A legjobb védelem az influenza és a megfázás ellen, erős immunitás!
Fiatalok vagyunk és erõsek, és az immunitás is tetején van. Megbízhatóan megvédi a vírusokat, így most nem érzi magát hidegnek és influenzának. Általában a fiatal hölgyek, akik szó szerint a lábukon vannak, légúti fertőzésekkel szembesülnek, és nem tartják szükségesnek, hogy otthon üljenek, mert ilyen kis fájdalmak, mint egy kis orrfolyás vagy csiklandozás a torokban, és ennek következtében vírusok hordozóivá válnak. Végül is ebben a korban a fiatal hölgyek aktív életet élnek, és gyakran barátságos csókokkal fogadják az ismerőseiket, és átadják vírusaikat. Egyetértek azzal, hogy egy ilyen "ajándék" van teljesen a semmibe! Tartsd távol a távolságot! Ez a szabály nemcsak a csókokra vonatkozik, hanem a kézfogásokra is. Ha nem tudnál tartózkodni tőlük, próbálja meg csendben menekülni a hölgyek szobájába, hogy mosson kezet. Az a tény, hogy bizonyos influenzavírus-fajtákat (például sertéseket) és megfázásokat (különösen adenovírusokat) nemcsak a levegőben lévő módszerrel továbbítanak, hanem érintkezési és táplálási útvonalakkal is fel lehet őket venni. Vagyis ne habozzon megjelenni nyilvános helyeken maszkban. Ez az egészséges divat világszerte egyre gyakoribb. A maszk 3 órára csökkenti a fertőzés kockázatát, és azt újonnan kell cserélni. A használt gyógyszert eldobhatják, kézzel varrott mosni vagy legalább vasat vasalni. Nem csak akkor, ha fáj, hanem naponta reggel és este, hogy megakadályozzák. Vírusellenes szereként sikeresnek bizonyult a zöld tea (sencha, match), valamint a szódaoldat (1/2 teáskanál kanál meleg pohár poháron). A betegséget okozó mikrobák lúgos környezetben öltek meg, zöld ital és szóda által. Haza a metró vagy a bevásárlás után, jó lenne lemosni az orrát egy kis gumi körettel, hogy eltávolítsa a vírusokat, amelyek már megpróbálják behatolni a vérét.
A cigarettafüst letiltja a légzőrendszer védőmechanizmusát, megkönnyítve a vírusok számára a testhez való hozzáférést. Tartsa melegen a fejed. Sok fiatal hölgy még a kalap nélkül is kedveli az Epifán fagyokat, mert elrontja a hajat. Mit mondhatunk az esésről? De így kockáztatod magad: könnyedén elkaphatod a hideget, és akár szövődményekkel is járhatsz sinusitis vagy otitis formájában. A csuklyáktól egy csuklyát, egy kötött kalapot, egy gyapjúcsíkot takarnak a fül, a szőrzet fejhallgatója. Vigye magával a pénztárcájába, hogy megfeleljen a rossz időjárásnak. Csak ebben az esetben tegye a kesztyűt! Semmi sem gyengíti a vírusellenes immunitást ebben a virágzó életkorban, mint időbeni baj és krónikus stressz a munkahelyen és otthon. Ne felejtse el visszaállítani erejét a megfelelő pihenés segítségével. Beteg voltál? Vedd ki a betegszabadságot! Használja ki a mentési, az egészség és az erő helyreállításának jogát. A szekrényt és a lakást gyakran levegővel nedvesítik - minél szárazabb, annál könnyebb a kórokozók és a megfázás a testünkbe jutni. A szoba szellőzése után szorosan zárja be az ablakokat és az ajtókat, öntsön egy kis meleg vizet az aromafőzőbe, gyertyát gyújtson alá, és adjunk hozzá néhány csepp illóolajat: eukaliptusz, kakukkfű, fenyő, citrom, fahéj, izopó, lucfenyő, fenyő, fenyő, cédrus, gyömbér vagy bergamott. Az illóolajok aromája aktiválja a szervezet nem specifikus védelmét és védi a megfázásokat. A teáskanna és a tealevelek egy citrom levélbe helyezhetők. A citrusfélék, mint például a mandarin és a grapefruit illata nem kevésbé kedvező hatással van az immunitásra. Látni fogod: a hő elterjed az egész testen! Üljön a lótusz pozícióba, és kezdje el a masszázs első, majd a második lábát. Ez segít nemcsak felmelegedni, hanem egy kemény nap után is kikapcsolódni.