A hideg időjárás kezdetén a jó fürdő valódi üdvösséggé válik. Meleg, örömöt érzünk. Végül is, a meleg víz természetes eleme a testünknek. Ő volt az a környezet, amelyben születésünk volt, és ezért nyugtató és nyugtató. És ha gazdagítja a vizet illóolajokkal, emolliens habokkal, tengeri sóval vagy aromás kivonatokkal, akkor a fürdő valódi rituálé lehet. Utána a szellem megtalálja a békét és a testet - a megújult tisztaság és megújulás érzése.
A nyugtató fürdő puhasága
A lágy víz borítja a testet, simogatja, védőbuborékot hoz létre körülötte. A nedvesség elvesztése miatt hideg és nedvesség befolyásolja, ez különösen szükséges. Mindegyik közegben vannak olyan anyagok, amelyek enyhítik a csapból folyó kemény vizet. Azonban sokkal jobb, ha olyan szelíd habot használunk, amely a vizet a selyemfelhőhöz hasonlítja és a bőrt egy atlasznak látja. Vagy hidratáló kivonat növényi fehérjékkel. A leginkább költségvetési mód a víz enyhítésére - az, hogy feloldja a fürdőben kb. Fél csésze szódát, vagy adjunk hozzá egy lazacot. Egy ilyen fürdőben negyedórát tölthet, és egy olajmasszázsral kombinálhatja, amely simítja a bőrt, nyugtatja az idegeket, és melegszik.
Egy japán fürdő rituáléja
A japánoknak módjuk van a boldogság elérésére a víz segítségével, melyet szentnek tartanak. A japán fürdőnek szinte vallási jelentősége van: a fizikai és szellemi megtisztulás rituáléja. Rendszerint az illatos fából készült furo - tartályokban, nagyon forró 40-60 ° C - os vízzel vezetik. Fürdés után süllyednek az állára, és néhány percig megtartják a teljes mozdulatlanságot - mind a testet, mind az elmét. A furot gyakran cédrusból készítik, melynek fája illóolajokkal telített és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A japán fürdõ nemcsak pihenés, hanem szemléltetés is: a japánok megpróbálnak egy fürdőszobát rendezni a kertre nézve, hogy kapcsolatba kerüljenek a természettel és élvezhessék a gyönyörû kilátást. Ahhoz, hogy kapcsolatba léphessenek a szemlélődő légkörrel, legalább részben gyertyát gyújtsunk fel, néhány csepp cédrus illóolajat feloldhatunk a vízben, vagy hozzáadhatunk virágszirmokat hozzá.
Az aromás fürdő gyógyítása
Ez egy valódi aromaterápiai ülés, amely minden helyzetben megfelelő, minden esetben az élet jó. Az illóolajok hatással vannak a szag érzékelésére, és utána - a testre, az elme és az érzésekre. Vannak olajok, amelyek lazítanak és megnyugtatnak: levendula, neroli, mimóza vagy ciprus. Vannak olyan olajok, amelyek tonizálják: rozmaring, bergamott, menta vagy geránium. Vannak olyan olajok, amelyek melegítik a testet és az érzéseket: narancs, ánizs, pacsuli, kakukkfű. És mindig kedvelt illatú olaj emeli a hangulatot. Néhány cseppet először fel kell oldani a fürdőolajban, és csak ezt követően hozzá kell adni a vízhez, hogy megtapasztalhassa az alapvető lényegi előnyöket. És választhat az aromás koncentrátumok vagy termékek már elkészített formuláit illóolajok hozzáadásával. Mélyen lélegezzük be az illatos gőzt. A forró víz segíti a szagok megnyitását és kitöltését a fürdőszobában. Ez az eljárás segít helyreállítani a megfelelő légzést, ezáltal a pihenést, a stresszt és az érzéseket.
A tisztítófürdő frissessége
Ez a kád ideális a megtapasztaláshoz nélkülözhetetlen megtapasztalással. Fokozza az érzéseket és ugyanolyan élvezetet nyújt, mint a könnyű masszázs. Természetesen a testünk minden részérıl bõségesebbé teszi a bõrt. Kezdje a vízbe merítéssel, hogy hidratálja a bőrt. Ezután emelkedjünk fel, használjunk egy bozótot és könnyedén masszírozza a testet, különös figyelmet fordítva a durva területekre - könyökök, térdek, lábak. Ezután mossa vissza a fürdőbe. A víz aktiválja az aktív hatóanyagokat, amelyek hidratálják és megnyugtatják a bőrt. Ne felejtse el alaposan öblíteni a bozót maradványait, mielőtt elhagyná a fürdőt.
A tengeri fürdő energiája
A tengeri sóval, algákkal vagy tengervízekkel ellátott termékeknek köszönhetően a fürdő thalassoterápiát és fürdőszobát alakít át a saját gyógyfürdőjébe. A tengeri fürdőknek valóban élethű hatása van: enyhítik a toxinok bőrét, és hasznos negatív ionokkal töltik fel, amelyek kedvező hatással vannak minden testfunkcióra. Csak egy negyedóra egy ilyen fürdőben nem rosszabb, mint az úszás a tengerben vagy egy séta a part mentén. Az ásványi anyagok gazdag tartalmának köszönhetően a "tenger" azt jelenti, hogy antioxidáns és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik. Figyelmeztetés: ne használja az algák alapjait, ha allergia jód vagy pajzsmirigy betegségre.
A "gyerekek" fürdőjének mulatsága
Vissza a gyermekkori nyugalomban, kösse be a vastag habot, élvezze a figurált szappant és pezsgő "bombákat" a fürdőhöz! Ez remek módja annak, hogy átmenetileg elhagyják a felnőtt aggodalmakat. A "gyerekek" fürdõeszközeit a csecsemõk kényes bõrére tervezték, így számukra nem mély tisztogatás, de finom cukorka illatok, vidám buborékok és friss színek. A vízben erősen habzó fürdőtermékeket, pezsgő golyókat, olajbogyó figurákat oldunk. Próbálj meg váratlan keverékeket létrehozni saját magadban, csak azért, mert emlékszel arra a távoli időre, amikor a fürdők úgy tűnt nekünk, hogy fantasztikus, örömet és felfedezést kínáló világ.
Zen szellemében
A fürdőt az esténként a legjobb. Először is meg kell szüntetni a telefont vagy (hang nélkül), hogy egy üzenetrögzítőt, hogy ezeket a fél órát egyedül tölteni magával. A fürdőszobában gyakran túl fényes fényt keltsen, vagy cserélje ki néhány gyertyával, és helyezze őket a fürdőkád szélére. Engedje meg magának, hogy átadja magát a zene pihentető erejének. Annak érdekében, hogy teljes mértékben élvezhesse a rituálét, és költői jegyzetet adjon neki, dobja a virágok szirmait a víz felszínén. Az ideális vízhőmérséklet a testhőmérséklet (37 ° C). Azok, akiknek egészségtelen szíve vagy erek vannak, ne melegítsék fel a vizet 36 ° C fölé. Ha hideg vagy fáradt vagy, melegebb fürdőt vegyen be - 38 ° C-os vízhőmérséklet mellett. És hogy felidézzük - nagyon hasznos lehet a párt előtt, - csak 35 ° C-ra melegítse a fürdőt. A különbség még fokban is különbséget tesz, így egy víz hőmérő egyáltalán nem fáj. Maradjon a fürdőben legalább tíz percig, de legfeljebb huszonnyal: egyébként a fürdõk abroncsba kerülnek. Ezúttal használjon arcmasszát vagy hajat. Kiveszek egy fürdés után? Az adott terméktől függ: mindig ellenőrizze a címkét. Kihagyva a fürdőt, nagyvonalúan alkalmazza a bőrt, nem hiányzik egy centiméter, tápláló krém, vaj vagy illatosított krém a kedvenc illatának fürdősorából. Ezután egy nagy fűtött törölközőt vagy egy köntöst tegyen be, és ugyanabban az időben feküdjön le, mint a kádban.