogy az alvás megváltoztatásának szándéka erősödik. Ez egyáltalán nem ijesztő, hogy még nem tudja ezt teljes mértékben megvalósítani, a legfontosabb az, hogy a folyamat elkezdődött. Számodra a fő célnak kell lennie, mert minden esemény szándékával történik: találkozók, beszélgetések, utazás, járatok és egyéb csodák. A csalók nem tartalmaznak olyan törvényeket, amelyek az ébredő valósághoz tartoznak (természet törvényei, vallási kanonok, fizikai mennyiségek, erkölcsök és mások). Az álmaid életét csak a vágyod segítségével építheted, amelyet könnyebben ábrázolhatsz, mint egy határozott akarat. Magának kell eldöntened, hogy valakivel akarsz beszélni, vagy valahová menni, és ez azonnal megtörténik. Így születik meg az álmodott álmok élete, ha persze megengeditek magának elhinni.
Ez egy elmélet. A gyakorlat türelmet, időt és kitartást igényel. Ha az első éjszaka nem sikerült, és úgy döntött, hogy kilép az üzletből, akkor nem fog eredményeket elérni. Vigyen mindent a kezedben és cselekedj, még akkor is, ha nem tudod megtanulni, hogyan kezelheted álmaidat, akkor legalább kezdd fel az ébredést, ami nagyon fontos az egészségünk számára.
Szeretne megtanulni, hogyan kezelheti álmait? Vagy talán már tudja, hogyan kell ezt csinálni?