Nem titok, hogy az emberiség gyönyörű felének belső világa valamivel másképp alakul, mint a férfiaké. Ez annak köszönhető, hogy a nők érzékenyebbek a környezet hatásaira, jobban reagálnak a külső ingerekre. Tehát egy stresszes helyzetben a reakció azonnal megtörténik, ami nem a legjobb módja mindannyiunknak. Érdemes megjegyezni, hogy ez a helyzet vagy attitűd attitűdje, többek között, bizonyos személyes tulajdonságoktól függ. Tehát a pszichológusok azonosítják a nők 4 fajtáját, akik jobban vannak kitéve a stressznek, mint mások.
1. Minden és mindig csak a kezükben
A fő jellemző: nem terjesztheti a feladatokat, úgy véli, hogy minden mindig csak attól függ, hogy senki sem fog jobban járni. Ez egy munkakönyves, jó karrierember. Teljes erővel dolgozik, nem tudja, hogyan.
Veszélyes hiba: nem tudja, mikor kell megállnia. Nem érzi magát fáradtságnak és kimerültségnek. Ennek eredményeképpen az egészséggel vagy a fáradtsággal kapcsolatos problémák egymás után felhalmozódnak. Ez megegyezik az órás bombával. Ez csak idő kérdése.
Hogyan kell ezt kezelni: szünetet kell tartani , amely lehetővé teszi, hogy a test pihenjen és erősödjön. Ne töltsd le. Bármely feladatot el lehet osztani, de egyszerre nem. Meg kell tanulni bízni másokat.
Tevékenységek az ilyen típusú személyek számára:
- Helyezzen el egy üres papírt. És próbálj meg írni annyi akciót, amennyit csak lehet, amit szeretnél elérni. Akkor óvatosan olvassa el őket.
- És képzelj el egy ilyen képet. Az egyik tette nem az Ön, hanem a kollégája munkája. És mondjuk, ez a személy nem foglalkozik egy bizonyos feladattal. Mi következik? Mi történhet? Mi az a valószínűsége, hogy az elkövetett hibák következményei visszafordíthatatlanok. Vagy esetleg semmi globális esemény nem következik be? Lehet, hogy ön találta fel a problémát, de valójában nincs probléma.
2. Perfectionist
A fő jellemző: Biztos vagyok benne, hogy minden rendben van, és mindig a megfelelő. Csak így van. Mindent megpróbál tökéletesíteni. Nagyon válogatós és gyanakvó az emberek körül, tekintettel arra, hogy még mindig messze nem tökéletesek.
Veszélyes hiba: megpróbálja fenntartani az ideális tervét, valahogy megérti, hogy a tökéletesség valójában nem létezik, ami végül mély depresszióhoz vezethet.
Hogyan kell ezt kezelni: megmagyarázni magadnak, hogy a tökéletesség nem annyira fontos, és nem kell törekedni egy ideálisra, és még inkább arra, hogy másoktól kérje.
Tevékenységek az ilyen típusú emberek számára: látogasd meg a játszótéreket, ahol megfigyelheted a könnyű gyerekjátékokat. Vegyük észre, hogy a gyermekek játékának minden mozdulata önkéntelen, de nagy örömöt érez, ami ugyanazt a játékot hagyja, amely nem tartalmaz tervet .
3. Panaszos
A fő jellemző: problémamentes, megpróbál segíteni mindenkit, kérlek mindenkinek, néha még akkor is, ha nem az ereje. Nem tudja, hogyan kell nyíltan kritizálni vagy elítélni.
Veszélyes hiba: a vágy, hogy megvédje mindenkit a személyes érdekeik rovására, megalapozza a depresszió kialakulását, amely a közvetlen út következtében stresszhez vezet. És ez egy visszafordíthatatlan folyamat. Mivel a stressz soha nem jár nyom nélkül. Ez például a pszichés személyiségzavarokhoz vezethet, mivel a stressz nem vezet nyom nélkül.
Hogyan kezeljük ezt: ne járjunk a személyes érdekek károsodásához.
Tevékenységek az ilyen típusú személyek számára:
- Mielőtt beleegyezne egy másik szolgáltatás nyújtásával, fontolja meg, hogy valóban ezt akarja-e tenni.
- Gondolj arra, hogy mit fogsz feláldozni ezzel vagy ezzel a szolgáltatással, és hogy mit fogsz szerezni, ha követed.
4. Az ideális nő
A fő jellemző: mindig jó hangulat, mosoly az arcán, melyet az optimizmus jellemez. Ez egy jó barát, kiváló alkalmazott, példás feleség, csodálatos anya. Abszolút az összes összefüggésben. Az emberek általában visszaélnek a barátságával és a vágyakozással, hogy mindenkinek segítsenek.
Veszélyes hátrány: perezhivaniya, igazi hangulat, mindez mindig belül marad. Mindig elnyomja a negatív érzelmeket magában, nem szabad megszabadulni tőlük, hanem elrejti őket a tökéletes asszony maszkjával. Mindez a talaj a depresszió kialakulásához.
Hogyan kell kezelni ezt: a felelősség terjesztése.
Tevékenységek az ilyen típusú emberek számára: megtanulják elutasítani és nem egyszerre, és "félig" cselekszenek.