Ha tízpontos skálát használunk, mennyire értékeli önmagát? Csak gratulálni szeretnék mindazoknak, akik habozás nélkül tíz pontot adnak maguknak. De mindenkinek nagyon komoly beszélgetés van.
Alacsony önbecsülés komoly pszichológiai probléma. Nemcsak a hangulatot, hanem az egész életet is elronthatja. Alacsony önbecsülés mindent elvesznek tőlünk: szerencse, siker, győzelem, szerelem, boldogság. Egy ember soha nem lesz zseni, amíg ő maga úgy véli, hogy zseniális és erõs benne van. Értékelnie kell magát. De azonnal elmondom neked, kellő önbecsüléssel kell rendelkeznie. Tehát ma megmutatom az önbizalom minden titkát, amelyet a modern embernek levegőre van szüksége.
A kudarcokhoz való hozzáállás
Problémák? Csak mi gondolunk róluk. Az igazi siker a saját hibáinkon is növekszik. Ezért a kudarc a siker egyik eleme. Ezek nem csak nagy szavak. Valójában a sikeres emberek sokkal gyakrabban hibákat követnek el, mint a hétköznapi emberek. Hidd el nekem, nincs olyan probléma, ami nem oldható meg. Az arc kifejezés, amely egy riasztást mutat, mégsem tetszett neki. Ne vonuljon vissza az első kudarcra. Még mindig vállalnia kell a kockázatokat. Emlékszel legalább Thomas Edisonra. Találtam ezer módon, amikor az izzó működni fog, és csak egy, amikor működni fog. Azok, akik soha nem hibáztak, nem sok sikere van, szóval ne merészeljétek elítélni magát a hibákért.
Önértékelés és testmozgás
A pszichológusok kiderítették, hogy csak miután kezdték el a fizikai edzést és a fitneszot, azonnal elkezdtük érezni, hogy jobban nézünk ki, vagyis függetlenül a valóságos eredményektől, a testmozgás vagy a testmozgás önmagában vezett minket arra a tényre, hogy egyre jobbak vagyunk. Az a tény, hogy mi a kondíció a mentális egészségünknek, sokkal fontosabb, mint a fizikai gyakorlatok. Úgy értem, hogy nem kell magas sport célok elé állítania, vagy el kell mennie az edzőterembe, hogy 20 kg-ot, és ne kevesebbet. Csak öltözz fel, és azonnal jobban érzed magad. És a fizikai forma időben megváltozik, és nem csak akkor kezd el magára gondolni, hanem a környező is, így a lábak a kezedben vannak, vagy inkább a cipők és az edzőteremben.
Tükör: "... én vagyok a legvonzóbb és bájos!"
Az önérvényesítés nem olyan egyszerű, mint gondolná, de azt hiszem, az edzőterem után sokkal könnyebb lesz. Szóval, gyakrabban nézz magadra a tükörben, de ne koncentrálsz olyan dolgokra, amelyeket nem szeretsz magadban. Csak a pozitív jellemzőkre kell figyelni, és ne féljenek a bóklást szigorítani - a tükörben. De nem csak a megjelenésed, amit az edzőteremben szereztél, hanem belső is.
Hozzáállás a kritikához
Függetlenül attól, hogy jó vagy rossz ember vagy, akkor mindig lesz valaki, aki elégedetlen lesz veled. Általában hibáztatnak bennünket, amit nem tettek, de gyakrabban, amit tettünk. Mert amikor előretörődünk, rengeteg ember van mögöttünk, és mindenki igyekszik elhagyni a szavakat. A kritika nem mindig jelzi, hogy valami rosszat csinálsz, épp fordítva.
Összehasonlítva magát másokkal
Ez sajnos minden bűn. De a legnagyobb hiba abban rejlik, hogy összehasonlítjuk a hiányosságainkat a többi ember erősségeivel, de ne felejtsük el, hogy mindenkinek vannak előnyei és hátrányai. Természetesen az orrunk az orrunk alatt van, mások soha nem fognak önként elmondani a lélek sötét sarkairól. Tehát úgy tűnik számunkra, hogy mi vagyunk a legrosszabbak. Álljon félrevezető és általában szenved szentségtelen, hanem inkább azt, amit szeret. A kedvenc dolog, valamint a sport a sikertelenül dolgozik és gyorsan magabiztosít. Végtére is, minden visszacsatolás.