A pozitív érzelmek révén a jó egészségre

Talán nem kellene ma az edzőterembe menned? Az Egyesült Államok észak-karolinai egyetemének és a németországi Max Planck Intézet kutatóinak közös kutatása szerint az életre és a barátságra vonatkozó pozitív kilátások játszhatnak szerepet az Ön számára, mint a táplálkozás és a testmozgás. A kísérletek során tanulmányozták az ilyen látszólag összeegyeztethetetlen fogalmak hatását, mint érzelmek, társadalmi kapcsolatok, az egészség javulását és a "felfelé irányuló spirál", amelyre ez a hatás megtörténik. A 21. században szilárd bizalommal lépünk be, hogy a szervezetünkben lévő betegségek mechanizmusa negatív érzelmekből ered. Az orvos-pszichoszomatika tudományosan bizonyította, hogy szelektíven befolyásolja az ember testét vagy más negatív érzelmeket, megerősítve az ősi filozófusok orvoslásának ítéletét, a félelem megsemmisíti szívünket, a szomorúság és a bánat felrobban a gyomor belsejében, a harag meggyullad a májat.

És mivel "minden betegség az idegektől származik", a test gyógyulásának számos módja csökkent, hogy megvédje magát a negatív érzelmektől, és a pozitív érzelmek megteremtésének lehetőségét még nem is vitatták meg, hiszen meg van győződve arról, hogy egy ember számára az érzelmek irányítása annyira rejtélyes, A kutatás során kimutatták, hogy az emberi érzelmeket nem csak az irányíthatják, hanem a projektmenedzser, Barbara Fredrickson professzor hangsúlyozta, irányítja őket, hogy javítja a fizikai egészséget, azaz a test egészségét. Vizsgálatként két önkéntescsoport "vagus idegének hangját" vizsgálták.

Referenciaként: a vagus ideg (Latin Nervus vagus) az agykoponya idegek X párja, amely szabályozza a szívizmok belső szerveit. Vagyis a kísérletek során teljesen valós paramétereket kontrolláltak, és nem szubjektív kategóriákat, a vizsgálatok teljes objektívségét pedig randomizálták, vagyis a betegek kiválasztása teljesen véletlenszerű volt, és az önkéntesek nem ismerik csoportjuk kimenetelét a munka befejezése előtt. A résztvevők két csoportja szembenézett egymással, különös tekintettel a kutatók figyelmére. Ha egy csoportnak hat hétig normális életet kellett élnie, és várnia kell valamit, akkor egy másik csoport meghallgatta az LKM (szerető-kedvesség meditáció) tanfolyamot, vagyis a szerető kedvesség meditációit, ahol kiképzésre kerültek, hogy felkeltsék a szeretet, a jóindulat és a könyörület iránti érzéseiket. A teljes körű becsvágyat otthon tartották anélkül, hogy korlátoznák az ülések számát.

Megemlítették, hogy ennek a nagyon emberi jóindulatnak a növekedése spontán megnövelte a társadalmi kapcsolatok számát, ez pedig növelte a "vagus ideg" hangját vagy a vagális hangzást. Itt van a növekvő spirál: növekszik a pozitív érzelmek száma, növekszik a vagus ideg tónusza, az ügyfél társadalmilag barátságosabbá válik, a társadalmi kapcsolatok erősödnek, az egészség egyre erősebbé válik (nincs idő bántódni!), A kommunikációs hálózat egyértelműen kibontakozik, az idegesedő ideg növekszik, még inkább hajlandóak kommunikálni és így tovább. A kontrollcsoportnak nem volt hangváltozása.

Összefoglaló: Az életet jobban szemléljük. Természetesen az izmok, mint például a Schwarzenegger, nem fognak növekedni, de nem feltétlenül lesz beteg. Ismét nincs szükség járni és purr: "Hari-Krsna!". Kelj fel kora reggel, öt órakor. Azok, akik korán felkelnek, Istenhez tartoznak. By the way, reggel 4-8 óra a jóság energiája, és 8-16 - a szenvedély energiája. Kelj fel, a utrechka gratulálok magának, a Föld, a Nap, mindenki boldogságot kíván. Tudja, hogy egész nap csak jó emberekkel fog találkozni. Ez segíteni fog jobban, mint bármely gyógyszer.