De egy nő gyakran elfelejti, hogy a legfontosabb dolog nem a méret, hanem a minőség. Van egy formája, rugalmassága, szimmetriája a mellnek.
Nő, a mell kapcsolódik az ínszálakhoz, és maguk is kötő- és zsírszövetből állnak.
Súlyosbító tényezők a női mell szépségéhez, elsősorban a következők:
1) Éles súlygyarapodás.
2) Gyors fogyás
3) Rossz testtartás
4) Durva külső hatás.
Mindezeket a tényezőket, ha lehetséges, el kell kerülni, hogy ne rontsák el a mellek természetes szépségét.
Azoknál a nőknél, akiknek nagy bustja van, tanácsos kizárni étrendjükből az ételt, amely nagy mennyiségű zsírt és szénhidrátot tartalmaz. Minél több a mell masszája, annál inkább érzékeny a deformációra, vagyis súlya a saját súlya miatt súlyosabb, és ez egyáltalán nem kívánatos. Javasoljuk, hogy több fehérjét és vitamint fogyasszon, aktívan éget fel a zsíros lerakódásokat a mellkasában, és megakadályozza a csavarodást.
A kis mellszobrok tulajdonosai ellenkezőleg ajánlatos nagy mennyiségű zsírt és szénhidrátot, vitaminokat és magas mennyiségű vasat tartalmazó ételeket fogyasztani.
A nőivarú bőr nagyon érzékeny és könnyen változik. Ennek elkerülése érdekében törölje le a mellét legalább hetente egyszer frissen préselt citromlevekkel, amelyeket a bőrön való alkalmazás előtt 50/50 vízzel kell hígítani. Ez az eljárás segít fenntartani a bőr rugalmasságát, a mellszobor rugalmasságát és a forma megőrzését. A megoldás alkalmazása után várjon, amíg teljesen meg nem szárad, törölje száraz ruhával, és alkalmazzon tápláló krémet.
Az emlők szépségéhez szükség van a mell megfelelő vérellátására. A javításhoz vagy karbantartáshoz először ajánlott hideg zuhanyozni. Az eljárás elvégzéséhez fürdő kesztyűt vagy bármilyen szövetet kell használnia. A kesztyűt hideg vízben át kell áztatni, és körkörös mozgásban, az óramutató járásával megegyező irányban, a mellkas körül kezd el törölni. Egy mell dörzsöléséhez elegendő 3-5 perc, nem több. A vízhőmérséklet azonban nem lehet nagyon alacsony. Annak meggyõzõdésére, hogy a megfelelõ hõmérsékletet választottad, elegendõ az érzékek összehasonlítása. Ha enyhe bizsergést érez, és a mellkas kissé rózsaszín, megfelelő hőmérsékletet jelent. Ha égő érzést érez, a mell bíborvörös lesz, majd azonnal felemeli a víz hőmérsékletét. Az ilyen törlés nemcsak nem segít, hanem súlyosbítja a helyzetet
Az eljárás befejezése után (legfeljebb 15 perc), a melleket először alaposan meg kell törölni, majd alkalmazzunk egy pácoló krémet vagy olívaolajat.
Van még egyfajta zuhany, ami segít a mellek kinézetének javításában. Ez egy kontrasztzuhany, amelynek lényege a zuhanyzó víz hőmérsékletének hirtelen változása. Ne felejtsük el, hogy hideg vízzel jár az eljárás.
Ahhoz, hogy a kontrasztot súrolja a nedves fürdőruhát, forró vizet, javasoljuk, hogy kis mennyiségű sót adjon a felületére, és minden egyes mellhez külön rögzítse. 30 másodperc elteltével húzza le a kesztyűt, és engedje le hideg vízbe. A hideg vízzel való tömörítést kétszer hosszabb ideig kell tartani, mint a forró - 1 perc. Tehát meg kell ismételni 10-15-szor, és ne felejtsük el, hogy az utolsó tömörítésnek szükségszerűen hidegnek kell lennie.
Javasoljuk az eljárás végén, hogy helyreállítsa a bőr mikrofilmjét, dörzsölje az emlőt 1 tbsp-es oldattal. kanálnyi rozmaringot, literenként víz. Készítse elő, hogy nem nehéz: forraljuk, törzs. Ezután adjunk hozzá a kapott oldathoz adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál asztali só, 2 evőkanál. kanál ecetet (lehetőleg bor) és egy kanál citromlevet. Gyönyörű, puha és bársonyos bőr, köszönetet fog adni neked.
Vannak olyan gyakorlatok is, amelyeket naponta kell végrehajtani. Megmondjuk neked az alján. Véleményem szerint a leghatékonyabb és leghasznosabb. Ezt nevezik "a mellizmok összevarrása". A feladat fő feladata, hogy megnyújtsa, lazítsa meg a mellkas izmokat. E gyakorlat gyakori gyakorlása növeli az emlő térfogatát és rugalmasságát.
A kivégzéshez a padlóra kell helyezni, a lábak viszont a váll szélességére kerülnek. Helyezze kezét a háta mögé, és csukja be a kezét a zárba. A tenyereknek neked kell lennie. Vegyünk mély lélegzetet, vonjunk be a hasába, és ahogy belélegezzük, tegyük a karokat a lehető legmagasabbra. Kihúzza a levegőt, próbálja kiegyenesíteni a mellizomokat, a karok felfelé és lefelé mozogni, jobbra balra. Ezután lazíts és lassan engedje le a kezét. Napközben ezt a gyakorlatot meg kell ismételni 10 -20 alkalommal, a megközelítések száma nem korlátozott.
A tanácsom segítségével javíthatja a melle alakját és működését.