Szomatikus változások
A test súlypontjának elmozdulása miatt a méh növekedése és a kismedencei ízületek fokozott mobilitása miatt a jövőbeli anyák gyakran hátfájást tapasztalnak. A terhesség utolsó hetei alatt sok nő ünnepli az úgynevezett Frexton-Hicks-összehúzódásokat - a méh előkészítő összehúzódásait. Legfeljebb 30 másodpercig tartanak, és gyakran észrevétlenül érkeznek a terhes nő számára. Körülbelül 36 hét alatt, amikor a gyermek feje beleesik a kismedencei üregbe, a nő kényelmesebbé válik, megkönnyíti a lélegzést.
Szabadidő
A terhesség 32. hetében dolgozó nők általában szülési szabadságon mennek keresztül. Sokak számára ez az időszak az egyetlen lehetőség arra, hogy gyakorolja magát. Egyes nők kreatívan használják, könyveket olvasnak vagy új hobbijákat találnak, amelyekre korábban nem volt idő. Ez is olyan időszak, amikor a párok gyakran elmenekülnek, és élvezhetik az utolsó alkalmat, hogy egyedül maradjanak a gyermek születése előtt.
Kapcsolat a magzattal
A szabadidő lehetővé teszi a nőnek, hogy gondolkodjon jövőbeli baba után. Ez erősíti az anya és a gyermek közötti kapcsolat létrejöttét. A terhesség hatodik hónapjában a magzat fejleszti a hallást, és sok szülő megpróbál kommunikálni a gyermekével, olvasni neki, zenét hallgatni vagy beszélni vele. A harmadik trimeszterben olyan pároknak, akiknek már gyermekük van, fel kell készülniük egy testvér vagy testvér megjelenésére. A kisgyerekeknek kényes megközelítésre van szükségük - hozzá kell szokniuk a család hozzáadásának ötletéhez. A gyermekeket be kell vonni a terhesség folyamatába - például lehetővé kell tenni számukra, hogy megérintessék az anya hasát, amikor nagy lesz, és hagyja, hogy a magzat mozogjon. Az egyetlen gyermek a családban, aki arra használatos, hogy a felnõttek minden figyelmét felhívják rá, fáradhat. Ennek eredményeképpen néha egy úgynevezett regresszió (fordított fejlődés) van például akkor, amikor a már elkezdett gyermeket viselő gyermekek visszatérnek a gyermekkori viselkedéshez, abbahagyják a beszélgetést vagy használnak potot, hogy felhívják szüleik figyelmét.
Az utolsó előkészületek
A nõstény ösztönzésével a nõstény ösztönös megnyilvánulása akkor jelentkezik, ha hirtelen felemelkedik az energia és a lelkesedés, és felkészíti a házat egy új családtag megjelenésére. Ezúttal gyerekszoba előkészítéséhez, és mindent meg lehet vásárolni, amire szüksége van egy kisgyerek számára, például egy karosszékben, egy kiságyban és ruhában, ha még nem történt volna meg. A túlmunka elkerülése érdekében a nőknek fokozatosan kell felvásárolniuk a babát. Fontos az apa részvétele is - ez lehetővé teszi számára, hogy érezze részvételét az elkövetkező változásokban, és felkészítse őket.
Kulcsfontosságú döntések
A jövő szüleinek fontos döntéseket kell hozniuk. Az egyik az, hogy megválasztják a jövőbeli baba nevét. Meg kell kérni mindkét szülőt, és a gyermeknek az élet minden szakaszában kényelmesnek kell lennie. Sok ember számára a nevek bizonyos képekkel vagy karakterekkel kapcsolatosak. A szülők remélik, hogy az általuk választott név a legjobb a gyermeke számára. Ebben az időszakban a párok gyakran kezdik megvitatni a gyermekgondozási feladatok megosztását. Az apáknak szükségük lehet arra, hogy megbeszéljék feletteseikkel a szabadság lehetőségét, hogy otthon töltsenek időt az újszülött ellátásáért.
gondoskodás
Egy fontos dátum megközelítésével az elsődleges nők gyakran aggódnak a közelgő események miatt. Az ismétlődő terhességgel szorongás fordulhat elő, ha az első születés nem ment teljesen simán. Az első születés előtt a nők gyakrabban aggódnak, hogy képesek-e elviselni a fájdalmat. Sokan félnek attól, hogy ha elveszítik magukat, akkor sikoltozni fognak, vagy egy erőfeszítés során megszökik a kiszabadulás. Egy nő is aggódhat, hogy a szállítás során szükségessé válik az episiotomia (a perineum vágása a szállítás megkönnyítésére). Nehéz elképzelni, milyen harcok vannak, csak a közvetlen tapasztalat adhat igazi képet róluk. Ezenkívül attól tartanak attól, hogy anyai ösztöne van, és hogy az anya megbirkózik-e a gyermekével.
Születési terv
A születési módszer kiválasztásának lehetőségeiről elegendő információval segíti a jövőbeli szülők bizalma. A házaspárnak el kell döntenie a szállítás helyét (egy orvosi intézményben vagy otthon), az érzéstelenítést és a baba táplálását (mellkasi vagy mesterséges). Fontos előre elkészíteni, hogy a munka során sebészi beavatkozásra van szükség.
A babaápolási alapok oktatása
A terhességgel és szüléssel kapcsolatos szakirodalom elolvasása után a várandós nő elveszítheti az újszülött gondozásának alapjait. A csecsemő születése után nagyon kevés idő maradt erre. Azok a lányok, akiknek már vannak gyermekeik, segíthetnek abban, hogy képessé tegyék a gyermek gondozásának képességeit. A terhes nők gyakran frusztrálódnak, amikor a munkavégzés jelei hiányoznak az állítólagos kézbesítés időpontja után. A tervek szerint csak a gyermekek körülbelül 5% -a születik. Ha a terhesség a vártnál lényegesen hosszabb ideig tart, a nő depresszió alakulhat ki. A szülés közeledtével a nyálkahártya elhagyja a méhnyakot a terhesség alatt. Normális esetben átlátszó, vér keverékével. A nyálkahártya elhagyása azt sugallja, hogy a szállítás a következő 12 napon belül várható. Most már tudjuk, mikor kezdődik a terhesség harmadik trimesztere, és milyen változások vannak a testben minden anyukára ebben a szakaszban.