Húslábú tojással

Tojás, kárt vagy haszon? És ismét, a vitatott témája a főzés - a csirke tojás, kárt vagy előny? Az Internet oldalain keresztül végigfutottam a fő okot, amiért néhány ember kizárja az étkezési tojásaikat - ez a koleszterin tartalma bennük! A koleszterin témája ma annyira népszerű, hogy a vitában jól ismert tudósok vannak, akik valójában rámutattak a probléma emberiségére. És most a tények: a tojások tartalmazzák a napi fehérje normának körülbelül 12% -át, az A, D, E, B3, B12, kolin és a folsav vitaminokat. A tojásokban is magas a jód, a cink, a kalcium, a magnézium, a vas és a foszfor. Ami a koleszterint illeti - csak a tojássárgája van, és a test káros hatása mellett is előnyös. Az emberi agyban található a koleszterin legnagyobb mennyisége, és ez is a nemi hormonok, kortikoszteroidok és epesavak prekurzora. Nos, ha ezek a tények még mindig nem győztek meg, és a "koleszterin" szóval még mindig rémképes gondolatok vannak a fejedben, akkor biztonságosan helyettesítheti a tojásokat tyúktojással - nincs koleszterinszintjük.

Tojás, kárt vagy haszon? És ismét, a vitatott témája a főzés - a csirke tojás, kárt vagy előny? Az Internet oldalain keresztül végigfutottam a fő okot, amiért néhány ember kizárja az étkezési tojásaikat - ez a koleszterin tartalma bennük! A koleszterin témája ma annyira népszerű, hogy a vitában jól ismert tudósok vannak, akik valójában rámutattak a probléma emberiségére. És most a tények: a tojások tartalmazzák a napi fehérje normának körülbelül 12% -át, az A, D, E, B3, B12, kolin és a folsav vitaminokat. A tojásokban is magas a jód, a cink, a kalcium, a magnézium, a vas és a foszfor. Ami a koleszterint illeti - csak a tojássárgája van, és a test káros hatása mellett is előnyös. Az emberi agyban található a koleszterin legnagyobb mennyisége, és ez is a nemi hormonok, kortikoszteroidok és epesavak prekurzora. Nos, ha ezek a tények még mindig nem győztek meg, és a "koleszterin" szóval még mindig rémképes gondolatok vannak a fejedben, akkor biztonságosan helyettesítheti a tojásokat tyúktojással - nincs koleszterinszintjük.

összetevők: utasítás