Miért történt ez?
Az innovációért! Az első dolog, amit a gyártók komolyan gondolnak, a kényelem. Meggyőzték minket arról, hogy a mesterséges anyagok nem a bőr olcsó analógjai, hanem előnyös helyettesítője. "Megtanították" a cipőt lélegezni. Tehát voltak olyan szintetikus hálóból készült cipők, amelyek kiváló légi cserét és szellőzést biztosítottak a lábnak. Teljesen a program a kiváló minőségű légzés vlagovodyvodyaschie talpbetét. Ilyen modellekben nem lehet félni a lábfej túlmelegedésétől. A kilencvenes években az értékcsökkenésről beszéltünk, mint a biztonság fő összetevője. Volt dinamikus értékcsökkenési rendszerek. A Reebok cég kifejlesztett egy olyan kialakítást, amely a beépített talpakból áll. Ez lehetővé tette, hogy jelentősen lecsökkentse az ütőterhelést a talpra, ugyanakkor 10-15% -kal lassítsa a modellt.
Ne félj, ha először gyors sétát követően a sötétkék homlokfelülete fáj. Ez egészen normális. A tempó felgyorsításában intenzívebb húzza a lábujját, és a lábak izmait még nem használják erre.
Az ASICS cég olyan közbenső talpakat fejlesztett ki, amelyek menthetik az inak nyújtását! Az elmúlt 3 évben a vállalat vezető tudósokkal együttműködött, megpróbálta megismerni a női lábak sajátosságait. Ennek eredményeként megállapítható volt, hogy a nők rugalmassága az ösztrogén hatása alatt változik a ciklus függvényében. A ciklus közepén az Achilles-ín nyúlik tovább, ami növeli a sztringek és sérülések kockázatát. Tehát a Plus3 technológiát fejlesztették ki - egy három milliméteres közbenső réteget az aljzatban, amely megváltoztatja a talp helyzetét a repedési lépés során a padlóról, ezáltal nagyobb stabilitást biztosít a láb mozgásban.
A normál cipők csak egy irányban támogatják az ütközőt: előre haladva. De nagy terhelésnél csak többirányú támogatásra van szüksége. A Nike fejlesztői a gyémánt FLX talppal rendelkeznek, amely minden irányba hajlik, ugyanakkor megbízható lábtartást biztosít. Nos, most megtanultad, hogyan kell kiválasztani a megfelelő fitnesz cipőt.
Az új értékcsökkenési rendszerek lehetővé tették, hogy olyan futócipők univerzális modelljeit dolgozzák ki, amelyek közlekedésbiztonságot és kiváló eredményeket biztosítanak bármilyen bevonattal és bármilyen terhelés mellett, függetlenül attól, hogy sétálnak-e egy parkban.
Kezdetben figyelem!
A rajtad múlik, vagy felmegy az álmai figurájára. A fitnesz oktatók biztosak abban, hogy a gyaloglás nem kevésbé hatékony. A legfontosabb az, hogy kövessük a programot, és a kötelezõ 10 000 lépcsõt nem a sávkartonokon kell végrehajtani, hanem a kényelmes, kifejezetten tervezett sétacipõknél. És ha tényleg futsz, akkor sérülés nélkül kell elérned a célba.
Backcloth. Mivel a fő rakomány séta először a sarokba esik, a háttérnek alacsonynak kell lennie. Ebben az esetben a sarok felső széle puha, varrva két pályára. A futáshoz az alacsony modellek is jellemzőek, mert a boka rándulásának kockázata nem valószínű. Általános szabályként minden futó és futó cipő fel van szerelve a legfelső szélén egy fúvott hengerrel, amely védi a bokait a dörzsöléstől. Egyes modelleknél különleges ablakot biztosít a kiálló csont számára. Talp. A főtalp és a sarok közötti magasságkülönbségnek legalább 1,5 cm-nek kell lennie, és nem szabad csúsztatni. Általában véve a futócipő formatervezései futás és gyaloglás szempontjából hasonlóak, mivel az első és a második során ugyanazok a mozgások készülnek. De fontos megjegyezni, hogy az értékcsökkenés nagy jelentőséggel bír a futás során. Végtére is, amikor fut, a láb egy sokk terhelést tapasztal, a sportoló súlya háromszorosa, és a cipők nagy ismétlődő terhelést tapasztalnak, ezért ezekre a modellekre a talp alakja meredek sarokkal és emelt lábujjával a láb laza gördülése érdekében. Séta közben a terhelés megfelel a test súlyának, ezért az alsó sík lehet. A cipők talpának fő követelménye a gyaloglás.
Előválasztási politika
A cipők vásárlásakor fontos megjegyezni: este próbálkozz cipővel. Rendszerint a nap végére a láb felduzzad, és megszabadítaná magát egy szándékosan feszes modell megvásárlásától. Forduljon az eladóhoz. Ne hagyja figyelmen kívül a segítséget: a szakember megismerkedik Önnel a termékek teljes skálájával, valamint beszélni egy adott modell gyártásánál alkalmazott technológiákról. Hagyja el a helyet. A hüvelykujj és a cipő köpenye között szabad hely legyen. Ha a cipő túl szoros és merev, a nagy távolságok megyek nehézkes lesz.
Top cipők . A szabadban járó modellek divatosabb design. Nemcsak szintetikus anyagokat használ, hanem víztaszító impregnálással is. Terepjáróként további védelmet biztosítanak: a zoknit tartalmazó lemezeket kövekkel védik.
Kötözés . A fő követelmény - a fűző nem nyomja össze a lábat, hogy ne zavarja a normális vérkeringést. 2 féle fonófajta létezik: klasszikus (kerek lyukakon) és hurok (a fűzőket a hurkokon áthaladva, oldalán helyezkednek el). Mindkét csipke jó rögzítést biztosít. De a hurok csökkenti annak valószínűségét, hogy a lábat húzza. Egy másik lehetőség a nyomás csökkentésére az aszimmetrikus elrendezés a kötés. Ezt az innovációt korábban csak futballcipőben használták - és a gyalogos modellekben.
Fontos! Ha a cipők méretét, hevedereit megfelelően választják ki, és figyelembe veszi a cipő célját, ez csökkenti a sérülések kockázatát. Ezért a modell kiválasztását minden felelősséggel kell megközelíteni.
Egy utcát vagy egy csarnokot? A hallban futó modell kültéri fitneszre is alkalmas, mivel az utcai modellek követelményei ugyanazok: jó értékcsökkenés. Tehát az aszfalt vagy más kemény felületeken történő futáshoz vagy futáshoz használhatod a hallot tervező modellt. Másrészt fontos megjegyezni, hogy a talpra a cipők a beltéri létesítmények, különleges követelmények, az egyik - a gumi, nem hagy nyomot a padlón. Ez a talp kevésbé kopásálló, és az aszfalt séta gyorsan törlődik.