Tavaly nyáron Tatyana Navka másodszor lett az anya, de ez nem befolyásolta a sportoló arcát - továbbra is olyan szűk felszerelést visel, amely kiemeli az ideális alakot. Szerint a korcsolyázó, a hasa lett ugyanaz egy hónappal születése után egy kis remény. Ugyanakkor Tatiana nem visel különféle gyakorlatokkal:
Becsületesen elismerem: soha nem ráztam a sajtót, és végül nem ráztam, nincs probléma - köszönjük a szülőket a jó genetikának
Harmatizmusa ellenére, Navka tudja, milyen extra súly, és emlékszik, milyen nehéz megszabadulni tőle. Az a tény, hogy nagyon gyorsan meggyógyult a második születés után, a sportoló valóra szerencsésnek tartja. Egy hónapon belül a Navka nagy terheléssel kezdte a napi edzést. Mivel Tatiana Navki minden nap tele van edzéssel, nem korlátozza magát az evéshez, megengedve magának, hogy sült burgonyát hagymával és gombával töltsen az éjszakára. A korcsolyázó könnyebb reggel elindulni és dolgozni a teremben, mint tagadni magának az ételt. Ugyanez vonatkozik a diétákra is. Annak érdekében, hogy ne korlátozzák magukat, Navka erőfeszítéssel kényszeríti magát arra, hogy folyamatosan dolgozzon a kemény edzésen:
Amikor felülmúlja saját fizikai képességeit - ez önmagában öröm. És ha egyszerre elegáns formába öntötte magát - kétszer is öröm. És ülj le és finom ételeket - ez lesz a harmadik élmény