Mi a migrén? Ez egy speciális fejfájás, amelyet a fej fele a fájdalom jellemez. Annak ellenére, hogy ez a betegség nem ismert ezer évig, az előfordulásának mechanizmusa még nem bizonyított. Csak az ismeretes, hogy ez egy speciális neurogén gyulladás, amely az agy bizonyos részeinek megnövekedett aktivitásának eredményeként alakul ki.
Ezt a betegséget valószínűleg az erőteljes, céltudatos és szellemi személyek érinti a 23-35 évesek. Közülük sok politikus, tudós, író és művész, beleértve a jól ismert történelmi alakokat.
A betegség egyik legérdekesebb jellemzője a túlnyomóan "nőies arc", hiszen a férfiak 3-4 alkalommal ritkábban szenvednek, mint a gyönyörű felük.
Mi a különbség a migrén és a normális fejfájás között?
A migrénes fejfájás lokalizálódik a homlok, a templomok és a szemek. Gyakran előfordul hányinger és hányás. A rossz fényviszonyok és a hangos hangok rosszul vannak, a fáradtság behatol, eltakarhatatlan letargiát és álmosságot fed le.
A fejfájás megjelenését egy jellegzetes érzés előzi meg. Vannak, akiknek cigizgái, pontjai vagy villanásai csillognak a szemük előtt. Mások megjegyzik, hogy egyes területek nem láthatóak. Mégis mások megfigyelik az objektumok méretének vagy színének vizuális deformációit.
Mi okozza a migrénes támadást?
A migrénes támadás provokátorai számos tényezőt jelenthetnek. Ezek a következők:
- szagok
- Fényes vagy fluoreszkáló világítás, számítógépes képernyő fényes;
- Hangos zaj;
- Az alvás hiánya vagy túlnagyobbodása;
- Időjárás változása;
- Néhány étel:
- Szeszes italok, elsősorban - tiraminban gazdag vörösbor;
- sajt;
- csokoládé;
- kávé;
- hal;
- spenót
- Zöldhagyma
- bab;
- zeller;
- Citrusfélék;
- diófélék;
- ananászt
- Avokádó.
A migrén gyógyítható?
Sajnos nem lehet teljesen felépülni egy migrénből. A modern orvostudomány egy kicsit javíthatja a páciens állapotát, javasolva a görcsrohamok megelőzését és a kórokozó kezelését, figyelembe véve az öngyógyítás elfogadhatatlanságát és a különféle analgetikumok ellenőrizetlen bevitelét. Csak egy orvos rendelhet megfelelő gyógyszert, különben a betegség csak romlik, és krónikus fejfájássá válik.
Minden a kezünkben van!
Ne várjon csak segítséget orvosoktól. Talán pozitív hatással lehet az életmód megváltoztatása. Próbáljon egyszerű szabályokat követni:
- Ne hagyjon hosszabb szünetet az evés során;
- A migréneket okozó élelmiszerek fogyasztásának korlátozása;
- Alvás legalább napi 7-8 órát;
- Próbálj el elaludni és egyszerre ébredni;
- Kerülje a stresszes helyzeteket;
- Kerülje a durva szagokat;
- Ne dohányozzon;
- Több van a friss levegőben;
- Vegyen időt a sport gyakorlására, az optimális esetben - úszni;
- Ne induljon hosszabb útra autóval, busszal vagy hajóval.
A legégetőbb segítség.
A migrénes fájdalom olyan erős, hogy nehéz viselni. Ezért érzéstelenítő gyógyszer nélkül nem tehet. Annak érdekében, hogy ne tévedjen a megválasztásában, amikor vásárol, figyeljen arra, hogy milyen gyorsan működik. Felejtsd el a fájdalmat 10-20 perc elteltével, az ibuprofén alapú gyógyszerek - az egyik leghatékonyabb hatóanyag, amelynek terápiás hatása legfeljebb 8 óráig tart.
Csak a béke!
A migrénes támadás gyakran a stressz hátterében kezdődik. Ezért minden betegnek szenvedő személyt minden helyzetben érzelmileg nyugodtan kell tartani. És ha ez nem sikerül, ajánlott a nyugtatók, mindenekelőtt a természetes, a valerian, a citromfű és a menta alapján. Nem okoznak függőséget és nappali álmosságot, és a legalkalmasabbak azok számára, akik aktív életmódot folytatnak.