Nem tudod, hogyan kell a testet megerőltetni, hogy megkönnyítsd a fájdalmat, este pedig rendes az ágyban feküdni, és reggel felkelni? A hidromasszázs vagy zuhanyzó csodálatos megoldás. Válassza ki a megfelelő zuhanyzó fúvókát, az ideális vízhőmérsékletet és indítsa el működését.
Az ősi idők óta a hidroterápiát sok betegség megelőzésére és kezelésére használják, de bizonyos betegségek kezelésére nem szükséges az orvoshoz fordulás nélkül. A víz gyógyító erejét azonban olyan eszközként használhatja, amely enyhítheti a fájdalmat, növeli a hangulatot és erősíti az immunitást. Ezenkívül a napi higiéniai eljárása könnyen orvosi eljárássá válhat, amely erősítheti egészségét és jó egészséget biztosít. Ahhoz, hogy jó eredményt érjünk el, elég egy kicsit szükségünk van - egy speciális masszázsfúvóka és egy jó vízhőmérséklet. Nem kell megkérdezned a családodtól, hogy masszírozza magát!
Gyógyító zuhany
A víz áramlása irritálja az idegvégződéseket, amelyek a bőrön vannak. Ezután a szervezet összes rendszere és szervezete reagál ezekre az irritációkra. Hogy nem okozott kárt, és az organizmus helyesen és pozitívan reagált a vízzel kapcsolatos eljárásokra, akkor jó hőmérséklettel kell rendelkeznie. Hűvös (+20 - +33 fok) vagy hideg (akár +20 fok) zuhanyozni kell az anyagcsere normalizálása, az immunrendszer erősítése és az idegrendszer bizonyos rendellenességei miatt. Továbbá, ha reggelente ezt csinálod, gyorsan felszolgálhatsz frissítést, frissíthetsz és felfrissülhetsz.
Ha hideg zuhanyt vesz, és ez egy kicsit több mint két percig tart, nézze meg, hogyan reagál a bőröd. Kezdetben az edények keskenyek, a bőr hideg és jeges lesz. Ezután megkezdődik az edények terjeszkedése, a vérkeringés javul és felgyorsul, a légzőszervi kardiovaszkuláris rendszer működésének javulása, valamint az anyagcserék növekedése. Kozharozoveet és meleg. Ezen a ponton lehetséges befejezni az eljárást, nehogy megsértse magát és hideg legyen. Ha reumás, radiculitis és fokozott idegi ingerlékenységben szenved, akkor ellenjavallt a hidegnek való kitettség.
A meleg víz (+34 és +39 fok között) nyugtató hatással van az idegrendszerre, sőt, enyhíti az álmatlanságot. Azonban nem szükséges hosszú ideig tartani az ilyen zuhany alatt, mert növelheti a gyengeséget és a fáradtságot. Természetesen a forró zuhany ellazulhat, de ha gondjai vannak a szív munkájával, vigyázz.
Kitűnő segíti a kontraszordozást a cellulitisz elleni harcban, serkenti az anyagcsere folyamatait és a szervezet testét. Először hideg vízzel indítsa el a zuhanyzást, majd hagyja, hogy forró víz folyik öt percig. Szóval háromszor ismételje meg az eljárást hideg vízzel, majd törölje le a testet.
hidromasszázs
A klasszikus akupresszúrás masszázs helyett biztonságosan hidromasszázs. De hogyan kell egy ilyen eljárást csinálni otthon? Kezdetben speciális zuhanytálcát kell vásárolnia, amelynek segítségével szabályozhatja a víz áramlását, vagyis többféle építési módot hoz létre:
- Mono - ez egy erőteljes vízáram, amely a fúvóka közepéből származik, és nagyszerű a hidromasszázs számára.
- Tömörítés - keskeny és erős csapások, amelyek rendszeresen megjelennek.
- Puha - néhány nagy széles patak, amelyek keresztezik egymást, és alkalmasak a hidromasszázs alkalmazására is.
- A fúvóka teljes felületéről táplált, normálvékony csövek napi zuhanyozásra alkalmasak.
A hidromasszázs az éhezésre ajánlott. Ha megette, akkor a vízkezelés csak fél óra múlva történik. A hidromasszázs erõsítése erõsíti az elalvás okait. Irányítsa a hideg (kb. +20 fokos) víz áramlását a test egy bizonyos részére, és tartsa fél percig. Lefekvés előtt, nyugtató hidromasszázs. Ha úgy döntesz, hogy meleg (kb. 38 gradusov) zuhanyt használsz, akkor irányítsd a mono-ot a kívánt pontra, és tartsd a 2-3-as játékot.
Ne feledje, ha bármilyen problémája van a szív- és érrendszeri rendszerrel, majd mielőtt elindulna a pezsgőfürdőbe, menjen az orvosi rendelőhöz, és kérje fel a tanácsot.
Ajánlások felhasználásra
Ha aggódsz a fejfájás, az álmatlanság és a szédülés miatt, akkor irányítsd a jet-ot a koponya alapjára. Itt van az energiaáramlási vonalak összegyűjtése, közvetlen meleg és puha monotonság. Megnyugtathatja magát, javíthatja a vérkeringést és enyhítheti a fájdalmat.
A gyomor fájdalmai és az általános gyengeség miatt a pezsgőfürdőt a sugárnak a napsugárzás irányába történő irányításával kell elvégezni. Köszönöm teploymonostruye lehet eltávolítani a gyulladást az emésztőrendszer, megszabadulni a székrekedés és a hasmenés. A hidegvizes vízáramlás megszünteti a szédülést, erősíti az immunrendszert és erőt ad.
Ha a menstruáció, az allergiák és fájdalmak fájdalmában szeretne megszabadulni, akkor különös figyelmet kell fordítani a hidromasszázs keringési zónára, különösen a sűrített meleg sugár, a zuhanyfejet a coccyxre kell állítani, és két vagy három percig tartani. A hidromasszázsnak köszönhetően nemcsak megszabadulhat a fájdalomtól, hanem lazíthat.
A holtági megbetegedések és az orrvérzés miatt a szemöldök közötti területre kell hatnia, a hidromasszázst meleg önugrottal kell végrehajtani. Ez lehetőséget ad Önnek arra, hogy megállítsa a vérzést az orrból, távolítsa el a fájdalmat bármilyen eredetű és védje magát elejétől hideg. Azonban nem szabad hatással lenni ezen a területen a terhes nőkre.
Ha neuralgiában és lüktető fájdalmakban szenved, akkor irányítsa a sűrített, meleg sugárat a lábra, azon a oldalon, ahol a boluszok vannak.
Ha a háton és a nyakon fájdalmat érez, akkor a víz teljes meleg vízáramlása segíthet, különösen hosszú, ülő munkanap után. A masszázs segít a légzés nehézségében az asztma és a hörgők gyulladása során is.
Ha rosszul érzi magát (fejfájás, rossz álom), akkor egy meleg monotonon kell dolgoznia a nyakán. Különösen ez segít azoknak, akik érzékenyek az időjárási változásokra.
És ez segítséget nyújt a figyelem és a fejfájás problémáinak kezelésében.
A premenstruális szindróma rossz? Ismét figyeljen a kopaszra. Legyen egy meleg monojet a coccygeal zónában, ez segít a fájdalmas érzéseket az emlőmirigyekben és enyhíti a szédülést a menstruáció megjelenése előtt.
Túlélte az izgalom, a hidegrázás és nyugtalan alvás? A melegvíz erősen váltakozó áramlata a gallér zónájára irányul.