Nyár, tenger, strand, mindenki a téli fagyok után élvezni fogja a napot. De hogyan kell csinálni, hogy ne kapjon égést vagy napsütést? Álmodás után, a parton fekve elveszíthetjük az irányítást és sok problémát kaphatunk. A napozás a tengeren meg kell, hogy képes legyen, különben ahelyett, hogy egy csodálatos nyaralás, megyünk otthon, vagy még rosszabb, kórházi szállás. Miért van ma sürgető a napsütés megfelelő témája?
Először is mindenki arany-csokoládé egységes árnyékot szeretne, másrészt nem csak kellemes bőrszínt kap, hanem egészségüket sem károsítja.
A jobb tanár titkai a napban
A kora gyermekkori kezdetektől csak a napsütésben való megjelenéshez, hogy könnyű árnyékot kapjon, halljuk a szülők utasításait, hogy a napsütést mérsékelten kell venni. Annak érdekében, hogy ne károsíthassa a bőrt, rendszeres úton kell melegednie, naponta néhány percnyi időtöltéssel kezdve, naponta fokozatosan növelve az adagot. Ez az egyik szabály, hogy hogyan kell megfelelően napozni a tengeren.
Szintén figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a meleg napok megkezdése után nem merünk lecsukni a fürdőruha előtt, és napról napra megszokjuk a napot, pólót, rövidnadrágot és feltétlenül valami fejrészet, hogy ne kapjunk napfényt.
Gyakran az emberek azt gondolják, hogy a szalmaszálak alatt rejtőzködnek, a naptól védettek, ezért tudják, hogyan kell megfelelően napozni. Meg kell bántania, hogy a sugárzásnak van egy tulajdonsága, hogy behatoljon és védelmet nyújtson. Így hát a nap jobb, ha otthon vagy szállodai szobában ülsz, mint egy esernyő alatt ülni, megsértve az egészséget anélkül, hogy tudnád.
Szükséges továbbá a Nap napszemüveg alatt elrejteni a napot. De vigyázz, hogy a szemüveg minőségi, mert előfordul, hogy a nagyszerű áron megvásárolt poharak egyszerűen elkényeztetik a szemét az olcsó műanyag miatt. Mivel az ilyen anyag jobb a nap sugarainak áthaladására és a szaruhártya égésére.
Ne aludj el a napsütésben, vagy kedveled a magazinok és könyvek olvasását. Elveszítheti az éberséget, és hiányolhat attól a pillanattól, amikor a bőr súlyos égési sérülést okoz. Az alkohol és a hideg italok összeférhetetlenek, mivel blokkolják a bőr érzékenységét.
Válassza ki a különböző krémeket, a tej és a fényvédő krémeket csak tanácsadó tanácsának meghallgatása után.
Leégés bőrönként
Ha zavart vagy, milyen fényvédőre van szükséged, próbáld meg meghatározni, hogy milyen típusú bőre van a bőre.
1. típus.
Az első típus olyan emberek, akiknek megvilágosodott a bőrük, világos szemük (kék vagy zöld) és könnyű hajfestékek. Az ilyen emberek nagyon könnyűek égetni, csak álmodni tudnak egy gyönyörű aranyszínű barnaságról, és órákon keresztül napozhatnak a tengeren, mert általában a bőrön megjelenik a bőrpír. Ezért ha ilyen típusú bõr van, akkor javasolt, hogy ne maradjon több mint 7 perc a tengerparton védõkrém nélkül. Ne feledkezzen meg a bőr SPF30 maximális védelméről.
2. típus.
Ez a fajta ember is olyan emberek, akiknek megvilágosodott bőre van, vörös hajszínnel és már kék vagy barna szemfestékkel, szeplőkkel. Ez a típus sokkal szigorúbb, de még mindig hasonló az elsőhöz. Az ilyen típusú bőrt használóknak az SPF20, valamint az SPF30 védőeszközt kell használniuk.
3. típus.
Ez a fajta könnyű bőrű ember, de barna szemű és szőke haja. Annak ellenére, hogy az ilyen típusú bőr érzékeny az égési sérülésekre, mégis kellemes árnyalatot kap az aranysárga csokoládé. Ezért az ilyen típusú embereket az első héten SPF15 és SPF8 védelemre és az SPF6 másodpercre ajánlott védeni.
4. típus.
Ezek az emberek már sötét szemekkel és sötét hajjal rendelkeznek, és szinte nem égnek, és a bőre finom csokoládé árnyalatú. Az első héten a tengeren használjon krémeket SPF10 védelemmel, a következő időszakokban - alkalmazzunk alapokat SPF6 védelemmel.
5. típus.
A nagyon sötét bőrű emberek könnyen napozhatnak, szinte nem félnek az égési sérüléstől, de használnia kell az SPF6 védelmet.
6. típus.
Ez a típus fekete embereket is tartalmaz, nem kell fényvédő, de hidratáló krémek és lotionok szükségesek.