- Saláta levelek - - ízlés szerint
- Paradicsom - 3-4 db
- Uborka - 1-2 db
- Kemény sajt - 60 gramm
- Csirkemellfilé - 200 gramm
- Olívaolaj - 2 db. kanál
- Honey - 2 Cikk. kanál
- Citromlé - 2 db. kanál
- Fűszerek - - ízlés szerint
- Só - - ízlés szerint
- Hámozott magvak - - ízlés szerint (opcionális)
Vágja a salátát. A paradicsomot önkényes darabokkal vágjuk. Vágja az uborka a csirkébe a nem túl kicsi, de nem hatalmas darabokra (de annál inkább egy darab, annál lédúsabb lesz), és sütjük a grillen. Félelj két oldalról. Ne felejtse el sózni és borsolni a húst. Vékony szeletek szeletelt kemény sajt. Ez a legjobb, ha egy speciális sajt késsel. Zöldségeket teszünk egy tányérra, tetejére csirkehúsokat rakunk. Aztán tegyünk egy pár sajtot. Egy külön mélylemezen feküdjön ki néhány kanál mézzel. Ha a méz szilárdan olvad mikrohullámú sütőben. Mézet öntsön olívaolajat, és nyomja ki a citromlevet, adj hozzá sót ízlés szerint, fűszerezés. Mi jól keverjük össze. Megpróbáljuk tankolni. Ha mindent eleget tesznek, akkor a salátáját áztatjuk. Hozzáadjuk a magokat és szolgáljuk őket az asztalra. Bon appetit!
Tételek: 2-3