Itt vannak a fő tünetek:
1. A munkaképesség csökken. Nem akarok semmit sem nappal, sem nappal, a munkával kapcsolatos gondolatok embert hánynak.
2. Az álom szakadt, persze, amikor egy személy nem elég aludni, nincs vágya a munkára, az embernek csak egy gondolata van, hogyan feküdni, valószínűleg így védi az emberi testet önmagától.
3. Az immunitás csökken, a test el akarja pihenni, így, és kijön.
4. A szívritmus romlott.
5. Az étvágy elromlott, néha olyan körülmény van, hogy egy torokdarab nem emelkedik fel, és néhányan ebben a helyzetben mindent meg akarnak enni.
6. Csökkenti a szexuális vágyat, ez olyan, mint egyfajta "litmus papír" bioenergetikai jog.
Általánosságban elmondható, hogy a krónikus fáradtság szindróma betegek különböző rangú, a bank és a pénzügyi dolgozók, a vezetők és a könyvelők. Néha ez a betegség a munkavállalókat érinti.
A betegbetegség esélyei:
1. Nagyon felelősségteljes dolgozók, akik rengeteg ügyet vetnek magukra, és húztak egy ilyen kocsit, amíg el nem halnak. És akkor semmi sem tud kompenzálni az elromlott egészség elvesztését, sem bónuszokat, sem magas fizetést. Végtére is, a legtöbb vezetés nem érdekli. Bármelyik vezető bármilyen ürügyben tüzet tehet olyan alkalmazottal, aki nem teljes kapacitással dolgozik, és új személyt bérel. Miért kell a dolgozó néhány problémájába belevágnia, mert a hajtott lovakat lövik.
2. Azok, akik elhanyagolják a pihenést. Sok vezető vonakodik szabadon engedni alárendeltjeiket, legfeljebb két hétig engedheti fel, majd hosszadalmas meggyőzés után. Amitől ez előnyös, nem világos.
Hálátlan, hogy becsapja az emberi testet, és ha ezt folyamatosan végzi, reménytelen vállalkozás. Azok, akik ritkán használják a szabadságot, gyakran megbetegednek. Az a személy, attól tartva, hogy távollétében valami megtörténhet, azt eredményezi, hogy az ember évek óta nem szabad elhagyni, hanem félig erővel dolgozik.
3. Azok, akik gyakran stresszes helyzetbe kerülnek. Rendszerint az egyik stressz nem károsítja a testet, a stressz okozta károsodást csak akkor alkalmazzák, ha folyamatosan felhalmozódnak. Aztán megteszik a pusztító munkájukat. Sok kollektívában gyakori a stressz. A kedvezőtlen pszichológiai légkör, a rossz munkaszervezés stresszes helyzeteket vált ki a csapatban. Emellett a fej, aki úgy véli, hogy ha a munkások üldöznek, jobban fognak működni. És kiderül, hogy az emberek munkába állnak, úgy érzik, hogy egy sarokba hajtanak.
4. Az emberek, akik folyamatosan különböző negatív érzelmeket élnek fel, mint az irigység, a harag, akik nem elégednek meg a csapatuk helyzetével és társadalmi helyzetével. Teljes elégedetlenség az életben, a jövőbeni gumiabroncsok pozitív kilátásai az idegrendszerben, és nem kevésbé egy nagyon elfoglalt menetrend.
Mit tegyek?
1. Mit kell tennie, ha úgy érzi, hogy a fáradtság felhalmozódik benned, jól kell aludni, és ez elég lesz. Ami aztán pihenni lehet, ha egy személy csak nem elég aludni.
2. Tekintse át a pihenés és a munka rendjét. Ne hagyja figyelmen kívül a vakációt, mert ugyanaz, ha valaki egyszerűen elhanyagolja magát. Ha egy személy nem tudja pihenni, olyan rossz, mint amikor egy személy nem tudja, hogyan kell dolgozni. Sokan nyaralni egy mobiltelefon és egy laptop segítségével határozzák meg a termelési kérdéseket.
Mások nyaraláskor kezdenek kezelni néhány családi problémát, kezdik megőrizni. Mások nagy üres helyeket tesznek otthon, javítják a lakást, részt vesznek az országban. Ez nem lesz kiút, bár jó, ha átállsz egy másik munkára, de nem hagyod, hogy a tested pihenjen. És nem kell egzotikus országba menni, persze, jó, ha elmegyünk a Kanári-szigetekre, és ha ez nem lehetséges, akkor eljuthat Krímbe, Odesszába, és ott jó pihenhet.
3. Ha úgy érzed, hogy nem tudsz, hogyan pihenjen, akkor csökkentened kell a tevékenységedet. Tekintse át újra a munkáját, mert vannak olyan dolgok, amiket sürgősen meg kell tennie, és más dolgokat, amelyekkel később elmehet. Emlékeznünk kell arra, hogy nem szabad mindenkinek dolgoznod, mert nem Papucsőr. Ráadásul az emberek gyorsan megszokják és megnézik, mintha mindez a dolgok sorrendjében lenne.
4. Ha egy személy állandóan fülledt helyen van, az oxigénhiány miatt mindez nagyobb fáradtsághoz vezet, ami egy ülő életmódot eredményez, és az izmok terhelés nélkül elveszítik hangjukat. Ezenkívül, amikor a fizikai aktivitás nő, a depresszió kockázata csökken, csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, valamint befolyásolja a várható élettartamot. Nem számít, hogy a személy vékony vagy zsíros-e, ha egy nap alatt sok időt tölti útját, hosszabb ideig élhet.
5. Kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztani, ha a táplálkozás nem kiegyensúlyozott, a testet nehezebb visszaszerezni. Ezt az ilyen redukáló szerek segítik: tenger gyümölcsei, citrusfélék, méhek pollen, méz.
6. Szex. Nem akarsz csinálni? Szóval pihennie kell, és teljes nyugalomra van szüksége. Ha nem akarsz szexelni, nem kell rá szükséged, amíg nem szükséges. Ha van vágy a szexre, akkor azt jelenti, hogy jól vagy, nyugodt és készen áll a szexre való visszatérésre.
Nehéz időkben szeretném elkerülni azt a kérdést, hogyan lehet megszabadulni a krónikus fáradtság szindrómájától. Önnek képesnek kell lennie arra, hogy pénzt kereshessen, építsen valamilyen kapcsolatot az emberekkel, és képes legyen karriert csinálni. De különösen fontos, meg kell tanulnod megvédeni magát, és képesnek kell lenned értékelni magát. Emlékeznünk kell egy ilyen igazságra, hogy az ember teremtése után a természete nem teremtett pótalkatrészeket.