Az Apple-ital Ez az almaital nem más, mint egy újszülött desszert, amelyet "smoothie" -nek neveznek, ami szokatlan a hallásunk számára, ami angolul "sima, finom, puha". Az utóbbi években nagyon népszerűvé vált, még a smoothie-diéta is van a fogyásért és fokozza az immunitást. Amerikából jött hozzánk, ahol a mártott gyümölcsöket, bogyókat, sőt a zöldségeket tejjel, tejföllel, joghurttal keverték. Egyetértek abban, hogy ebben a formában a smoothie nem nevezhető alacsony kalóriatartalmú desszertnek. Ezért elkészítünk egy almás italt hasznos zöld tea nélkül és kevésbé hasznos természetes gyümölcsökkel. A nyári melegben, amikor valami könnyű, ízletes és frissítő édességet szeretne, ez az almaital segít kielégíteni nemcsak a szomjúságot, hanem az éhséget is - sűrű szerkezete és gyomrája megtelik, és a hangulat felemeli és felfrissíti. Főzés közben néhány jégkockát hozzáadhat egy keverőhöz vagy egy banánhoz, mielőtt egy kicsit befagyasz.
összetevők:- Apple 1 db.
- Banán 1 db.
- Kiwi gyümölcs 2 db.
- Könnyű szőlő 70g
- Zöld tea 1 evőkanál. l.
- 1. lépés Egy ital elkészítéséhez vigyen egy nagy érett almát, banánt, kiwi-t, egy kis szőlőfüvet és egy pohár előkészített zöld teát.
- 2. lépés A gyümölcsök héja és vágása nagy, ha a szőlő csontokkal van, majd távolítsa el őket.
- 3. lépés Helyezze a szeletelt kivi, alma, banán, szőlő egy keverőbe, és adjunk hozzá egy pohár zöld tea.
- 4. lépés Jó megverni mindent. Azonnal tálaljuk, mivel az alma és a banán oxidál és 20-30 perc elteltével színt vált.