Először is azt kell mondanom, hogy a templomban lévő fájdalom oka mindig, súlyos vagy nem, de a templomokban jelentkező fájdalom mindig jelzi, hogy valami nem megfelelő a testünkben. Amikor fejfájásunk van, ezt leginkább azzal társuljuk, hogy nehéz nap volt, ideges voltunk, és általában el akarunk menni. Az időbeli fájdalom leginkább az általános fáradtság, fáradtság és még a túlzott mozgás tünete. A mai féktelen élet ritmusában rendszeresen az irritáló tényezők vesznek körül: közlekedés, építési helyszínek, autók szirénái és gyors szolgálatai, szigorú főnök vagy kollégák, számítógépek, televíziók, telefonok, családi problémák, stb. Stb. A stressz mindenütt körülöttünk van, és ennek eredményeképpen - súlyos whisky.
Ebben az esetben van néhány egyszerű tipp, és a fájdalom, amelynek forrása a kimerültség, szükségszerűen visszavonul. Például a legegyszerűbb módja pihenni, ülni a kanapén, ha jobban feküdhetsz. A legfontosabb dolog az, hogy teljesen ellazulhat 10-15 percig, egyik kezét a fej hátára, a másik pedig a homlokára, és csukja be a szemét. Jobb lesz, ha egy törülközővel összeköti a fejét, ez a módszer évszázadok óta ismert. Ezek a tippek hatékonyak lesznek, ha valóban oka van a fáradtságnak és a túlzott munkavégzésnek. De ha a fájdalom nem áll meg, vagy más olyan tünetek társulnak, amelyek elrontják az életünket, mint például a fáradtság, izomfájdalom vagy émelygés?
Ezután az ok sokkal mélyebb, és a legjobb, ha egy szakemberhez fordulhat a pontos diagnózis érdekében. Az a tény, hogy a problémát akár az általunk forgalmazott termékekben is le lehet fedni. Először is, a kávé, a cigaretta, a konzervek, a gyorsételek és sok más élelmiszer-termék nem igazán kedveli a testünket, és ennek eredményeképpen - fejfájásunk van. Tarthatnak olyan mikrotápanyagokat, amelyek szűkítik az ereket, vagy befolyásolják a vércukorszintet. A legtöbb termékben vannak ízfokozók, amelyek közül a leghíresebb a nátrium-glutamát. Valójában sok neve van, mivel a gyártók megpróbálják elrejteni jelenlétét a termékeiben, például olyan neveken, mint az E621, a veijin, az ízfokozó és sok más változat. A legfontosabb, hogy addiktív, és a túlfogyasztása súlyos zavarokat okozhat a szervezetben. A napi adag felnőtteknek kevesebb, mint 1,5 g testtömegkilogrammonként. A 3 év alatti gyermekek általában jobbak, ha nem adnak ilyen készítményeket, serdülők számára - 0,5 grammot kilogrammonként. Az ehhez társuló betegségek megelőzése érdekében elegendő lehet a B6-vitamin bevitele előtt ételt fogyasztani, ahol nagy mennyiségű ízjavítót tartalmazhat, például mielőtt egy kínai étterembe megy.
A templomban lévő fájdalom okai sokak lehetnek. Fiatal korban, serdülőkor és hormonális beavatkozáskor a fájdalmat az érrendszeri tónus megsértése okozhatja, mivel a test nehezen tud megbirkózni az aktív növekedés terhelésével. A nőknél a temporális fájdalom szorosan kapcsolódhat a menstruációs ciklushoz, vagy az ok hormonális zavarokhoz és menopauzahez kötődik.
Gyakran a fájdalom okozza a templomokban lehet a patológia a temporomandibularis ízület. A betegség időleges fájdalma a bal oldali templomban, a nyakszirtben dominál, és kiterjedhet a vállra vagy a scapulára. A tünetek, mint például a fogak csiszolása vagy az állkapcsok összenyomódása izomfájdalmat okozhat, ami fejfájást okozhat. Vagy opcióként az időleges ideg lehűlt, ez hidegben vagy vázlat miatt következhet be.
Egyetlen ajánlás a fájdalmak megszabadulására a templomokban, így minden esetben alkalmas és örökké megoldható ez a probléma nem létezik. Ha a fájdalom elviselhetetlenné vagy szabályosá válik, forduljon egy speciális neurológushoz vagy toxikológushoz. A toxikológus segít meghatározni, hogy a fájdalom a káros anyagok normájának túllépése eredménye. A neurológus meg tudja találni az okot, ha a stressz vagy a depresszió síkjában rejlik.
Fejfájás van az időbeli régióban? Mindenesetre megpróbálja minimálisra csökkenteni az összes stresszt, kiküszöbölni a káros ételeket az étrendből, és friss zöldségekkel vagy gyümölcsökkel diverzifikálni. Pihenjen és lélegezze be a friss levegőt.