- sima joghurt - 1 üveg
- természetes gyümölcslé - 200 gramm
- banán - 1 db
- eper - 1 üveg
- málna - 1 pohár
- áfonya - 1 pohár
1. A fagyasztott bogyók az ital sűrűbbé és hidegebbé teszik ezt a tényt, amikor elkészítik. Szükség esetén akár nyáron is befagyaszthatja az összes bogyót vagy azok egy részét. 2. Banán hámozott, feldarabolva, és egy keverőben vertikálisan. 3. Mérje ki a bogyók számát, és helyezze őket egy keverőbe, amely lefedi a banánt. 4. Végül öntsük rá a joghurtot és a gyümölcslevet, mert a folyadék megtölti az összes üreget a keverő tálban. Keverjük össze a koktélt, amíg krémes. 5. Töltsön ki pohárban a kész vitaminos italt, és élvezze az ízlés és a haszon minden kortyét.
Tételek: 2