Milyen előnyökkel jár az indiai masszázs és kinek különösen ajánlott?
Amint már említettük - ez a masszázs tökéletesen felhangosítja és megszigorítja a bőrt, enyhíti a stresszt és a feszültséget. Ezenkívül ez az eljárás különleges hatással van az ízületekre. A finom, progresszív mozgások nem okozhatnak kárt a csontszövetnek, de tökéletesen melegítik, ami annyira hasznos a csontritkulásban, az osteochondrosisban és az ízületi gyulladásban. Az indiai masszázsterápiában használt olajok tökéletesen megakadályozzák a korai bőröregedést, egyes esetekben megszünteti a narancsbőrt és a kis striákot. Az ilyen relaxációs eljárásokat olyan emberek számára ajánljuk, akiknek életmódját inaktívnak lehet nevezni, amelynek munkája stresszrezisztenciát igényel és saját erejét teljes mértékben visszatér. Ha gyenge, életveszély nélküli haj vagy hajhullás szenved, az olajos fej masszázs nagyon hasznos lesz, ami serkenti a vérkeringést, táplálja a hajhagymákat, és a haját jól ápolt és engedelmes. Emellett a fej masszírozása tökéletesen kiküszöböli a fejfájást.
Az indiai ayurvédikus masszázs elvégzésének technikája
A megbeszélést egy hangulatos, meleg szobában kell elvégezni. Remek, ha van egy pihentető zenei kíséret, amely segít meditatív hangulatban. Az ájurvédikus masszázst egy puha matracon vagy matracon kell végrehajtani.
Az olajok, szantálfa, szezám és olívaolaj kiváló.
Az eljárásnak a lábak masszírozásával kell kezdődnie, fokozatosan emelkedve a fejben. A préselést ujjaival kell végrehajtani, ha az izom nagyméretű (például a csípőre vagy a fenékre), akkor nyomja meg a könyökét. A bokákat és a keféket forgó mozgásokkal kell mozgatni. A vékony bőrrel (a csuklón, a nyakon) lévő helyek enyhén csipetlik.
Amikor indiai fejmasszázsban először a nyak után masszírozza a vállat, fokozatosan felemelkedik a fejére. A mozgásokat a szőrnövekedés ellen kell irányítani, így hagyja, hogy az olaj bejusson a szőrtüszőkbe.
A teljes testmasszázs teljes időtartama körülbelül két óra. Ne lepődj meg, ha ezt az eljárást követően álmos és általános pihenést érez.
Ez a fajta ayurvédikus masszázs legalább hetente egyszer ajánlott. Ha rendszeresen meglátogatja ezeket a munkameneteket, észrevehetően javítja az egészségét, tevékenységét, boldogabbá és magabiztosabbvá válik. Az üzlet megismerése nem olyan nehéz, hanem azért, mert élvezheti ezt a masszázst és szeretteiket.
A részletesebb végrehajtási technika megismerheti ezt a videót: