A lenmagból készül, amelyet még otthon is főzhetnek egy kávédarálóval.
Összetétele.
A lenliszt gazdag vasban, cinkben, kalciumban, rézben, foszforban, molibdénben, mangánban, nátriumban és B, A, E vitaminokban. Proteinek, többszörösen telítetlen savak, különösen értékes Omega-3 és Omega-6. A lenliszt különleges előnye a növényi antioxidánsok lignánjai, amelyek versenyképesen küzdenek a hormonokkal, amelyek elősegítik a rákos sejtek kialakulását.
A lenlisztet az emberi test könnyen felszívja. Az ilyen gazdag vitaminok és ásványi anyagok a lenlisztben, széles körben alkalmazta a farmakológiát, az élelmiszeripari szakácsot, a kozmetikai iparot. A fő jellemző az egyszerű emészthetőség.
Gyógyászati tulajdonságok.
A gyomor-bél traktus teljes működéséhez semmi kedvezőbb, mint a lenliszt. Kiváló "tisztább" az emberi test számára. Az ilyen liszt rendszeres vétele segít megszabadulni a salakoktól a leginkább megközelíthetetlen helyeken - a lazítószert nem lehet összehasonlítani a termelékenység szempontjából a lenliszt tisztító hatásával. Ő az első számú ellenség az összes paraziták és lipidek számára.
A test tisztításához a lenlisztet az alábbiak szerint lehet használni: 100-200 gramm kefírt vagy joghurtot kell bevinni, 20 gramm liszttel keverni. Vegyen fel reggel, a reggeli helyett, 20-30 napig. A nap folyamán legfeljebb 3 liter vizet inni a toxinok időben történő eltávolítására. Kívánatos, hogy évente legalább kétszer elvégezzék az ilyen eljárást.
Ha akarod fájdalmasan elveszíteni néhány kilót , akkor nem talál jobb terméket, mint a lenlisztet. Minden élelmiszerhez alkalmas: lisztet adnak levesekhez, mellékételekhez, salátákkal, panie csipkekkel, szeletekkel, különböző félkész termékekkel. A túlsúly megszabadulása érdekében 0, 5 pohár vizet (30-40º), 1 teáskanál lisztet kell lennie. Töltsük fel a lisztet vízzel, ragaszkodunk egy óráig, és adjunk hozzá még 0, 5 pohár meleg vizet. A tinktúra a vacsora helyett inni. Egy hónapig 4 kg súlyt veszítesz.
A liszt gyógyító tulajdonságai különösen hasznosak a cukorbetegségben, atheroszklerózisban, elhízásban szenvedőknek. Prevenciós intézkedésként a lenlisztet szív- és érrendszeri betegségekre, légúti megbetegedésekre és urológiai betegségekre alkalmazzák. Az amerikai kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy ha minden nap 30 g ilyen lisztet fogyasztanak, akkor a meglévő prosztatarák kialakulása 30-40% -kal csökken.
Ha fiatalnak, látványosnak, vonzónak látszik, nézze meg a lenmagot. A lenliszten alapuló maszkok és tömések a bőr rugalmasságát, bársonyosak, javítják a vérkeringést, megtisztítják a pórusokat és gyógyító hatással vannak a szervezetre.
A hagyományos orvoslás nagy mennyiségű lisztből álló maszk variációt kínál. A maszkok alapja a lenliszt, amelyet zöldséggel vagy vajjal keverik, tejföllel, vastag nedvesség kialakulásához. További összetevőként tojást, mézet, fehér agyagot, citromlevet használnak. A forró maszk készítéséhez három evőkanál lenmagot kell lisztré tenni, és öntsön egy pohár forralt vizet. Amikor a tartalom megduzzad, hozzá kell adni 2 tsp. olívaolaj és ½ teáskanál. méz. Ezek a maszkok közvetlenül a főzés után, az arc és a nyak felhelyezésekor, fél óra múlva meleg vízzel mossák le, majd a bőrt krémmel kenjük.
A liszten alapuló maszkok hajhoz is használhatók. Nem csak a pompát és a hangerőt, hanem a korpásodás és más bajok megszabadulását is segítik. A hagyományos orvoslás ilyen maszkokat ajánl az öregedő bőrre. És higgy nekem - a hatás csodálatos.
A lenliszt egyedülálló termék, amely nem okoz mellékhatásokat sem gyermekeknél, sem felnőtteknél. Hasznos mind a betegek, mind az egészséges emberek számára. És ha lisztet hoz a diétájába, csak az egészségéhez, a szépségéhez és a jó hangulathoz ad hozzá.