Mi a célja a szülésnek?
Az időm elteltével az anyák és a gyermeküket keresők igyekeztek megtalálni az ideális fájdalomcsillapítót. A szintetikus fájdalomcsillapítók és az anesztetikumok megjelenése a szülést szemlélteti, és megváltoztatta a szülészetet. Ha egy nő normális, egyszerű anyakönyvezéssel jár, akkor az anesztézia fölényének kérdése mindig összefüggésben van a kockázat kérdésével. Végül is nincs fájdalomcsillapító, amelyet teljesen biztonságosnak és semmilyen következménnyel nem lehetett volna felismerni. És egyre többet gondolunk a fájdalommentes születések jelentésére. Végül is a szülési cél nem örömet okoz, és nem tartja meg a nő kényelmét. A cél az egészséges, erős gyermek születése, és egészséges, boldog és szerető anya lesz. A természetes szülés megtartja a fiatal anya erősségét (fizikai és erkölcsi), az önmegelégedettség érzését. A szülés a saját tudás és kreativitás öröme, a gyermekkel való találkozás. Ez egy olyan teszt, amelyben felelősséget kell vállalnia, döntéseket kell hoznia és cselekszi. Ez a személyes növekedés és fejlődés. Ezért van az anesztézia természetes módszereinek kérdése.
Mi a fájdalom?
Próbáljuk kitalálni, hogy milyen fájdalom van a szülésben. Mi a természete? Mi a jelentése? Az ezekre a kérdésekre adott válaszok segítenek megérteni, hogyan lehet elkerülni a fájdalmat. Tehát, a fájdalom mindig a testnek a küszöbön álló veszélye. A testünkben nincsenek önmagukban fájdalomérzékelők. Például az izmokban vannak stretch receptorok. Az izom túlhevülésével fenyegetődik a felszakadása, ezért a rugalmassági receptorok jelzései ilyen erővel és gyakorisággal megyek, hogy fájdalmasnak érezzük őket. Az agy figyelmeztet bennünket a fájdalom gyomlálódásának és szakadozásának veszélyével kapcsolatban, és megállítja ezt a feszítést. Ha nem kaptuk meg ezt a fájdalomjelzést, károsíthatnánk a saját izomunkat. Vagy például meghosszabbított testmozgás esetén az aktív izom oxigénhiányt szenved. Azt is elkezdi jelezni az agynak. A jelet fájdalomként érzékeljük, és azonnali változást igényel a terhelés. A szülést okozó fájdalom segít az anyának abban, hogy tájékozódjon a folyamatban lévő folyamatban, és ha szükséges, megváltoztassa viselkedését. A szülés a szorongások (hosszanti izomzat a méh testében) és a nyújtás (nyaki gyűrű izmok, medencefenék izmok, perineális szövetek) legerősebb izomfeszültsége. De a feszültség nem fáj. A fájdalomérzékenység küszöbértéke nem állandó érték, amely minden ember számára lényeges (ahogyan azt általában figyelembe vesszük). Mindannyiunk számára ez a küszöb a szervezet állapotától függően változhat. Nyugtalanul magasabb, és a fájdalom érzése érdekében nagyobb befolyási erőre van szükség. Riasztáskor ez a küszöbérték csökken. Ezért van a fájdalomtól való félelem. Mivel a félelem szorongás, amelyben a stressz hormonok szintje nő, és a fájdalomérzékenység küszöbszintje csökken (azaz a test nagyon érzékeny lesz bármely fájdalomjelre). És a testünk stresszállapotban kevesebb oxigént kap, kezd elszenvedni a hipoxiát, és fájdalomnak adni az agynak. Érezve ezt a fájdalmat, egy személy egyre jobban aggódik és megrémül (különösen a szüléstől, mert bizonytalanság áll előtte). Így a félelem - a feszültség ördögi kör - a fájdalom megszűnik. Éppen ezért jóval a nő születése előtt fontos felkészülni a testében bekövetkező folyamatok megértésére. A fájdalom mechanizmusának felismerése és a test és a fájdalom befolyásolása. Ez az, amit a szülési tanfolyamok tettek.
Nyáron készítsen szánkót
Természetben a természetes fájdalommentes és harmonikus születésű nő előkészülete jóval a születés előtt, még jóval a terhesség előtt is elkezdődik. Igen, igen! A felkészülés a születése és a későbbi fejlődés idején kezdődik. Amikor egy kislány (a jövő anyja) édesanyja tájékoztatást és általános szellemiséget ad a szülésnek. Ez az átadás főként nem szavakon történik, hanem azon érzelmek és érzelmek révén, amelyeket az anya a szülés során tapasztal, és a lánya későbbi felnevelését. Végül is a gyerek nagyon érzékeny a tapasztalatainkra, nem lehet becsapni. Ez egy csodálatos tartalék, amely jutalmat nyerhet nekünk az anyukámnak, és mi - a lányaink. Sajnos, nem mindenki kap ilyen ajándékot az anyukáktól. Továbbá, egy olyan nőnél, aki gyermekkorában nem kapott erőfölénnyel szülést, a szülések és a félelem negatív hozzáállását továbbra is erősítik a különböző történetek ismereteinek és olvasásának történetei. Itt jönnek a fiatal szülők iskolái, ahol a jövő anyák tanulmányozzák a születési folyamatok élettana, hormonális és érzelmi szabályozásaikat. Egy nő segíthet a szervezetben a szülés előkészítésében, egészséges életmódot követve, külön táplálkozással, gyakorlatok készítésével és higiéniai eljárásokkal. A fogamzásgátló hormonális és érzelmi mechanizmusainak megértése és a fájdalom előfordulása révén a nők megtanulják "eltörni" az ördögi kört (félelem - feszültség - fájdalom) speciális relaxációs és vizualizációs gyakorlatokon keresztül. Ezeket a technikákat alkalmazzák az eljövendő szülések félelmének enyhítésére, majd az önellátásra és a fájdalom megelőzésére alkalmazott munka során. A szülés során előforduló folyamatok ismerete lehetővé teszi az anyák számára, hogy készségeket hozzanak létre a szülési viselkedési lehetőségeket illetően, valamint különböző testhelyzetek, légzés technikák, masszázs, kölcsönhatás egy partnerrel és egy orvossal. Vegyük fontolóra, hogy mi fog történni a szülésben és hogyan tud segíteni magának.
Születés kezdődött!
Megértetted, hogy ezek a szokatlan érzések még soha nem tapasztalták meg őket (azok számára, akik már születtek, könnyebbek, ismerik ezeket az érzéseket, és nem fognak tévedni). Egyfelől az újonnan érkezők nehezebbek, mivel nincs bizonyosságuk, hogy ezek valóságos harcok, mert gyakran a születések prekurzorokkal kezdődnek, amelyek az élmények és a fiziológiai folyamatok lényege szerint ugyanazok a harcok, amelyek nem csak rendszeresek, és nem olyan intenzívek. Másrészről könnyebb a kezdőknek, mert nincs saját negatív tapasztalata, amely automatikusan "bekapcsolja" a félelem állapotát. ő képes mindent megtenni, csak engedje el a munkáját Képzeld el, ahogy nyílik a nyak, mosoly Ez a mosoly segít a nyaknak, hogy lazuljon, könnyedén és rugalmasan húzódjon, mint az ajkai izmainak mosolya. Az aninizmus tudja, mit kell tennie, nincs szüksége irányításra, bízik a folyamatban, tehát mit érzel? Erős belső feszültség, a stressz a munka, az Ön feladata, hogy kényelmes munkakörülményeket biztosítson a munkának (méh).
Amit a méhnek szüksége van, és hogyan tudsz segíteni neki
♦ A friss levegő folyamatos bejutása a "munkahelyre": a csendes mély légzés biztosítja a méh izomzatának folyamatos oxigénellátását.
♦ A "munkavállaló" rendszeres táplálása: a tápanyagok táplálása a vérerekhez szükséges az izmok számára a összehúzódások energiáért. Ha nyugodt és egyenletesen lélegzik, akkor az erek teljesen mûködnek a méh izmaiban. Stresszállapotban a vérerek összehúzódnak, az izmok szenvednek és fájdalomérzéseket az agy.
♦ A törmelék "munkahelyének" tisztítása: a hulladék tápanyagai - a metabolitok - befolyásolják a hatékony izomösszehúzódásokat és a nyaki izmok könnyű megnyújtását. Minden anyagcseretermék vérrel van elvezetve, ami azt jelenti, hogy ezt relaxációval és légzéssel érhetjük el, ami jó véráramot eredményez a méhen keresztül.
♦ A pozitív érzelmi klíma megteremtése a "munkahelyen", a bizalom és a támogatás légkörében A méh teljes elkötelezettséggel működik, bízz bennük, ösztönözze és bátorítsa.
♦ Vigyázzon a "munkás" igényeire: ha fáradtságérzetet (fájdalmat vagy túlzott stressz érzést) küld neked, próbálja meg megváltoztatni a helyzetet. A súlypont elmozdulása javíthatja az állapotot.
♦ Ne dolgozzon egy munkást gyorsabban - nem jelent jobbat.A generáció nem válhat fájdalmasvá, mert hosszú ideig tart, de fájdalmasan elhúzódhat. A gyermek nem születhet, amíg a nyak meg nem nyílik. (rugalmasság, relaxáció), mosolyog hozzá, mert a mosolyod a méhnyak kinézete. A szorított ajkak és a fogak összezsugorodásával megpróbálunk harcolni a fájdalom ellen, de harcolunk magunkkal.A felkészült partner segít a pihenés minden technikájának alkalmazására
Nagyon fontos pihenni! Ez megtanulható.
♦ Vigyázzon az amniotikus folyadékra. Ha lehetséges, ne próbálja megnyugodni a magzatvizet a munka második szakasza előtt, azaz amíg a nyak teljesen nyitva van, és a baba megpróbál megjelenni. Mindaddig, amíg a buborék sértetlen, nincs időben korlátozva, és a nyak a vízlágyú puha nyomás alatt nyúlik vissza - ezek puha, fájdalommentes érzések, amikor kinyílik.
A magzatvíz ereje és rugalmassága függ a metabolizmustól és a táplálkozástól a terhesség alatt, és természetesen a munkaerő-hangulatban. "Támogassa" őt a legfeszültségesebb pillanatokban, és fájdalmatlanná teszi a szülés első időszakát, tehát az első munkaidőben, amikor összehúzódások vannak, az anyáknak nincs időük félni, sok dolgod van: csendes munkát kell biztosítanod a dolgozó nőnek. kikapcsolódás!
Mi segít a pihenésben?
♦ Kényelmes helyzet kiválasztása. Gyakran ez a helyzet egy elmozdult gravitációs középponttal (akár oldalán, akár sétálva, akár mind a négyen). Néhány ember szeret a különböző pózok guggol. A pozíciók a szállítás során változhatnak. Válassza ki magának a legkényelmesebbet. Figyelemre méltóan segít a fitbol (az egyenruhás higgadt és nyugtató). Ha szülni szeretne egy partnerrel, akkor segít abban, hogy kényelmes vagy támogatást nyújtson magának. Itt a partner prenatális felkészültsége nem lehet kevesebb a munkában lévő nőnél. És ami a legfontosabb, bízzunk egymásban és teljesítsük a kölcsönös megértést.
♦ Légzés, éneklés, imádság. A feladat az, hogy a legmegfelelőbb módon lélegezze be az Ön számára. Amikor a harcok ereje remek, és a csúcson a lélegzetet elfogják, kénytelen kilégzésre (puffadt ajkakra, magánhangzókon vagy mássalhangzókon keresztül) énekelhet (ritmusos lélegzetet adhat, ráadásul a dalszövegek elvonják magukat), az imát olvasva. Ha szülsz a partnerrel, nyugodt légzésed az asszisztensed. Belélegezhet, és beállíthatja a ritmust.
♦ Kényelmes hőmérséklet. A test csak kényelmes hőmérsékleten pihenhet. Ha az anyád hideg, akkor fel kell melegednie (meleg tea, meleg zuhany, a kádban, a takaró alá). A partner dörzsölheti lábát.
♦ Víz. Masszázs a zuhanyfolyóban csodálatos gyógymód (masszázs perineum, has, derék). A meleg fürdő kiváló módja annak, hogy fájdalom nélkül tölthessék az első munkaidőt.
♦ Autorealaxáció. Ha valaha is álmodott a tengerparton, leborította a szemét és elmosolyodott, akkor már ismerte a vizualizáció és az autorelaxáció elemeit. A szervezet érezni fogja, amit akar. Jó, ha terhesség alatt elegendő időt adsz, hogy a születés ideje alatt könnyű legyen a pihenés. Ha a szülés a partner, a magabiztos asszisztens nyugodt pihentető hangja helyettesítheti az érzéstelenítést. Nagyon fontos, hogy a partner maga is nyugodt. "Adrenalin fertőző" - a partner izgalmát át lehet adni az anyának. Éppen ellenkezőleg, a pihenés lelassul, és a nő a szülésben.
♦ Masszázs és önmasszázs. A masszázs lehetővé teszi a test feszült izmainak lazítását. A test pihentetése átjut a belső szervekbe. Minden olyan masszázs, amit saját maga végez. Nagyszerű, ha ismeri a reflex pontokat, vagy rendelkezik egy sujok technikájával. Még jobb, ha masszázsterápiát csinálsz, mert amikor egy önmasszírozó nőnek meg kell fojtania a kezét, és ez a feszültség továbbadható a test más részeire. A masszázs változatos lehet: nyak-nyak terület, alsó hát, kéz, láb. A legfontosabb dolog az, hogy érezni fogod a nőt a szülésben, megkérdezem a relaxáció ritmusát.
♦ Aromaterápia. Egy csodálatos asszisztens az anyukáknak, akik a szülés előtt sikerült megismerniük. Minden olyan olaj, amely segített a stressz enyhítésében és a terhesség alatt történő relaxációban, valószínűleg elősegíti a szülést az első időszakban. Minden itt egyedi, de leggyakrabban levendula és narancs. Stimuláló keverék (narancssárga, eukaliptusz, szegfűszeg, jázmin), avokádóolajban hígítva, gyomor masszázzsal végezhet.
♦ Homeopátia. Különösen egyénileg, feltéve, hogy egy nőnek lehetősége van arra, hogy konzultáljon a homeopatával a szállítás folyamán. A leggyakrabban használt Actea racemosa 15 (egy adag a munka kezdetén megszünteti a félelmet). A Caulophillum 6 (a hatékony méhösszehúzódást támogatja), a Gelsemium 15 (rossz nyaknyitással), a Camomilla 6 (túlságosan fájdalmas összehúzódásokkal és súlyos haraggal). Általános szabályként az összes felsorolt módszert alkalmazzák az aggregátumban. Anya úgy érzi, hogy szüksége van minden pillanatra. A legfontosabb dolog az, hogy bízz magadban! A munkaerő előrehaladtával nő a kontrakciók intenzitása és időtartama, és csökken a köztük lévő intervallum. Néha az első időszak vége felé csökkenhet a összehúzódások gyakorisága. Ez a lassulási fázis - a halogatás, amely a testet 40 perccel a kísérletek aktív időszakát megelőzően veszi át. A nyak még 1-2 cm-re maradt.
Könnyebbülést teszünk
Tehát a legnehezebb (kikapcsolódás egy feszített méhtel) már mögötte van. A második munkamenet előtt. Ez a száműzetés fázisa (valójában a gyermek születése abban az értelemben, amelyben megszoktuk, hogy megértsük). A második szakaszt általában szülésznő és orvos felügyeli. A gyermek áthalad a születési csatornán, melyet rá lehet igazítani. Különösen, ha az anyának lehetősége van a helyzet megváltoztatására. Nagyon fontos, hogy önmagában kényelmes helyzetet válasszon a kísérletekhez. Ebben a szakaszban a nő szervezete hatalmas mennyiségű endorfint termel, onjolikus fájdalomcsillapítókat, és egy bizonyos határig érzést szenved: az anya úgy érzi, hogy a munkafolyamat megváltoztatja a légzés helyét és ritmusait. a szülő nő teljesen és megfosztja tőle érzékenységét, mert akkor hagyhatja ki a test fájdalomjelét a hipoxiaról vagy az izomtörés veszélyéről. Fontos: az endorfinok tompa fájdalomérzékenység, de nem Ezért nem ajánlott orvosi érzéstelenítést alkalmazni a munka második szakaszában. Nagyon veszélyes mind az anya, mind a baba számára, ha egy érzéstelenített nő gyorsan belép a szülés második szakaszába. Ezért: a második időszak fő fájdalomcsillapítója az endorfin. érzelmileg nyugodtnak kell lenniük (nincs helye a félelemtől újra, pozitív hozzáállásunk van egy nagyon korai gyűlésre a gyermekkel - a kísérletek színhelye rövid életű). A kísérletek közötti intervallumokban (1-2 perc) az anyák általában nem érzik magukat semmiben. Itt van a csendes légzés és az autorelaxáció ideje. A pihenés visszanyerheti erejét és növeli a fájdalomérzékenység küszöbét. Amikor az utazás kezdete megkezdődik (függetlenül attól, hogy a szülésznő azt mondja-e, hogy nyomja vagy sem), a feladata nem a légzés, mert a légzés az oxigén és a táplálkozás az izmok és a nyújtható perineális szövetek számára!
A kísérletek során különböző típusú légzést lehet alkalmazni
♦ Ha a szülésznő nem túlzottan javasolja, használjon sekély légzést, amelynél a membránra nincs nyomás a hasüregre (légzés egy "kutyával", zokogás).
♦ Ha be kell nyomni, a hangsúly lassú kilégzéssel történik. Ebben az esetben a membrán a hasüreg ellen nyomódik, segítve a baba megszületését (gyertya kifújása, labda felfújása, kilégzés). A megfelelő légzés segíteni fogja az izmok szöveteinek kitágulását időben, és nem szakad. Ezenkívül kényelmesen összenyomhatja az izmot és a sós fürdőt is.
A szülés harmadik időszaka
És most a baba született! Tartja ellened, tedd a mellkasodhoz! Ez a boldogság érzése serkenti a nõi véráramba való erõteljes felszabadulást, az oxitocint (hormont, amely csökkenti a méht). Ez a könnyű és fájdalommentes szétválasztás és a placenta születése - a munka harmadik szintje. A fájdalom csak ellenállásban létezik. Az öröm csak az elfogadás. Még a fájdalommal töltött események is örömté válnak, amikor nyílt szívvel fogadjuk őket. Ez a vers J. Rumi nagyon egyetért a természetes születés fogalmával: az elfogadás, a felfedezés és a bizalom eszméje. Bízz magadban, hallgassa meg testét! Megmondja neked, hogy az érzéstelenítés legmegfelelőbb módja.