A sütőtök ritka vitaminok és mikroelemek valódi raktára. Például, tudta, hogy a vidám színű zöldség T-vitamint tartalmaz, ami egyszerűen elengedhetetlen a vérbetegségekhez. Ezen kívül a sütőtökben sok B, A, E, PP, valamint magnézium, kálium, kalcium és foszfor vitaminok. Adja hozzá ehhez a béta-kerozin, rost és alacsony kalóriatartalmú termékek meglehetősen nagy listáját, és gyorsan hozzon létre egy narancssárga csoda zöldséget az étrendjébe. És ha egy sütőtök minden hasznosságát csak nem tudod megfelelően főzni, akkor a következő cikk hamarosan kijavítja ezt a mulasztást. Azt javasoljuk, hogy a kulináris malacka újratöltötte az egyik legelevánsabb, legegyszerűbb és leggyorsabb módot - a sütőben sütőtök sütése. És ne rohanjon úgy gondolni, hogy a sütőben lévő sütőtök egy unalmas és hétköznapi étel. Nagyon sok változata van a sült tök főételének: a fólia szeletekre cukorral / mézzel, húsával / csirkével töltve, túrós, mangó, alma, rizs, aszalt gyümölcsök. A fűszerkészlettől függően a sütőtök édes vagy fűszeres étel is lehet. A legjobb, lépésről-lépésre készített receptek a sütőben sütő sütéshez fotókkal és videókkal várják Önt.
Édes tök a sütőben cukorszeletekkel - egyszerű recept fotóval lépésről lépésre
Szeretne egy receptet a sütőtök számára, hihetetlenül egyszerű és megaving egyidejűleg, amit akár egy gyermek is megismételhet? Ezután győződjön meg róla, hogy megpróbálja elkészíteni egy édes tököt a sütőben cukorral a következő egyszerű recept segítségével egy fotóval. De légy óvatos, mert a sütőben sült sütőkészítés előkészítéséhez csak egy nagy sűrű cukortartalmú tököt fog tenni.Szükséges összetevők az édes sütőhöz sütőben cukorral
- sütőtök - 1 kg
- növényi olaj - 1 evőkanál. l.
- cukor - 150 gr.
- fahéj - 1 tk.
Lépésenkénti utasítás egy egyszerű recepthez a sütőben a sütőben, cukorszeletekkel
- A sütőtök felére csökkent, és vegyen egy evőkanál magot maggal.
- A tömböt darabokra vágjuk belátásunk szerint. A fő feltétel - a sütőtök nem lehet túl vékony, különben gyorsan kiéghet.
- A sütőtörlő szeleteket sütőlapra tegye fel, finomított növényi olajjal, például olívaolajjal. Fontos, hogy ne kösse túlzásba az olaj mennyiségét, mivel az ő zsúfoltsága miatt a sütőtök túl zsíros.
- Tetején egy tök cukrot, majd fahéjat. A cukor és a fahéj mennyisége az Ön ízlésének megfelelően változhat.
- A sütőszeleteket csak egy előre előmelegített sütőben kell elküldeni 160 fokig, és készen kell sütni. A kész sütemény szeleteket könnyen meg kell lyukasztani egy fogpiszkálóval, és a tetejét sötétítjük sült cukorral.
Illatos sütőtök a sütőben mézzel - egyszerű recept
A sütőben lévő édes és nagyon illatos sütőtök másik változata cukor helyett mézzel főzhető. Az ilyen piszkálás gyönyörű, aranysárga színű, finom illattal és finom struktúrával. Az előző recepthez hasonlóan, az illatos sütőtök sütése a sütőben mézesdarabokkal kecsesen vágott.Szükséges összetevők egy illatos sütőben a sütőben mézzel
- sütőtök - 1 kg
- olívaolaj - 1 evőkanál. l.
- méz - 2 tk.
- köménymag - 2 tk.
Lépésenkénti útmutatás az illatos sütőtök mézzel való elkészítéséhez a sütőszeletekben
- Vágja le a hámozott sütőst meglehetősen nagy szeletekre, és helyezze a sütőlapra.
- Keverjük össze egy csésze vajat, mézet és köménymagot. Keverjük össze alaposan, amíg sima.
- Öntsük a kapott tököt a keverékbe, ügyelve arra, hogy minden egyes darab megkapja részét mézes mártással.
- Sütjük 200 fokon kb. 30 percig.
- Kész sütőtök pirított sütőtök magokkal hűtve.
Sózott sütőtök a sütőszeletekben - lépésről lépésre receptek főzés fűszerekkel
A sütőben levő sült tök szelet, a fűszeres főzésre vonatkozó lépésről-lépésre készült recept könnyen megtalálhatja a sör szokásos ételeinek hasznos alternatíváját. Az íze kiderül, hogy egy ilyen sütőtök mérsékelten sós és nagyon fűszeres, mivel számos különböző aromás fűszer hozzáadására került sor. Bővebben arról, hogy sózott sütőtök szeleteket készítsen a fűszerekkel a sütőben az alábbi lépésenkénti recept alapján.Szükséges összetevők sütve szeletekre a sütőben fűszerekkel
- sütőtök - 1 kg
- olívaolaj - 1 evőkanál. l.
- sós tengeri nagy - 3 evőkanál. l.
- citrom-1 tsp.
- rozmaring - 1 tk.
- piros bors - 1/4 tsp.
- fekete őrölt bors 1/4 ts.
- szárított fokhagyma - 1/2 tk.
Lépésenkénti utasítás a sózott sütőtök fűszerekkel történő elkészítéséhez a sütőszeletekben
- A hámozott süteményt apró darabokra vágjuk, amelyek hasonlítanak a sült krumpli alakjára.
- Egy sütőlapra helyezzük, amit pergamentpapírral, süteménydarabokkal fedünk le és öntsünk olívaolajjal.
- Tetején egy nagy tengeri só.
- A fennmaradó fűszereket összekeverik, és hozzáadják a sütőtök szeletekhez.
- Sütjük 180 fokban, amíg egy aranyszínű kéreg meg nem jelenik. Tálalva ízletes házi mártással, például tejföllel vagy sajtjal.
Tök a sütőben egészben, töltött hús és gomba - recept lépésről lépésre
A sütemény egyik fő előnye az alakja, amely könnyen helyettesítheti a sütőben lévő sütés formáját. Például süteményt süthetünk teljesen a sütőben, húsokkal és gombákkal töltve. Ez a gyönyörű étel az eredeti szolgálattal a hely az ünnepi asztalon. Hogyan főzni hús és gomba töltött tök tök a sütőben tanulni az alábbi lépésről-lépésre recept.Szükséges összetevők a sütőben a sütőben, húsokkal és gombákkal töltve
- tök - 1 db.
- Darált marhahús - marhahús - 500 gr.
- hagyma - 1 db.
- tejföl - 200 ml
- gomba - 250 gr.
- só
- növényi olaj
- fűszereket ízlés szerint
Lépésenkénti utasítás a sütőtök egészére, húsra és gombára töltve a sütőben
- A sütőben lévő sütőtöknek kereknek és stabilnak kell lennie. A zöldségeket meg kell mosni és levágni a hegyről. Ezután egy kanállal tisztítsuk meg a belsőleg magokat.
- A növényi olajra aprítsuk meg a darált húst hagymával. Só és szezon kedvenc fűszerekkel.
- Különben megszórjuk a gombákat (champignons, osztriga gomba vagy erdő) is az olaj szó szerint 5 perc.
- Hűtött gomba és darált hús együtt, öntsünk mindent a tejföl, és jól keverjük össze.
- Töltsük meg a sütőtök tölteléket, a felső fedelet egy kupakkal a növényi tetején.
- Sütjük 200 ° C-on kb. Egy órán keresztül.
Finom sütőtök a sütőben darált hús és zöldségek - egyszerű lépésről-lépésre recept
A töltött sütőtök másik változata, de már a zöldségekkel is, egyszerű receptként várja Önt. A receptben feltüntetettektől eltérő összetevőként párolt káposzta, padlizsán vagy zeller lehet. Bővebben arról, hogyan készítsünk finom süteményt a sütőben darált hússal és zöldségekkel egy egyszerű, lépésről-lépésre készült recept alatt.Szükséges összetevők a finom sütőben a sütőben darált hús és zöldségek
- tök - 1 db.
- burgonya - 4-5 db.
- hüvelyfa - 75 gr.
- sárgarépa - 1 db.
- hagyma - 1 db.
- lomb
- növényi olaj
- só
- bors
Lépésről-lépésre egy recept egy finom sütőtök darált hús és zöldségek a sütőben
- Egy kicsi, stabil sütőtök az enyém és száraz. Vágja a hegyet egy farokkal és egy kanállal, távolítsa el a laza húst a magvakkal.
- Süssünk kis mennyiségű mousseed darált húst hagymával, amíg fel nem főzött.
- Fektesse a héjhéjú réteget a sütőtökbe, majd adj hozzá egy kockát kockára vágott burgonyához.
- A következő sárgarépa. Minden növényi rétegnek sónak és borsnak kell ízlnie.
- Váltsuk át a rétegeket, töltsük fel teljesen a tököt, és finoman apróra vágott fűszerekkel megszórjuk. Töltsük fel a forró vizet.
- Süsse 200 fokban, lefedve tetővel levágva tetejét kb. 90 percig.
Töltött sütőtök csirkével a sütőben - lépésről lépésre recept
A csirke egy finom töltelék egy másik verziója, amellyel finom töltött süteményt főzhetnek. Ideális esetben meg kell venni a bél részeit, mivel a hús a bőrrel nem alkalmas töltésre. Lépésenkénti recept a sütőben töltött sütőtök sütéshez.Kiegészítő összetevők a kitömött sütőhöz, csirkével a sütőben
- csirke filé - 2 db.
- tök - 1 db.
- paradicsom - 3 db.
- Sajt kemény - 150 gr.
- hagyma - 1 db.
- sárgarépa - 1 db.
- csirke fűszerezés
Lépésenkénti utasítás sütéshez töltött sütőtök sütéshez
- Mossa le a tökmagot, vágja le a tetejét, tisztítsa meg a kanalat belülről.
- Vágja a filé kockákba, félig gyűrűs paradicsomot, majd apróra vágja a hagymát.
- Rántsa fel a sajtot egy nagy résszel.
- Töltsük meg a sütőtöket hússal és zöldségekkel, sózzuk a szezont és adjunk hozzá fűszerezést
- Öntsünk egy pohár forró vizet és fedjük le egy hegyet.
- Sütjük 180 ° C-on 1,5 órán keresztül. Körülbelül fél órával a sütés befejezése előtt távolítsa el a felső fedelet, és adjon hozzá reszelt sajtot, majd vigye a készen.
Tök sütve a sütőben alma és körte szelet - gyors recept lépésről lépésre
Annak ellenére, hogy a sütőtök - a növényi, tökéletesen ötvözi sült édes gyümölcs, például almalé és körte. Ez egy nagyon gyors és egyszerű recept a hasznos táplálék elkészítéséhez, amelyet mind a felnőttek, mind a gyermekek értékelni fognak. Hogyan készítsünk egy süteményt sütőben sütve, almával és körtével, tanuljunk az alábbi gyors receptből.A sütőben a sült sütőben szükséges almak és körték szükséges összetevői
- sütőtök - 500 kg
- alma - 500 kg
- körte - 500 kg
- cukor - 100 gr.
- fahéj
- szezámmag
Lépésről-lépésre az almával és körtével sütődött sütőtök gyors receptje
- A sütőtök hámozott és hámozott. Vágott kis kockákra.
- A héj almait és körtét nem szabad tisztítani, csak távolítsuk el a magokat. A gyümölcsöket apró kockákra vagy szeletekre is vágják.
- A sütőtök, az alma és a körtét egy fóliával terítse, cukorral, fahéjjal és szezámmaggal megszórja. Keverjük össze jól.
- A tetejét egy második fóliafóliával töltsük be, és csomagoljuk az éleket, hogy egyfajta gubót kapjunk.
- Sütjük 180 ° C-on körülbelül 40-50 percig, a sütő erejétől függően.
Sült sütőtök a tálban sütőben - lépésről lépésre recept
A sütőben töltött teljes sütőtök tálalommal egy olyan étel, amelyet nem mindenki szeret. És bár első pillantásra a sütőtök és a túró kombinációja meglehetősen ellentmondásos, de a gyakorlatban ez a "sütőforma" eredetinek és vitathatatlanul hasznosnak bizonyul. Hogyan kell főzni a teljes sütőtök sült túrót egy lépésről-lépésre recept alatt.Szükséges összetevők az egész sült tökben sütőben, túrókészítménnyel
- kis édes sütőtök - 1 db.
- puha túró - 250 gr.
- alma - 1 db.
- fahéj - 1 tk.
- cukor - 3 evőkanál. l.
- mazsola, szárított kajszibarack, diófélék ízlés szerint
Lépésenkénti utasítás sütőtök sütésre főzött sütőben
- Mossa le a sütőtököltet, vágja le a tetejét, lazán húzza le a húst és a magokat.
- Torma sajt kevert cukorral és párolt 5 percig forró vízben szárított gyümölcsöket.
- A kapott töltött tömeg a tömböt a magasság körülbelül 3/4-ével tölti ki.
- Tegye fel az alma szeleteket, fahéjjal és kevés cukorral megszórva.
- Sütjük sütőben, előmelegítve 180 fokig, amíg aranyszínű kéreg nem alakul ki a sütőtökön.
Egyszerű sütőtök a sütőben mákkal és gyümölcsökkel, gyors fordulatos viszont
A következő változat egy egyszerű édes sütőtök a sütőben egy manga és a gyümölcsök, mint a gyerekek. Ez egyfajta változat a gyümölcs- és zöldségkazettán, amely gyorsan és egyszerűen elkészül. Bővebben arról, hogyan sütjük a sütőtök egy mangát és a gyümölcsöt a sütőben egy egyszerű lépésről-lépésre recept alatt.Szükséges összetevők egy egyszerű sütőtök mangán és gyümölcsöt a sütőben
- sütőtök - 400 g
- alma - 2 db.
- körte - 2 db.
- manga - 100 gr.
- porcukor - 180 gr.
- tojás - 1 db.
- vaj
Egy lépésről-lépésre egy egyszerű tök receptre, egy mangával és gyümölcszel a sütőben
- A sütőt hámozzák, vékony szeletekre vágják, és forrásig forralják.
- Alma és körte, a bőrrel együtt, kis kockákra vágva.
- A lehűtött tököt hűtővel keverjük össze, hozzáadunk cukorporot, mangót és tojást. Nos, keverjük össze.
- Adja hozzá a gyümölcsöket és keverje újra.
- A masszát egy vajformába öntöttük, vajjal megnedvesítettük, és 180 ° C-on sütjük, amíg aranyszínű kéreg nem keletkezik.