Egy víz
Még mindig azt gondolja, hogy a tengervíz csak fürdésre alkalmas? Tévedsz! Reggel, mielőtt a nyaralók beáramlása (higiéniai okokból), ne légy lusta menni a partra a gargling és a nyálka. Az öblítés különösen fontos azok számára, akik hajlamosak torokfájásra és gégezõgyulladásra. A sós tengeri víz orrával történő ivás (az egyik orrlyuk ujjával, a másik erõvel húzva, néhány másodpercig hagyva, aztán erõteljesen kifújja és ismétlik egy másik orrlyukkal) megmenti a testet a felhalmozódott nyálkahártyából, normalizálja a mikroflórát, és ha ezt a gyakorlatot szigorúan végzi minden nap két héten belül kiváló elkerülése érdekében elkerülhetetlen téli ARVI és ARI. És ez nem minden, amit a tenger kínál a rajongóknak. A legfontosabb dolog tudni, hogyan kell használni azt, ami hasznosnak tűnik ...
Az összes só
Minél messzebb van a déli, annál gyakrabban észlelünk sós kristályokat a nagy partvidéki köveken és eldobott fa töredékeken. Ne lusta, hogy elsajátítsák az ókori sószedők szakmáját - nagyon, nagyon hasznos! A sókristályokkal igazi gyógymasszázs-gommage-t készíthet. Ehhez keverjünk össze egy pohár nagy kristályt összegyűjtött tengeri sóból két evőkanál olívaolajjal, és azonnal, anélkül, hogy várnánk, amíg a só el nem kezd feloldódni, körkörös mozdulatokat alkalmazzon a test bőrére. A masszázs iránya alulról felfelé. Különös figyelmet fordítanak a problémás területekre: fenék, csípő, térd, gyomor. Az ilyen bozót segít a bőr alatti zsírok lebontásában, és a hatása alatt lévő bőr azonnal frissen és megszilárdul. Hasonló bozót készíthet az arcra és az ajkakra. De ebben az esetben jobb választani a legkisebb kristályokat, hogy megakadályozzák a mikrotraumokat, és az olívaolaj helyett a szőlőmagolajat vagy földimogyoróolajat használják, ha a sógyűjtés az egész vakáció ideje alatt megszokja az Ön szokását, akkor elegendő mennyiséget gyűjthet fel az értékes természetes termékből, fürdők lábakhoz vagy kefékhez egy pohár lábfürdőhöz, két evőkanál - manikűrhöz. Az ilyen tengeri "fürdés" megerõsíti a körmöket, ásványi anyagokkal telíti meg, a bõr sûrûbbé és rugalmasabbá teszi, és ártalmatlanítás nélkül fertõtleníti. De az ötlet, hogy összegyűjtsék a sót, hogy fürödjék otthon az egész testet, jobb megtagadni. Ahhoz, hogy teljes tengeri fürdőt kapjon otthon, minden alkalommal, amikor hozzá kell adnia egy kilogramm tiszta tengeri sót a fürdőbe. Túl zavaró; e célból jobb, ha gyógyszertárakban újratermelő sót vásárolnak.
A lábak alatt nézünk
Mi van? A kavicsok nem pihentető szörfözöttek? Vagy a szelíd fehér korall homok? Mind ez, mind a másik - a legértékesebb anyagok a szépség és az egészség számára. Gyűjts össze egy meglehetősen kör alakú (éles végű) kavicsokat 1-3 cm átmérővel, hogy két rétegben kb. 40x40 cm-es réteget fedje le. Ez a jövő otthoni szimulátor, amely a hosszú téli hónapokban az erő és energiát felöleli az egész reggel óta. Meghintjük a kavicsokat egy nagy dobozban (például férfi cipőben, így szabadon bejuthatsz), és minden reggel menet közben 7-10 percig. Ez egy csodálatos stimuláló masszázs az egész test számára, hasonló a professzionális akupunktúra ülésein. Megnövelt immunitás, sok betegség megelőzése, és fontosabb, könnyű lábak, egész nap a sarkában - mindez egy ilyen "tengerparti sétát" eredményezhet. Végtére is, lábakon, mint ismert, összességében rekordszámú energiapontok vannak összevonva a test összes belső szervével és rendszerével. A homok, különösen a korall (telített mikroelemekkel és ásványi anyagokkal) házi készítésű bozótként használható a bőr legnehezebb területeire: sarkak, könyökök, térdek. A homokos bozótot használják egyes fürdőhelyeken (például a Maldív-szigeteken) és az egész testnek, mint masszázs hozzáadása (intenzív hámlás és impulzus a bőr felső rétegeinek regenerálására), de ehhez a homoknak nagyon finomnak és tisztának kell lenniük. A shellek, még a legszebbek és egzotikusak is, nem valószínű, hogy magukra törődnek: inkább éles széleik vannak. Ugyanakkor szolgálhatnak egy másik célra - a művészet terápiájára. A kagylófóliák keretének lezárása, a karkötő kicsi, azonos kagylóból való elkészítésével vagy a szíj övezésével, kifejezetten, kreativitással foglalkozik, ami azt jelenti, hogy kiváló profilaxisban részesülsz a szezonális depresszió ellen.
Elpusztult termelés
Életünkben a siker és a jólét elsősorban azoknak köszönhető, akik teljes mértékben, látszólag haszontalan dolgokból élhetnek ... A garnélarákok a kitozán értékes forrása, amely sok szép biológiai kiegészítés központi eleme. Elfogadva belül a kitozán zavarja a cellulitisz kialakulását, ugyanakkor elősegíti az aktívabb szőrnövekedést. Ezenkívül a súlycsökkenés egyik leghatékonyabb eszköze. Természetesen a tengerészi rágás a tengerparton a német turisták csodálatos kinézete alatt, és azok, akik a kínaiakat megértik, nem érdemlik meg. De néhány héj otthagyható, pörkölt a sütőben, egy habarcsba vágva - és kapsz egy szuperboadditívt, amely 1-2 teáskanál naponta belenyugszik a bőrrel, a körmökkel, a hajjal és a hajjal kapcsolatos problémákkal. Az ugyanazon szörfözés által hagyott szárított hínár, és éles szaga van az egész strandnak is, nem szabad figyelmen kívül hagyni. Természetesen nem szabad belélegezni őket: ezért biztosnak kell lenni abban, hogy ökológiailag tiszta környezetben nőttek (ami kétséges minden üdülőhelyen). De végül megszáradnak és alaposan összezúzódnak, így a fürdőkád hasznos adalékanyagai lesznek, mivel rekordmennyiségű jódot, nagy szükségletű bőrt (3-4 evőkanál őrölt keveréket fürdőenként) és finom hámlasztást biztosít az arc és a test számára. a bőr mineralizációja (4 evőkanál alga + 2 evőkanál olíva vagy szezámolaj).