Legalább két módon lehet megszabadulni ettől a csapástól. Az első gyorsabb és megbízhatóbb: műtéti úton távolítsa el az összes fogat, és helyezze be a műanyagot, mivel tudományosan bizonyított: a fogszuvasodás nem eszik műanyagot. A módszer támogatói már nem olvashatók. A második út az egész életed. Igényes áldozati szeretetet követel a saját egészségéért. Szisztematikus és szüntelen küzdelem a fogszuvasodás ellen minden modern tudományos ismeret bevonásával.
A táblázat bal oldali oszlopa felsorolja a gyermek fogainak fő kockázati tényezőit. Röviden: ha semmilyen módon nem zavarja a mikroorganizmusok életét a szájban, inkább az elsődlegesen szénhidrátból álló ételeket preferálja, nem érdekli, hogy elegendő fluoridot szerezzen a szervezetben, és ezáltal minden nap több évtizeden keresztül viselkedjen. A felső sorban olyan cselekvések tartoznak, amelyeket minden civilizált ember a karcsúság ellen törekszik. Ha naponta legfeljebb ötször eszel, megfelelő fogat fogmosás után naponta legalább kétszer fluoreszkáló massza segítségével (minden snacket figyelembe véve, még a szájába dobott édességet is), ne csak az elsősegélynyújtásért forduljon a fogorvoshoz tűrhetetlen fájdalom esetén , hanem a fogszuvasodás és a fogágybetegség megelőzésére, szinte sem hagyja esélyét a betegségre.
A caries kockázati tényezők és a megelőző intézkedések kölcsönhatása
Fogtisztítás | Racionális táplálkozás | Fluor-megelőzési | |
Plakk mikroorganizmusai | eltávolítja a plakkot, csökkenti a mikrobák számát | kevesebb a mikrobák káros tevékenységének a feltétele | megakadályozza a növekedést és lelassítja a mikrobák kolóniáinak életét |
Szénhidrátok az élelmiszerekben | Megsemmisíti a fogászati plakk képződésének feltételeit szénhidrátból | ellenőrzi a cukor fogakkal való érintkezésének mennyiségét és időtartamát | rontja a szénhidrátok savas savak feldolgozásának feltételeit |
A fluorid hiánya | részben a helyi fluorprofilaktussal kombinálva | a fluorozott termékek részben kompenzálják a hiányosságot | lokális és szisztémás profilaxis eliminálja a fluorid hiányát |
A fogak káros tényezőinek való kitettség ideje | csökkenti az expozíció folytatását néhány percig | csökkenti a fogak számának és agresszivitását | meghosszabbítja az agresszív tényezők ellenállását |
Most nézzük meg az egyes eseményeket külön-külön.
A fogak tisztítása. A minimálisan szükséges készlet egy fogkefe és paszta. Kenje egy mesterséges szálat, közepes keménységet (puha keféket - gyerekeknek és erősen betegnek periodontális megbetegedéssel), és cserélje le háromhavonta - legalábbis! A tésztát fluoriddal kell bevenni. A paszta fluor tartalmát a "ppm" trükkös egységekben mérik. A gyermekek számára jobb, ha 500 ppm fluortartalmú pasztát viszünk fel felnőtteknek - 1500 ppm-től, több mint 1500-tól - orvos javaslatára. Sajnálatos módon ezek a "ppm" nem mindig szerepelnek a csomagoláson. Tehát ne zavarja, de azonnal konzultáljon szakemberrel. Ami a fogmosás folyamatát illeti, a szokásos módszer körülbelül három percet vesz igénybe, a tisztító technológia jobban felszívja a fogorvos irányítását. Hat fő pont van:
1. A fogakat három oldalról kell tisztítani (kívül, belül és a szorítófelületen).
2. Az ecsetmozgás három változatát használja - függőleges (a gumi irányától a rögzítőfelületig), vízszintes (ne nyúljon el úgy, hogy ne törölje a zománcot!), Körkörös (a gumiból is).
3. Ne csak a "homlokzatra" figyeljen, hanem azon fogakra is, amelyek nem láthatók a mosoly alatt.
4. Ne felejtse el foglyulni naponta kétszer: reggeli után és vacsora után.
5. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szakértői úgy vélik, hogy szükség van fogpiszkáló, fogselyem használatára is, de a használatuk módját jobban tanulmányozzák a fogorvos felügyelete alatt. A legfontosabb dolog elkerülni a fanatizmusot, és nem károsítani az ínyt. A fogpiszkálónak vagy a cérnának csúsztatnia kell a fog felszínét, és nem szabad közvetlenül a fogak közötti gumit.
6. Ne feledje: sem a friss gyümölcsök és zöldségek használata, sem a rágógumi használata nem lehet alternatívája a fogak fogmosásának!
Racionális táplálkozás. A WHO kutatói ötször eszik (reggeli, ebéd, ebéd, délutáni tea, vacsora), hús, tejtermékek, szénhidrátok, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása kiegyensúlyozott módon. A legveszélyesebb a fogak finomított cukor. De ne gondold, ha kávét és teát cukor nélkül iszol, akkor nem kell vesztegetni a fogak higiéniáját. A szarvasmarhák megjelenésének szempontjából nem biztonságosak szinte minden étel, kivéve a sajtot, a húst és a vajat, de utóbbit általában kenyérrel vagy mással használjuk. Ez azt jelenti, hogy szó szerint a szájban lévő bármely élelmiszer veszélyes helyzetet teremt, csak megszabadulhat ... Igen, igen, ugyanazokkal a higiéniai eljárásokkal. A rágás egy egész napra a leggyorsabb módja annak, hogy nemcsak a túlsúlyt és ateroszklerózist érjék el, hanem a fogszuvasodást is.
Fluor-megelőzés. Nincs semmi olcsóbb, mint a fogszuvasodás és a fogágybetegség megelőzése. Lehet helyi és rendszeres. Helyi megelõzés, ha fogait fogmosással vagy fogselyem fluoriddal ke- resszük. A fogorvosok a fluoreszcencia, a fluortartalmú lakkok és a fluorvédők használatával adják hozzá a fogászati elixír használatát. Ha nem akarja gyorsan elveszíteni a fogaidat, akkor a helyi megelőzési módszereket az egész életen át kell használni. Hatékonysága ugyanaz a gyermekek és az idősek. Ha nem csak a magadról, hanem a gyerekeiről van szó, és azt akarja, hogy soha ne veszítsék el a fogukat, szisztémás megelőzésre van szükség - a fluorid élelmiszerként való felhasználásával, beleértve a fluorozott mesterségesen dúsított termékeket is. Ezek tengeri termékek, fluorozott só, tej, kenyér, ásványvíz, fluorid tabletták és szirupok. Tíz év alatti gyermekeknél, valamint a terhesség alatt a nőknél a szisztémás profilaxis a legnagyobb hatást fejt ki.
Az észak-európai állam vezetése alatt végzett ilyen szisztematikus munka vezetett ahhoz a tényhez, hogy nem minden fogászati központ talál ott betegeket - az emberek egészséges fogakkal rendelkeznek! Csak addig kell hozzáfűzni, hogy a fluorid-profilaxis módszereit is jobb egyénileg kiválasztani, szakemberrel együtt. Ha sok napot igyunk a nap folyamán, hiszen izzadsággal (hot shop) töltjük, akkor csak egy italt kell választani, mint az ásványvíz fluoriddal. Ha vese vesznek, ne vegye el a fluorid tablettákat. By the way, a fluorozott só használata az egyetlen a legbiztonságosabb módszerek. De ha az orvos azt tanácsolja Önnek, hogy korlátozza a közönséges só használatát, ugyanez vonatkozik fluorozott alternatívájára.
Így valóban esélyed lehet a fogaidra mosolyodni az öregeidre. Természetesen, ha nemcsak elolvasta ezt a cikket, és azonnal megfeledkezett róla, de aktívan, a következő pillanattól kezdve a tudással felfegyverkezve csatlakozott az egészségedért folytatott küzdelemhez. Saját fogak sokszor jobbak, mint bármely mesterséges, és sokkal olcsóbbak. Hagyja a protézist a munkából!