Hatékony táplálék a bébiételekre

Sok nő a világon álmodik, hogy megszabaduljon az extra fontoktól. A statisztikák szerint minden második nő ilyen betegségben szenved. Nagyon gyakran egy ilyen problémát szenvednek a nők szülést követően. Egy ilyen nehéz időszakban egy fiatal anya számára felmerül a kérdés, hogy milyen gyorsan hozza be az alakját a kívánt formába. És akkor van egy választás, mely táplálékot kell használni annak érdekében, hogy megszabaduljon a feleslegektől a lehető leghamarabb, miközben nem veszélyezteti az egészséget és a test erejét.

Sok hollywoodi énekes és színésznő, például Beyoncé és Reese Witherspoon a bébiétel alapján készült diétát használnak.

Ezt a gondolatot kedvelte két szépségipar, a divattervező Edie Sliman és Tracy Anderson. Úgy vélik, hogy egy ilyen diéta alkalmas férfiak és nők számára is. Ezeket a diétákat a gyakorlatban használták a modellekkel való együttműködés során. A Tracy Anderson fitness tréner világszerte híressé vált a bébiételnek, mint étrendnek a híres amerikai színésznő, Jennifer Aniston számára. Mielőtt felajánlotta volna, megpróbálta ezt a diétát magának, miután megpróbálta a szülés után a gyógyulási időszak alatt, mikor súlya 20 kg-mal nőtt. Így nem csak 20 extra fontot dobott le, hanem visszavonta a felesleges toxinokat a testből és érezte jól magát.
Az ilyen hasznos és biztonságos étrend az egész világ számára ismertté vált, természetessége és elérhetősége miatt.

Annak érdekében, hogy gyorsan 5 kilogrammot veszít hetente, korlátozza az étrendet egyfajta konzervburgonyával. Ugyanakkor a hal és a hús olyan takarmányokkal, mint a tészták vagy a burgonya, kizártak. A hüvelyesek, cukrok és gyümölcspürék szintén nem fogyaszthatók. Cukrot tartalmaznak, ami több kilogrammot hozhat a szervezetbe. Az ilyen diéta jó eredményét az ilyen táplálkozás egy vagy két módjára kell korlátozni évente. Ez annak a ténynek tudható be, hogy sok nő elkaphatja az étrendet, és nehéz lesz abbahagyni, de ne felejtsük el, hogy egy ilyen hosszú étkezés rossz hatással lehet a nő egészségére. Ha a betegség betegség után gyengül, vagy ha nincs elegendő vitamin, akkor nem szabad ilyen étrendet igénybe venni.

Ezt a diétát két hétig is használhatja, majd csak hat hónap elteltével ismételhető. E táplálkozás során meg kell őriznie az élelmiszerben elfogyasztott kalóriákat. Egy bébiételben átlagosan 25-75 kcal van. Ugyanakkor a gyermekmenüből mindenféle ételeket megengedhet. A napi étrend akár 1200 Kcal-t is elérhet. Egyénileg hozzá kell férnie egy adott menü kiválasztásához. A kalória mennyisége a nő fizikai állapotától, az egészségtől, a súlytól és a testmozgástól függ.

Minta menü az anya számára:

• Reggeli: túró 100 gr - 1 adag, gyümölcspüré - 1 jar vagy 0,5 csésze instant krém, zöld tea vagy növényi cukor nélkül.
• Ebéd: gyümölcspüré vagy diétás túró - 1 edény.
• Ebéd: húsipari vagy húsos zöldségekkel vagy halakkal - 1 jar, gyümölcslé.
• Snack: túró - 1 adag vagy gyümölcs püré - 1 üveg, akkor is van zöld tea két bébi sütiket.
• Vacsora: zöldséges püré - 1 üveg, gyümölcspüré - 1 üveg, túró - 1 adag, tea.
• Lefekvés előtt enni egy üveg zöldség- vagy gyümölcspürét és gyógynövényt.

Az ilyen menü minden egyes személy preferenciáitól függően kiegészíthető vagy módosítható. Háromszor megszakíthatja az élelmiszerek bevitelét, és egyszerre több edényt is használhat. A húspürét és a banán burgonyapürét egyszerre nem szabad megenni, mert a magas kalóriatartalmú és magas tápértéke van.

Ha az anya aktív életmódot folytat, és nincs ideje enni egyszerre, akkor kihasználhatja az opciót, ha 1-2 edényt elfogyaszthat, és ezzel egyidejűleg ne lépje túl a szükséges kalória mennyiséget.

Mindenki számára, aki ezen a táplálkozáson ül, emlékeznie kell arra, hogy napi 2 liter vizet használjon.