A diagnózis.
Az élet, mintha a híres "Oblomov" regénytől leírva nem tetszik bárki, de pontosan addig, amíg a személy pontosan ugyanabban a helyzetben van. Azonnal vannak igazolások mind a tétlenség, mind a nem hajlandó változtatni semmit. Gondolj a mosogatóban lévő ételekre, vagy az asztal hátsó fiókjában elfelejtett jelentésekre! Gyorsan megszokjuk mindent, és a lustaság csendesen és észrevétlenül mozog. Ezért az első szakaszban olyan fontos, hogy őszintén vallják be - igen, lusta vagyok. Amint felismerjük ezt vagy azt a gyengeséget, tudatában vagyunk az életünkben elfoglalt helynek, képesek vagyunk kívülről nézni magunkat és látni az események valós képet.
Egy napot, két hónapot vagy éveket tölthetsz a kanapén, és körülötte nemcsak a por hegyei, hanem a problémák hegyei is felhalmozódnak. Hogyan lehet legyőzni a lustaságot, ha szokássá válik? Az egyetlen módja annak, hogy legyőzzük a lustaságot, elismeri az ideiglenes vereségedet és úgy döntesz, hogy cselekedjünk. Nagyon könnyű felismerni a lustaságot - csendes hangon vagyunk, ami azt sugallja, mennyire jó a TV-vel hazudozni a vacsora helyett, az érdekes beszélgetésekben az "ICQ" -on reggeltől késő estig, számítógépes játékokban és lenyűgöző könyvekben - mindenben, kivéve munkát. Ha kísértést adsz, néhány nap múlva egy személy gyengének érezheti magát, elmosolyodik és irritálódik, semmilyen nyilvánvaló ok nélkül. Bár az ok nyilvánvaló - mindezeket a problémákat a lustaságtól kell legyőzni.
Első lépések.
Mindenki, aki legalább egyszer elszenvedett a kísértésnek, hogy lusta legyen, amikor szükséges volt cselekedni, tudja, hogy a nehézség nem szükséges valami olyasmit tenni, hanem az első lépés, amely elválasztja Önt egy lusta parazita létezéstől az aktív életig. Ebben az első lépésben az emberek látják a legfontosabb félelmet, hiszen sok olyan eset áll előtte, amelyek nagy részét megdöbbentő ütemben kell megállítani, annyira elveszett.
El kell kezdeni a kicsi, ha egy hosszú szünet után, hogy az üzletbe ugyanolyan tempóban járjon, mint mindenki körülötted, előfordulhat, hogy lebomlik. Egyetlen sportoló nem fog ugyanabban a tempóban állni egy trauma vagy hosszú pihenés után, és a lelkiállapotnak nem kell megváltoznia a globális problémák megoldásában. Van egy régi népi mód, hogyan lehet legyőzni a lustaságot anélkül, hogy nagy károkat okozna magának - el kell kezdenie tisztítani a házat és a munkahelyet. Nagymamáink azt mondták - a rendetlenség a házban - a rendetlenség a fejemben, és ez igaz. De érdemes elvinni az üres csomagokat és tasakokat, ki kell venni a szemetet, rendezni a dolgokat helyeken, törölni kell a port és meg kell szabadulnia a ragacsos foltoktól a padlón és az asztalon, mivel könnyebb lesz lélegezni, és könnyebb valami újat kezdeni. Mindenki tudja, hogy kellemesebb a tisztaságban élni, mint a por és a szétszórt dolgok hegyei között. És ha a napi takarítás szokássá válik, akkor nem lesz sok idő, és soha nem találod magad egy halom szemét közé.
Time.
Az egyik fő oka annak, hogy az emberek elkezdik üzleti tevékenységüket, képtelen kezelni az idejüket. Az a tény, hogy fontos a terved a nap, hogy néha világos terveket és ütemezésre van szükség, hogy segítsen elfelejteni valamit, ami szükséges, és nem lép ki a rut, azt mondják sokat. De valamilyen okból ezt leginkább elhanyagoljuk.
Mindazért, amit teszünk, van idő - és alvásra, élelmiszerre, munkára és szabadidõre. Ha valami megkezdi a helyek megváltoztatását, ha áldozatot akarunk aludni munkára vagy munkára a pihenés kedvéért, akkor elkerülhetetlenül a passzív létezéshez jutunk. Nem minden dolog, amit mindennap köteleznünk kell, ugyanúgy tetszik. Ha vasaló egy bolyhos macska nagyon szép, majd tisztítsa meg a WC-t mögött - nem. De mindannyian tudjuk, mi fog történni, ha abbahagyjuk ezt a kellemetlen, de szükséges eljárást. Fontos feladataink elosztása, hogy egyes bonyolult vagy egyszerűen kellemetlen esetek válthassanak a könnyebbekkel, akkor nem lesz stressz.
Szokások.
Mindezek segítenek ideiglenesen eloszlatni a lusta élet negatív hatásait, de ez nem ad garanciát arra, hogy egy napon ellenállni fog a kísértésnek, hogy elhalasztja a fontos üzleti tevékenységet, megy egy találkozóra, otthoni tisztálkodásra. Hogyan lehet legyőzni a lustaságot, ha legyőzhetetlennek tűnik? A titok hasznos szokások kidolgozása. Ez a naprendszer, amely még a hétvégéken sem veszül el, hanem minden feladatának és ellenőrzésének ellenőrzése az ezeken vagy más kérdéseken töltött idő alatt. Az a személy, aki megszokta, hogy zuhanyozni kezd, és reggelizni kezd az ébredés után, nem fog elfelejteni az estig, beszélgetni barátaival a telefonon vagy az ICQ-ban. Az a személy, aki korábban hagyta el a munkát, anélkül, hogy fontos dolgokat hagyott volna a holnapra, nem lesz egy bizonyos pillanatban, minimális idővel és tucatnyi kérdéssel, amelyeket sürgősen meg kell oldani. Az a személy, aki egy tiszta házban él, és rendesnek látszik, még akkor is, ha nem tervezi, hogy kijönni fog, nem találja magát szeméttel körülvéve.
Ismeretes, hogy a szokások egy ideig kialakulnak. Általában több hétig több hónapig tart. De ha valamit rendszeresen csinálsz, elkerülhetetlenül megszokottá válik. Ebben az esetben nem jobb, ha hozzászoksz magadhoz a hasznos dolgokhoz, nem pedig a különböző módozatokhoz, hogy ne csináld őket?
Ha arról beszélünk, hogyan lehet legyőzni a lustaságot egyszer és mindenkorra, nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy szükség van a kikapcsolódásra. Egy személy nem csak dolgozhat, különben az élet unalmas lesz és monoton lesz, ami apathyhoz és depresszióhoz is vezethet. A pihenés szükséges számunkra, örömeink és kényeztetéseink vannak, egyszerűen fontos megtanulni, hogy ne menjen át a megérdemelt pihenés és a lusta lét között. Az ember valóban él, amikor aktív, a lustaság negatív hatást gyakorol az életminőségre általában, aláássa az egészséget, a szeretteivel való kapcsolatot, és a siker reményét a minimumra csökkenti. Csak egy lépés lehet kiindulási pont a tompa napoktól a fényes eseményekig. Tegye meg - a választás mindannyiunk számára marad.