Ez az energiarendszer új erőt, életerőt ad, és nagyon jól érinti az ábrát. A több évig tartó időszakban minden olyan mechanizmus átrendeződik, amely az élethez szükséges: a bél mikroflóra, a gyomor-bélrendszer, a viselkedési reakciók, a mentális állapot és az ízlések. A GP Malakhov új etetési rendszerére való áttérés után egy személy egészséges testet és egy gyönyörű testet kap.
Hogyan válthatunk egy új táplálási rendszer GP Malakhova
A hagyományos gyógyító Gennady Malakhov azt javasolja, hogy következetesen kapcsolódjon ehhez az energiarendszerhez, nehogy a testet stresszre tegye. Kezdje el megváltoztatni az ételek sorrendjét, ételt fogyasztani, mielőtt folyadékot és friss gyümölcsöt fogyasztana, és friss zöldségeket fogyaszt a fehérjékben és szénhidrátokban gazdag ételek előtt. Minden étkezés - reggeli, ebéd és vacsora - nem tartalmazhat több mint 2 ételből, ahol az első étel - zöldség saláta, a második étel - nagy mennyiségű fehérje és szénhidrát tartalmazó ételek.
Malakhov étrendje azt sugallja, hogy a hőkezelt élelmiszer helyett a nyers ételt választják, de csak fokozatosan kell behozni a diétába. Most, minden alkalommal, pörkölt és főzze zöldségeket egy kicsit kevesebb, mint korábban. Idővel teljesen abbahagyja ezt, és nyers ételhez megy. Hasznos lehet párolt és nyers növényi ételeket válogatni. Gennady Malakhov azt tanácsolja, hogy táplálékához mindenféle nyers ételeket, például csíráztatott búzaszemet, vadfűszernövényeket, különféle gabonaféléket áztattak a vízben, bogyós gyümölcsökben, gyümölcsökben. A zabkása elkészítésekor ne használja a hagyományos hagyományos főzési módszert. Ehelyett a legjobb, ha a főzés előtt átitatja a darait.
A Gennady Petrovich Malakhov által kifejlesztett új élelmiszer-rendszer feltételezi az alkohol, tea, kávé, szóda, konzervtermékek, majonéz, ketchup, hús és kolbásztermékek, füstölt termékek, sütemények, csokoládé és egyéb termékek elutasítását. A népgyógyász naponta frissen préselt gyümölcsleveket (gyümölcsöt, zöldséget, gyümölcsöt, kombinált) fogyaszt. Az ajánlott napi adag 100-150 ml gyümölcslé. Emellett Malakhov azt tanácsolja minden egyes szezonban, hogy gondoskodjon a kirakodási napokról, azzal jellemezve, hogy csak egy termék fog megjelenni a személy étrendjében. A termékeket a lakóhelytől függően választják ki. Így például lehet "sárgarépa nap", "dinnye nap", "alma nap", "sárgabarack nap", "görögdinnye nap", "szőlő nap", "eper nap".
A Malakhov GP étrendje
A fentiek összesítésével a rendszer közelítő menüje a következő:
reggeli - friss gyümölcs;
ebéd - zabkása / nyers vagy enyhén párolt vagy főtt zöldség, frissen facsart gyümölcslé;
vacsora - zöldség-saláta, dió.
Az új élelmiszer-rendszeréről Malakhov azt mondja, hogy ha egy személy nem siet, és fokozatosan folytatja ezt az étrendet, akkor az ízlelkészségei olyan módon fognak megváltozni, hogy a korábban látszólag nem tapintható étel kellemesnek és kívánatosnak tűnhet neki.
Az étkezési táplálkozási rendszeren kívül a GP Malakhov mindenki számára kínál egy kifejezett étrendet. Ez a diéta megígéri, hogy egy személy akár 5 kg felesleges súlyt is megmenthet, és csak 5 nap alatt. Az expressz étrend középpontjában gyógynövényes infúziók tartoznak, melyeket naponta legalább két liter adagban kell fogyasztani. Az infúziók megszabadulnak a túlsúlytól, megtisztítják a toxinok, a káros salakok, sók testét. Az összetételük részét képező gyógynövények hozzájárulnak a szervezet vírusfertőzésekkel szembeni ellenállásának növeléséhez és a krónikus betegségek előfordulásának elősegítéséhez.
Az étrend előnyei és hátrányai Gennady Malakhov
Ha az élelmiszer-rendszer előnyeiről beszélünk, először is meg kell jegyeznünk, hogy ez nem jelenti az élelmiszerekben szigorú korlátozásokat, tilalmakat vagy megfosztásokat. Az egyetlen kivétel alkoholos és alkoholmentes (kávé, tea, ivóvíz) ital. Malakhov azt javasolja, hogy csak teákat fogyasszanak a gyógynövényeken vagy a főzeteken.
A táplálkozási rendszer során az ételt enni szokásos ételeket fogyasztani. Mindig emlékezzen a fogyásra vonatkozó vágya iránt, és ezért ne túl magasra, vagy legalább csökkentse a szükséges adag méretét az Ön számára.
Ha úgy dönt, hogy követi a Gennady Petrovich Malakhov új élelmiszerrendszert, akkor minden este készítsen infúziót az egész következő napra. Ehhez egy 2 literes termoszba öntse. A levest meleg, de nem melegített formában részesítsük annak hasznosságának és hatásának fokozása érdekében.
A Gennady Malakhov ötnapos étrendjében gyógynövényes infúziók a következő komponenseket tartalmazzák: 4 tb. l. virágos hárs, 4 evőkanál. l. leveles fagyöngy, 2 evőkanál. l. méz, ½ citrom.
Gyógynövény infúzió. Az 1. nap. A húsleveseket 2 evőkanál vizet használva 1 evőkanál.
Gyógynövény infúzió. A 2. nap. A csíkos fagyöngy ugyanolyan arányban van, mint az első nap.
Gyógynövény infúzió. A harmadik nap. Brew fagyöngy levelek és hársfa virágok (2 liter víz 1 evőkanál).
Gyógynövény infúzió. 4. nap. Brew fagyöngy leveleket, húsleveseket 2 liter vizet 1 evőkanál. Adj be mézet.
Gyógynövény infúzió. Az 5. nap. Brew fagyöngy leveleket, húsleveseket 2 liter vizet 1 evőkanál. Adjunk hozzá mézet és fél citromot.
Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a Gennady Petrovich Malakhov diétás étrendje során többször lehet vizelni. Ezt a reakciót a testben lévő gyógynövények hatása magyarázza.