Ez a test fáradhatatlanul működik - egy ilyen terhelés nem bírja a mechanizmust! Egész életünk során a szív több mint 3,5 milliárd alkalommal fordul meg annak érdekében, hogy testünk minden sejtje oxigénnel dúsított friss vérrel megszabaduljon a felesleges szén-dioxidtól és más "termelési hulladéktól". De sok olyan helyzet van, ami veszélyes a "motorunk" számára ...
Kockázati tényezők:
A magas vérnyomás.
Ha a nyomás túl magas, az érfal falának rugalmassága szenved. A kezeletlen magas vérnyomás a szklerózis kialakulásához vezet, fokozza a szívroham kockázatát, ronthatja a látást, befolyásolja a vesét és az agy haját - ennek következtében csökken a várható élettartam.
Hogyan kell kezelni? Ha a nyomás nem a kritikus értékekre emelkedik, az életmód megváltoztatásával állítható be. Tartsa be a megfelelő étrendet a só korlátozásával (akár egy teáskanál naponta), megszabaduljon a rossz szokásoktól (elsősorban a dohányzás!), És vigyázzon a testmozgásra. Bonyolult vagy súlyos magas vérnyomás esetén szükség van olyan gyógyszerekre, amelyek csökkentik a vérnyomást. A kezelést (meglehetősen hosszúnak) csak orvos írja elő - az öngyógyítás elfogadhatatlan. Ne feledje: az összes illeszkedő gyógyszer nem létezik!
Atherosclerosis.
A betegség fő provokációja a koleszterin. Az edények falaira szklerotikus plakkok formájában helyezkedik el, ami szűkíti az ereket és bonyolítja a vérellátást. Ezt a koleszterint is rossznak nevezik.
Hogyan kell kezelni? A koleszterin szint csökkenti az új nemzedék gyógyszereit, ami növeli a jó koleszterin vérszintjét, valamint a rossz koleszterinszintet csökkentő gyógyszereket. De gyakran néhány gyógyszer nem elég. A szívroham vagy a stroke komoly fenyegetésének kiküszöbölésére az orvostudomány még radikálisabb eszközökkel jár. Az angioplasztika népszerű - a speciális sztentek és hidak hajóinak beültetése.
Myocardialis infarctus.
A szklerotikus plakk végül szűkíti az edények lumenét annyira, hogy a szív kevesebb és kevesebb oxigént és tápanyagot kap. Ez a folyamat évek óta fejlődik. A szívizom infarktus akkor fordul elő, amikor az erek elzáródása miatt az oxigénnel dúsított vér nem jut el a szív egyik részébe.
Hogyan kell kezelni? Az akut miokardiális infarktus egyetlen üdvössége sürgős orvosi ellátás.
Ischaemiás szívbetegség.
Azt is nevezik a betegség egy exsanguined szív. Az iszkémia a vérerek szklerotikus szűkülését idézi elő, amelyen keresztül a vér oxigénben és tápanyagokban gazdag, a szívhez jut. A szívkoszorúér-betegség (CHD) megnyilvánulása leggyakrabban fájdalom, a mellbimbó mögött helyezkedik el (úgy érzi, hogy összenyomódik, összenyomódik, éget), és a bal karhoz jut. A fájdalom több percig több óráig tart. Általában a fizikai megterhelés után jelenik meg, amikor a test (és így a szív) több oxigént igényel.
Hogyan kell kezelni? Különleges kezelési módok állnak rendelkezésre, melyek fő feladata az oxigén oxigénáramának növelése, csökkentése az oxigén (gyógyszer) igénybevételének növelése, a koszorúerek kibővítése és a szívizom táplálékának javítása.
Itt az ideje, hogy orvoshoz forduljon?
Mindenképpen konzultáljon orvosával, ha: hirtelen fojtogatja magát, amely nyilvánvaló ok nélkül felmerült és nem kapcsolódik a fizikai aktivitáshoz;
1. Még egy kis terhelés is okozhat légszomjat;
2. hajlamos az ájulásra;
3. A bokák, a kezek és különösen az arc duzzadása;
4. Gyakran érezhetsz erős szívverést;
5. Olyan fájdalmat érez, ami a mellkas közepén helyezkedik el, és a nyakra vagy az állkapocsra ad.
Egészségügyi szabályok
Ne feledje, hogy a megelőzés mindig olcsóbb és könnyebben kezelhető! Még akkor is, ha a szíved nem zavarja, nap mint nap gondoskodjon az egészségéről. Például, reggel, csinálj egy sor gyakorlatot, úszjon a medencében reggel, ételt eszik a zöldségekkel a vacsoránál, korlátozza a cigaretta füstjét ... Az Ön menüjében feltétlenül szálas (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, barna rizs, kukorica, bab) és antioxidáns A, C és E vitaminok (sok zöldség, gyümölcs, növényi olaj, olajbogyó, zöld tea, napraforgómag, mandula). A rossz koleszterinszint emelkedik, ha sok hús, állati zsírok és tojás megeszik. A szív esetén a magnézium B6-vitaminnal, többszörösen telítetlen omega-3-savakkal és Q10 koenzimmel kombinálva hasznos.
Kövesse a súlyt
A túlsúly 5 és 8 kg között van, a szívbetegség kockázata 25% -kal, 60% -kal nő, ha a felesleg 9-12 kg. Minden extra kilogramm keményen készteti a szíveket, így általában az elhízott emberek, hibásak. Ha a testtömeg-index (tömeg kilogrammban, osztva magasságban négyzetméterben) meghaladja a 25-öt, jó lenne fogyni. De ha meghaladja a 30-at, a fogyás kötelező! Ne feledje, a nikotin füst hátrányosan befolyásolja a vérkeringést (növeli a vér koagulálhatóságát, szűkíti az edényeket). Ha cukorbetegsége, magas vérnyomása vagy magas koleszterinszintje van, és dohányzik, akkor szívrohamot okozhat. A dohányzás a szívproblémák egyik fő tényezője!
Az infarktus fiatalabb lett
Elégedettek vagyunk abban, hogy csak az idősek szembesülnek szívproblémákkal. Valójában a közelmúltban a szív- és érrendszeri betegségek jelentősen "fiatalabbak" - 25-35 évesek körében egyre inkább érintettek. Az orvosok többek között még fontosabb tanácsot adnak: szeretne egészséges szívvel - légy aktív! A sport során a szervezet sok oxigént kap. Rendszeresen dolgozva csökkentheti a vérben lévő káros koleszterin és cukor szintjét, csökkenti a vérnyomást.
Mi a pacemaker?
Az elektromos pacemaker olyan készülék, amelyet úgy terveztek, hogy stimulálja a szívet elektromos impulzusokkal. Vzhivaetsya ugyanaz, mint a mesterséges pacemaker. Valójában a defibrillátor helyébe lép, azaz amikor a szív leáll, újra "elindítja" a munkáját. Az első páciens, aki 1958-ban pacemakerrel ültetett be, 86 éves volt (2002-ben halt meg).