Milyen élelmiszerek fokozzák és megőrzik a barnulást?

Sokan tisztában vannak a napégés túlcsordulásának káros hatásával. Sok ember azonban olyan csokoládé-konnotációt szeretne találni, amely vonzza a körülöttük lévőket, és nem okoz kárt a saját bőrükön. Ez a két cselekedet kombinálható. Ehhez csak a szervezet összetett és előzetes készségének biztosítása szükséges az ultraibolya sugárzás érzékeléséhez. Ezenkívül folyamatos segítségre van szükséged a teste sejtjei számára, hogy helyreállítsuk a rendszeres nappali ülésekhez szükséges erőket. Számos olyan étel van, amely stimulálja a melanin nevű speciális anyag előállítását. Az, hogy a megkülönböztető bronz árnyék, amely megjelenik a bőrön a leégés során. Az ilyen termékek többek között megtartják a testet a testen. Mivel ezeknek a termékeknek káros mellékhatásait azonosítják, hogy a szervezet sok vitamint telítődik, meghosszabbíthatja a fiatal bőr állapotát, megerősítheti a személy általános egészségi állapotát, különösen kedvezően befolyásolva a körmöket és a hajat. E termékek közül elsősorban a sárgarépát el kell különíteni. Ebben a karotin tartalma nagyon magas.

Ez az anyag felelős azért, hogy a barnulást a bőrön tartsa sokáig. Ezért a partra vagy a szoláriumra járva győződjön meg róla, hogy egy tál friss sárgarépát eszik, vagy csak egy pohár sárgarépalét.

A következő típusú termék, amely a kívánatos sárgás megszerzéséhez hasznos, a kajszibarack. Összetételükben a karotin magas koncentrációja is kimutatható. De a sárgabarackon kívül foszfor, vas és a vitaminok főbb csoportjai is vannak. A sárgabarackok felelősek azért, hogy a bőrön elég gyorsan égett a napégés. Emellett ezek a gyümölcsök megalkossák a bőr számára egy bizonyos védelmi gátat, amely megakadályozza a káros sugárzás hatását. Annak érdekében, hogy a sárgásbarna árnyalat a lehető legerősebb legyen, naponta legalább kétszázötven gramm ilyen enni.

A sárgabarack mellett az őszibarack pozitív hatással is jár. Vasat, káliumot, fluoridot és vitaminokat tartalmaznak. A melanin az őszibarack miatt sokkal nagyobb mennyiségben termel. A leégés ettől egyenletesebbé válik.

Szőlő is hasznos az intenzív leégésnél. De tulajdonságai is jelentős hatást gyakorolnak az emberi immunrendszerre. A szőlő normalizálja a víz egyensúlyát, ami fontos a nyitott napfényben. A szőlőlé hozzájárul a káros sejtek elszáradásához. Az ősi idők óta a szőlőt megelőzően alkalmazzák különböző bőr-anomáliák és betegségek kezelésére.

Rendkívül gazdag vitaminok, amelyek hatással vannak a bőr gyönyörű árnyékára és olyan termékekre, mint a spárga. Ezzel természetes védelmet biztosít a bőrre az ultraibolya sugárzás. Ezenkívül képes megakadályozni a rák kialakulását.

A cukornádban lévő hasznos anyagok magas tartalma. Különösen sok a vasat tartalmaz. A dinnye rendszeres használata az élelmiszerben fokozza a bőr felületén a bronz árnyékolást. A leégés így sokkal gyorsabban jelentkezik. Ezen kívül, ha napi háromszáz gramm ilyen finom és értékes terméket próbálsz enni, tökéletesen egyenletes és megkülönböztethető.

A bőr égési sérüléseinek megelőzésére ajánlott paradicsom fogyasztása. Köszönet, hogy a leégés a lehető leghamarabb megnyilvánul.

Ezen kívül ezek a termékek is hasznosak azok számára, akik szeretnek napozni, és olyan zöldségajándékok, mint a spenót, a sárgadinnye, a tengeri kelkáé és egyes olajos tengeri halak.

És milyen termékek járulnak hozzá a bőrön a napégés hosszú távú megőrzéséhez? Sok ilyen van.

Mindenekelőtt emlékezni kell a szokásos burgonyára, amely tökéletesen megőrzi a leégés színes megnyilvánulásait. Segédtermékként a suntan megőrzéséhez élvezheti a spenótot, a sajtot és más, az A-vitaminban gazdag ételeket.

És néhány jóízű, éppen ellenkezőleg, meg kell tagadni, mielőtt a strandra vagy a szoláriumba. Így például nem készítenek kávét, csokoládét, sós vagy sült ételeket, marinátokat és alkoholt.

A napfénynek kitett bőr sok nedvességet igényel, ezért naponta legalább másfél liter tiszta ivóvizet kell bevennie. A szénsavas italoktól jobb, ha teljesen megtagadják. Jobb víz helyett hideg vizet is fogyasztani, különben a szervezet extra erőfeszítéseket tesz a melegítésre. Kiváló lehetőség lehet a zöld tea jégkockával. Ez az ital tökéletesen telíti a bőrt a szükséges nedvességgel, fenntartja az optimális vízszint egyensúlyt a testben, és nem zavarja a napégés megjelenését.