Rövid távú fagy esetén a véralvadók, amelyek a szubkután szövetet először rövid ideig szűkítik, majd kibővülnek, és ez nemcsak az aktív kapillárisokkal, hanem a tartalék kapillárisokkal is megtörténik: nyitottak is, ami stimulálja az anyagcserét és növeli a véráramlást a problémás területeken. A zsír kezd intenzíven égetni, és az anyagcsere végtermékei, a felesleges folyadékkal együtt gyorsan lemosódnak a bőr alatti zsírrétegről. Mérjék meg a problémás területek kerületeit a masszázs előtt és után jégdarabokkal: egy krio eljáráshoz 0,5-1 cm-es "fogyni" tudnak! Meg fogjuk érteni, hogy milyen gyakran kell a krio masszázs, és tényleg segíteni fog a "narancshéj" elleni küzdelemben?
Egy boldog esemény
Sokat eszünk, "zaedaya" negatív érzelmeket. És sikerül "édesíteni" az életünket: a magas kalóriatartalmú ételek teszik a szervezetnek a boldogság hormonjait. Ugyanakkor ártalmatlanok lehetnek a deréktól: a Toronto-i Egyetem (Kanada) tudósai úgy találták, hogy a hideg bőrre gyakorolt hatása a szerotonin és az endorfin termeléséhez vezet. Tehát a következő alkalommal, amikor húzza a hűtőszekrénybe, jég helyett kolbász, törölje le, és élvezze a gondolat, hogy az első csapás a cellulitisz már megtörtént! Ellenőrizze a krio eljárások hordozhatóságát. Ha leereszkedik, a jégmasszázs előtt nem ajánlott felmelegíteni a testet fürdőkádban vagy zuhany alatt. Vannak olyanok, akiknek hideg allergiája van - csalánkiütés: ezek a fiatal hölgyek jobban használják a cellulitisz elleni küzdelmet.
Vannak más módokon is, hogy ösztönözzük a testet - például öntsünk hideg vizet vagy merüljünk egy jéghídra. Az egyetlen hátrány - nem minden alkalmas éles hűtési eljárás. Egy alternatíva, amely a közelmúltban szépségszalonokat ajánlott, egy krio szauna. A "krio hűtőszekrény" formája hasonló a függőleges szoláriumhoz: menj oda, és száraz levegő-nitrogén keveréket takarnak le a lábáról a vállig. Csak két vagy három perc kényelmes hűtést (csak a bőr apró bizsergése érezhető, télen a fagyban), és a hatás ugyanaz, mint a jeges vízben történő fürdés után. De az eljárás után az energia meg fogja verni a szélét, a hangulat javulni fog. Ez a stressz, amit a test elvisel. Az összes szervet és hajót arra kényszeríti, hogy a lehetőségek határain belül dolgozzon. Hasonló rázás után az anticellulit masszázs többször is hatékonyabb lesz, és a kalóriákat jobban fel fogják használni.
Jégvizsgálat
Távolítson el egy kis jégdarabot a fagyasztóból, és helyezze a mellkasra, vagy a kéz alatt a könyök alatt, három percig. Volt egy buborékfólia? A hideg érzékenysége megnövekszik, ami azt jelenti, hogy ez az eljárás nem Önnek szól!
A bőr egy kicsit fehér vagy piros? Az eredmény negatív: a jégmasszázs ellenjavallt szobahőmérsékleten. Ellenőrizze, hogy a bőr hogyan viszonyul a kontraszt hőmérséklethez. A jeget csak 10 másodpercig vigye fel a bőrre (az edények reflexiensen szűkültek és fehér színűvé válnak), eltávolítva azt, jelezzék azt az időt, amikor a szubkután kapillárisok kitágulnak, és megjelenik a bőrpír. Egy-két másodpercen belül felmerült és gyorsan elhaladt? Ezért a test jól érzi magát a hirtelen hőmérsékletváltozással. Használja ki ezt - próbáljon jégmasszázst csinálni, gőzölni a bőrt gőzfürdőben, szaunában vagy forró zuhany alatt. Ezután az eljárás hozza meg a maximális cellulitellel szembeni hatást. 10-30 másodperc alatt vörösödött, vagy még később? A párolt testre jégeket alkalmazzunk, miközben lehetetlen - a bőrt a krio masszázsra kell készíteni, ellentétben az eljárásokkal. A legegyszerűbb módja annak, hogy a zuhanyzóban lévő víz melegebb legyen, aztán hidegebb, fokozatosan bővítse a hőmérsékleti tartományt.
Választható receptek
A masszázs előkészítésének technológiája egyszerű: töltse fel a jégformákat vagy speciális műanyag zacskókat, tegye be egy órára a fagyasztóba - és készen áll! Az egész kérdés az, hogy pontosan mit fogsz önteni: a jég összetétele növelheti a "narancsokellenes" hatást. A víz minden jég alapja. A legfontosabb dolog, hogy nem a csapból: csapvízben túl sok só és klór, gyengítve a kriohatást.
- A normál típushoz A bőr jégre alkalmas, melyet valerian, plantaint, levendulát, csuklópántot, csillagfürtöt, háromszínű ibolyánt, gyógyszertárat, fekete ribizlilevet, aloét infúziókból készítenek.
- Száraz főzni a hegyi hamut, a galagonyát vörösvért, a citromot, a gallyót, a petrezselymet, a mentát, az eleutherococcust, a kamillát, a pitypangot. Hidratálja a bőrt málna, eper, eper, szőlő és alma.
- A zsíros bőr számára az arnica, a calendula, a sophora, a badana rizóma, a lószerszám, a pamutfa, a celandin, a citromfű, a citromlé, a káposzta, a sárgarépa, a narancs, az alma, a nyírfa és az olajos bőr.
- Kombinált bőrtípushoz használhatja a csipke, a káposzta lé , a petrezselyem, a citrom, az uborka és az áfonya, valamint a zsíros és normál bőrre vonatkozó díjakat. A nemkívánatos összetevők megszabadulása a vízben, fel kell forralni és lehűlni, vagy jobb, ha nem fogyasztanak ásványi anyagot.
A zsálya, a menta, az oregán, a kamilla, a sárgabarack, a hárs, a hárs, a csalán, a levendula, a kakukkfű, a zöld tea és a rózsaszín szirmok infúziója kiváló anti-cellulit hatású. Töltse fel 1 evőkanál. l. fűszernövényeket (vagy keverékeket) egy pohár forrásban lévő vízzel, ragaszkodjon a fedő alatt 40 percig, szűrje le és fagyassza be. A bőr húzása, amely súlycsökkenésként lustavá válik, használjon jégtőt egy pitypang miatt. Menj át a gyümölcsfacsaró félig fújt rügyek és a fiatal levelek (500 g), adjunk hozzá egy evőkanál olívaolajat, keverjük össze és fagyassza be. Az ilyen vakok tavasszal és nyárral - egy évvel megelőzően. A frissen préselt gyümölcsök - gyümölcs, bogyó, zöldség - nagyon hasznosak a szabálytalanságok leküzdéséhez: a jég legjobb alapja nem képzelhető el! Vegyük a gyümölcsöket, tisztítsuk meg őket a kemény héjból és nagy gödrökből, átmegyünk a keverőn, vagy átszűrjük egy szitán, préseljük meg a gyümölcslevet, adjunk hozzá egy teáskanál olívaolajat az üveghez és fagyasszuk le. Narancs, mandarin, grapefruit, citrom, lime a fagyasztás előtt hígítsuk ásványvízzel (1: 2). By the way, ez a citruslevek, amelyek a legnagyobb anti-cellulit hatása.
A keze teste
A krio masszázs fő feladata a cellulitisz által érintett szövetek duzzanata és stagnálásának megszüntetése, ugyanakkor arra kényszeríti őket, hogy aktívan zsírt égessenek. A masszőrök általában 4 x 2 cm-es méretű jégdarabokat fagynak be, de alig van ilyen méretű formája, ezért használjon azokat, amelyek kéznél vannak. Ne vegyen jeget az ujjaival: gyorsan elolvad. Csomagolja be egy szalvétába, és csak a munkaterületet hagyja szabadon. Ha masszázzsal dolgozik, kezelje a problémás területeket, kezdve a lábfejjel. Húzza meg a bőrt, mintha egy kis vasat fogna a kezedben. Húzza őket egyenesen (alulról felfelé), egy körben (óramutató járásával megegyező irányban) és zigzaggal. Segített önnek a családjából valaki önnek segíteni? Teríts egy frottír törölközőt, amely elnyeli a folyó olvadékvizet, lefekszik a gyomrára és élvezi.
Mínusz a második álla
A zsírnak nemcsak a testen, hanem a nyakon és az álla alatt kell elhelyeznie az ovális arc súlyát. A rendezéshez naponta, a mosás helyett törölje le az arcot és a nyakát egy jégtörmelékkel, lime és menta juice, és heti 2-3 alkalommal egy különleges krio masszázs. Ez az egyik leghatékonyabb eljárás a kozmetikumban, különösen a sűrítményekkel és a gőztálcákkal kombinálva. Igaz, nem szabad részt venni a fagyos napokban, csakúgy, mint azok, akiknek a hajója a bőr közelében található (ezt kék-ibolya vénák igazolják az orr és az arc szárnyán). Nyugodjon meg, pihentesse az arcizmokat, csukja be a szemét, majd óvatosan és gyengéden jégdarabot, hogy alig húzza át a bőrt, vonzza az arcmasszázsvonalakat. Ezután száraz puha törölközővel pattogassa le a bőrt és alkalmazzon napi krémet.