Bake fish with cheese Ez a recept azoknak szól, akik megpróbálnak betartani az egészséges táplálkozás alapelveit. Sült csirkemell csésze, friss zöldségekkel díszítve - mi lehet göndör, táplálóbb és hasznosabb? Az ínyencek és szakácsok körében népszerűségnek örvendenek a csípős sügér, amelyet lédús és csekély húsához kaptak, amelyben nagyon kevés a kalória és zsír, de sok hasznos fehérje. És ez a hús olyan kellemes, hogy nem unatkozik, még akkor is, ha rendszeresen van.
Vadon sört vásárolni egy szupermarketben vagy egy speciális boltban, biztos lehet benne a termék ökológiai tisztasága miatt, mert a csuka sügér nem piszkos vízben él, és mesterséges tenyésztése szinte lehetetlen a halak szeszélyes és szigorú körülményei miatt. Azt javasoljuk, hogy mártással sütjük meg a sültlábasfilmet, illatos petrezselyemmel, vajjal és sajttal. Ez a kombináció nagyon sikeresen kiegészíti és árnyalja a halak ízét, így lédúsabb és telített. Az ilyen módon főzött pike-sütő filé tökéletes egy vasárnapi családi vacsorára és a vendégek fogadására. Ugyanakkor nagyon kevésre lesz szüksége, és az étel kiváló lesz. összetevők:- Pike sügér 800 g
- Petrezselyem friss 1 csomó
- Sajt kemény 150 g
- Vaj 40 g
- Pepper fekete föld 2 csipet
- Só 2 csipet
- 1. lépés Az edény elkészítéséhez vegye le a csípős sügérfilmet, egy csomó petrezselymet, kemény sajtot és vajat szobahőmérsékleten. Előfagyasztott halfilé.
- 2. lépés A mustákat jól mossa, száraz és finomra vágja.
- 3. lépés: A sajtot durvára vágjuk fel.
- 4. lépés Kombinálja a sajtot, a petrezselymet és a vajat homogén tömegben.
- 5. lépés A süllő sertésfiléit mossák, szárítják, részekre vágják. Sütjük a serpenyőt pergamentpapírral, és tegyük bele a halat.
- 6. lépés Adjunk hozzá sót és fekete őrölt borsot, majd egyenletesen állítsunk ki sajtot és zöldséget.
- 7. lépés Sütjük a filét egy előmelegített sütőben 180 percig 20 percig, amíg ropogós kéreg.