Csak sok évtized után a tudósok bebizonyították, hogy a dohányfüst összetevői roncsoló hatást fejtenek ki a szervezetre és függőséget okoznak. A nikotint kábítószer-ként ismerik el, de ez nem akadályozta meg a legnagyobb dohánymágnák konszolidációját a világpiacon. Jelenleg a nikotint kizárják a kábítószerek listájából, és a dohányzás hivatalos szinten nem minősül kábítószer-függőségnek. De évente több mint 5 millió ember hal meg a dohányzás miatt.
Káros a dohányzás
Sok dolgot írt a dohányzás veszélyeiről. Több ezer szerző ad tanácsot, csak hagyja abba a dohányzást örökre. Több tucat gyógyszeripari vállalat készen áll a tudatos dohányosok segítségére, és alternatívát kínál a cigaretta számára.
De még több pénzt költenek a dohányzás reklámozására, mivel a dohányipar az egyik legprofi- náltabb és stabilabb. Rejtett hirdetések is vannak. Célja kétség merül fel azzal kapcsolatban, hogy a dohányzás veszélyes az Ön számára. Számtalan példája van az olyan embereknek, akik akár száz éve élnek, és olyanok, mint a mozdonyok. De minden érzékeny embernek van egy választása: baba legyen, amely minden nap egy dohánytermetre utal a pénz egyik részére, a másik pedig egy orvosra, aki a rossz szokások következményeit kezeli, vagy megtartja szabadságát a pénzeszközök saját belátása szerint és egészségét.
Mindenki ismeri a dohányzás veszélyeit, de nem veszi figyelembe ezt az információt. Miért? Csak egy személy nem gondolja, hogy mi lesz a cigaretta életének kiindulópontja, és visszafordíthatatlan változásokat okoz. Nehéz elhinni, hogy a szokásos akció minden nap halálhoz vezethet.
Nehéz egy ember számára azt hinni, hogy a szokásos cselekvés, amelyet rendszeresen tesz minden nap - akárcsak a több száz ember körülötte - egy nap halálát okozhatja. Csak akkor, ha valódi veszélyekkel szembesülnek, ha szenvednek stroke-ot vagy szívizominfarktust, akkor abbahagyják a dohányzást.
Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást?
A népi receptekből vett gyógyszerek egy kondicionált reflex (a dohányzás ellenére) kialakulásán alapulnak.
Vegyünk 2 evőkanál apróra vágott zabkemencét, öntsünk egy pohár forró vizet, 5 percig főzzük, lassan főzzük 1 órán keresztül. A szűrt levest étkezés előtt kell bevenni, 1/3 csésze naponta 3-szor 3 vagy 4 hétig.
1 evőkanál eukaliptusz levél, 2 pohár forraló vízre öntünk, ragaszkodunk egy órán át, adjunk hozzá 1 evőkanál glicerint és mézet a feszített infúzióhoz. Naponta 7-szer 1/4 csészét veszünk 3 vagy 4 héten keresztül.
Vegyünk 1 evőkanál apróra vágott tekercs gyökereket (kígyó hegymászó), töltsük meg 1 pohár forrásban lévő vízzel, és további 2 vagy 3 percig pároljuk. 40 vagy 50 percig ragaszkodunk. A szájüreg feszült kivonata, minden alkalommal, amikor a késztetés a dohányzás előtt történt. Ebben az esetben hányás és hányinger jelentkezik, ami a dohányzás ellenszenvedését idézi elő.
Reggel, amikor van vágy, hogy füstöljen, vegye 1 evőkanál mézet, és 10 perc múlva - egy pohár kesernyés zabát vagy forró tejet. Az eljárást naponta többször meg kell ismételni.
Vegyük a fűszálakat - 1 rész, csalánfű - 3 rész, a tűzoltó gyógynövény - 2 rész, a lovas fűje - 2 rész, izlandi moha - 2 rész, keverjük össze. Két evőkanálnyi keveréket töltünk 0, 5 liter forró vízzel. 10 percig pároljuk, ragaszkodunk egy óráig. A szűrt levest naponta 3-4 alkalommal 1/3-os pohárral fogyasztjuk.
A dohányzás szükségességének csökkentése érdekében javasoljuk, hogy a szájat 1-2% -os vizes tanninoldattal öblítse le.
A dohányzástól való kiszorítás érdekében apró darabokra (3-5 mm-re) kétéves madár cseresznye ültetésére kerülünk, és a dohányzás előtt meg fogjuk rágni és kiöblíteni. A hatás 10-12 nap alatt következik be. Meg lehet rágni az ayr-mocsár vágott alanyait, majd lenyelni, mielőtt a dohányzás vágya lenne. Pozitív eredmények 1,5 vagy 2 hét után következnek be.
Az első három napban az egykori dohányos nem eszik húst, füstölt termékeket, savanyúságokat, szeszes italokat. Jobb inni "antinicotinic" teát, amely 1 teáskanál tealencét (jobb Ceylon vagy indiai vagy) tartalmaz, amelyet 2 csésze forró vízben főzünk. Adjunk hozzá 1/2 teáskanál darált rue illatos, borsmenta, csalán levelek, cikória gyökér, Valerian officinalis. 1 órás védelem és törés a gézen keresztül. Infúzió 1/2 csésze naponta 2 vagy 3 alkalommal. Az anti-nikotin hatásának erősítéséhez hozzáadjuk az infúziót - egy citrom levét, 1 teáskanál mézet, 1 evőkanál aprított nyers répát. Keverje össze a keveréket, és adj hozzá egy desszertkanálot az infúzióhoz egy pohár teához.
A dohányzásról való elválasztáshoz halolajat használunk: 1 teáskanál zsírt helyezünk el egy kenyérszeleten. Napi 1 vagy 2 alkalommal veszünk egy hónapra.
Reggel, amikor füstölni akarunk, 1 evőkanál mézet veszünk; és 10 perc elteltével - 1 pohár zab vagy forró tejet. A nap folyamán többször ismételje meg az eljárást. Ha rendszeresen ilyen izzadást szed, akkor a dohányzás megszokott módja.
Vegyük a gyűjteményt: sporisha (hegyi madár madár) - 1 rész, Izland moha, csikós fű, csalánfű, 3 rész, pikoltás gyógynövény, 2 rész, fűszernövény levendula (gill) - 2 rész, 2 evőkanál keverék bajon 0,5 l forró vízzel. 10 percig pároljuk. Ragaszkodunk egy óráig. A szűrt húslevest étkezés után, 1/3 csésze naponta 3 vagy 4 alkalommal.
A zöldbarna-tinktúra népi receptje hatékony: 15 csepp éretlen növényi magvak (1: 5) alkoholkivonatát 20 perccel az étkezések előtt, 1 evőkanál vízzel hígítva.
A dohányzás vonzerejét gyengítheti a szódabikarbónát vizes oldatával. Öblítsük ki a száját szódavízzel (1 evőkanál egy csésze vízzel), vagy vegyünk be 1/2 vizet, amelyben feloldunk 1/4 teáskanál szódát. Ez a módszer nem alkalmas alacsony gyomornedv-savasságú emberek számára.
Tippek, amelyek egyszerre és mindenkorra segítenek a dohányzás abbahagyásában:
1) Figyelembe vesszük az összes füstölt cigarettát; ezért rögzítjük az időt és a napot, amikor füstölt;
2) Hagyja félre az időt, amikor megszokta a cigarettát, először 30 percig, majd hosszabb ideig (egy óra, két, három);
3) A dohányzás szokásos helyzetének megváltoztatása: a dohányzás helyett egy kényelmes székben (a kanapén) cigarettát tilos, kényelmetlen környezetben, az utcán, a lépcsőn;
4) Változtassa meg a cigaretta típusát minden nap, próbálja fokozatosan mozogni kevésbé erős;
5) Egy hamutartót vagy egy üvegedényes cigarettacsatornát gyűjtünk össze egy napig füstölve, hogy megnézzük és megalapozzuk a testük káros hatásait;
6) napi 2 vagy 3 alkalommal cigarettázás helyett csak friss levegőn járunk, sárgarépát vagy almát eszünk, rágógumit használunk;
7) A dohányzás végső búcsú előestéjén a hamutartót cigarettacsikkekkel távolítjuk el, és mielőtt lefekszünk, holnap szellemi fogadalmat fogunk adni, hogy ne tegyünk egyetlen dohányfüstöt.
A dohányzás következményei közé tartoznak az onkológiai betegségek, a szív- és érrendszeri, légzőszervi és emésztőrendszeri betegségek. A nehéz dohányosok rosszul szagolják a szájukat, a bőr elborul, a fogak sárgulnak. Azok, akik sokat füstölnek, van egy zaj a fülekben, gyakran fejfájás, ingerlékenyek, rosszul alszanak.
Az a személy, aki cigarettát dob, a lehető legtávolabb kell lennie a friss levegőben. A dohányzásról való leszokás ideje alatt kerülni kell a helyeket, ahol dohányzik: éttermek, cégek, kávézók. Jó sport segít. A képzés nem csak a dohányzás elterjedését vonja maga után, hanem az egészség megerősítéséhez is.
Ha van vágy a füstre, akkor a népi recepteket használjuk:
1) Az ara friss vagy száraz gyökerét rágjuk fel, hányás reflexet okoz.
2) Öblítse ki a száját egy borsmenta levél 1 részéből és 2 rész ayr gyökeréből, keverje össze és vegye be 1 evőkanál e keveréket, töltse meg egy pohár forrásban lévő vízzel, és használat előtt ragaszkodjon hozzá 1 órán keresztül;
3) Töltsön éjszakára 1 evőkanál apróra vágott zabot, 2 pohár meleg forrásban lévő vizet. Reggel 5 vagy 10 percig forraljuk, törzzünk és inni, mint a teát;
4) Készítsünk 2 evőkanálnyi zabos gabonát 1 csésze forrásban lévő vizet, forraljuk fel, távolítsuk el a hőtől, nyomjuk 1 óra hosszat, törzsoldunk, naponta 4 vagy 5 alkalommal csészeitalot adjunk 3-4 vagy 5 hétig;
5) Keverjünk össze 100 g kölesmagot, zabot, rozsot és árpát. Az elegyet egy liter vízzel öntjük, forraljuk fel, forraljuk 10 percig. Ezt követően termoszba öntjük, ragaszkodunk az éjszakához, szűrni fogjuk. Az étkezés előtt igyon 100 ml-t naponta 3 vagy 4 alkalommal, amíg a dohányzás ellen nem lesz ellene.
Most már tudjuk, milyen egyszerű a dohányzás abbahagyása egyszer és mindenkorra. És lehetséges, hogy miután a gyakorlatban alkalmazta a tanácsunkat, ma már lehetetlen lesz a dohányzás.