<- ->
A terhesség egy különleges idő egy nő életében, leggyakrabban feszült a fizikai és érzelmi változás miatt. Fontos, hogy ezeket a hasznos tippeket terhes nőknek használjuk.
Először is el kell gondolkodnod a pihenés szükségességéről, és meg kell csinálni. A pihentetésnek így kell lennie - gyakrabban jár a szabadban, rövid alvás hasznos a nap folyamán, jó könyvek olvasása, csendben tartás vagy pihentető zene hallgatása. A relaxáció fontos, segít csökkenteni a terhes nők napi stresszét.
Ismeretes, hogy egy nő egyre idegesebb lesz, amikor ideje születni. Fel kell készülnie arra a tényre, hogy meg tudja húzni az alsó fájdalom fájdalmát. A fürdőszobában kell maradnia! Mivel problémák léphetnek fel a hólyaggal. Terhesség alatt gyakrabban menni a WC-hez, mint korábban. Ez annak köszönhető, hogy a csecsemő növekszik, ami a húgyhólyagot szétfeszíti. Ez a terhesség alatt normális, és nem szabad aggódnia.
A terhes nők számára hasznos tippek egy másik fontos szempontja a táplálkozás. Az orvos által előírt vitaminok használata mellett egészséges, egészséges táplálékot kell fogyasztania - ez elősegíti a gyermek egészséges növekedését. Ha vitaminok, ásványi anyagok korlátozott bevitelével jár, rossz gyermektulajdonságokat, születési rendellenességeket vagy koraszülést okozhat.
Terhesség alatt semmilyen esetben sem szabad dohányozni, alkoholt fogyasztani és bármilyen kábítószert használni.
A terhesség ideje alatt fontos, hogy kövessük a szekrény szervezésének szabályait:
- A gyomorra gyakorolt nyomása vagy a dolgok derekának csökkentése negatív következményekkel járhat a gyermekre nézve, ezért elsősorban nadrágot vagy szoknyát kell viselnie egy rugalmas szalagra vagy egy speciálisan bővülő övre.
- A ruházati szöveteknek természetesnek kell lenniük, a fehérneműnek jobb pamut, a zokni és a térdig érő lábak nem ütköznek a lábba, hogy elkerüljék a vér lerakódását. A harisnyanadrágnak különösen terhes nőknek kell lennie, kötéssel.
- A téli ruhákat könnyűnek, melegnek és kényelmesnek kell választani, és a csúszásmentes talppal rendelkező cipőket. A cipőket el kell hagyni, cipőt kell felváltaniuk egy kis platformon.
- Annak érdekében, hogy ne okozzon allergiát a szervezetnek természetes szőrrel, különösen hosszúszőrű, a terhesség ideje alatt nem érdemes használni a szekrényben.
- A terhes nőknek nem ajánlott unalmas és nem feltűnő színű ruhákat viselni. A Kid nagyon érzi az érzelmi hangulatot, és reagál a ruhák színére.
- Adjunk előnyben azokat a tágas ingeket, amelyek nem korlátozzák a mozgásait, a különböző kardigánokat, kötött ruhákat.
- A medence megváltoztatásának elutasítása a forma megváltoztatása miatt ostoba, a terhesség alatt úszás nagyon hasznos, sőt szükséges.
- Az esti ruhában egy elegáns blúz készletből választhat, olyan ruhában, amely könnyű, fejlődő anyagból készül, ami a többrétegűség hatását eredményezi.
Hasznos tippek a terhességhez, új betegségekkel:
- Ha túlzott izzadás figyelhető meg, a ruhákat természetes szövetekből kell készíteni, hogy a bőr lélegezhessen, a zuhanyt gyakrabban kell bevenni, és a fürdőt a sage húslevesével kell bevenni.
- Ha a lábuk izzad, mindennap meg kell tennie lábfürdőt a tölgy kéreg kivágásáért, segítsen lazítani a lábát kamillahéjjal - literenként víz, három evőkanál kamilla.
- Ha hiányzik a jód, meg kell enni több hajdina zabkása, dió, akkor is hasznos, hogy a hínár a diéta.
- Annak érdekében, hogy megszabaduljon a hirtelen megjelenő fejfájástól, használhatja ezeket a módszereket: 100 gramm frissen préselt sárgarépalevet, majd enni valamit; vagy dörzsölje a whiskyt citromhéjjal, hatékonyan és illóolajjal, amely terhesség alatt nem ajánlott.
- Ha nehéz elaludni, egy pohár melegen tejet inni mézzel.
- Harsány hang hallatszott? Helyénvaló a sárgarépát forralni egy pohár tejben, és a folyadékot kis kortyokban itatni.
- Ha a nyomás emelkedik. Meg lehet nedvesíteni 2 zsebkendőt egyenlő a 6% -os ecet vízzel, és öt-tíz percig tartsa a lábát.
- Ha az orra vérré lett. Szükség van jégre az orr hídjára, vagy a sós vízbe áztatott gyapotot felhelyezni és az orrjárat oldalán feküdni.
- Szemgyulladás és fáradtság esetén egy kamillahéj segíti, amelyet szemmel kell mosni vagy nedvesített pamut gyapjúlemezekre kell felhordani. A szem fáradtsága, akkor fel a felmelegedett nyers burgonyát.
- Ha nincs nyilvánvaló oka az étvágy elvesztésének, meg kell sétálni, friss levegő segít az étvágy visszaszerzésében.
- Ha a fülbe lő. Egy geránium lap, amely egy csőbe van bedobva és beillesztésre kerül a fülcsatornába, megszabadulhat a fájdalomtól, különben konzultálhat orvosával.
- Ha a haj kifogy, normális a terhesség alatt. De ha a szőrszálak mennyisége nő, akkor az élelmiszernek feltétlenül tartalmaznia kell halat, tenger gyümölcseit, tejtermékeket, almát, sárgarépát. Szintén a hajat dörzsölje bojtorján olaj és mossa le a hajhagymákat a bojtorján gyökerek és fűzfa kéreg egyenlő részből.
- Ha székrekedésben szenved, az éjszakára egy pohár joghurtot kell inni. Többet enni gyümölcsöt és zöldséget, különösen almát, sárgarépát, céklát.
- A terhes nők többsége károsítja a toxikózist, nincs általános orvossága az ártalmatlanításhoz, de a reggeli betegségben száraz gyümölcsök, fekete gyenge tea, nem szénsavas ásványvíz az üres gyomorra, a mogyoróra és a narancsra segít megbirkózni.
Ha bármilyen kérdése van - ne habozzon megkérdezni az orvosát, hogy a test megváltoztatása ne zavarjon, végül megváltoztatják a régóta várt eseményt - az anyaságot - a legjobb pillanatokat az életben.