Hogyan kell bevezetni a táplálékot egy csecsemő számára?

Minden anya számára nem titok, hogy kisbabája nagyon gyorsan nő, ezért egyre több vitamint, fehérjét és ásványi anyagot igényel, amit az ételből kap. És nem számít, milyen táplálkozás a baba születése óta, a legfontosabb dolog az, hogy hat hónapos korából az életnek fokozatosan el kell táplálnia a morzsákat, hogy elegendő erőssége legyen az új trükköknek. Hogyan kell bevezetni a táplálékot egy csecsemő számára? Nem könnyű. De elmondjuk az összetett szakasz alapjairól.

Természetesen a "Hogyan kell bevezetni a táplálékot egy csecsemő számára" című témában sokáig lehet mondani, több tucat lehetőséget választva az étrend feltöltésére. De ezek a menük egyetlen dologra csökkentek: a 6 hónapos kisgyermek elérése után szénhidrátokban, vitaminokban, növényi fehérjékben, tápszálakban és természetesen ásványi anyagokban gazdag ételeket kell kapnia.

Egyébként az életkor miatt, amelyhez a gyermeknek ételt kell adni, mindig is éles vita volt. Korábban, az orvosok megállt a lehetőséget, négy hónap, az egyik már bizonyított alkalmatlan egy ilyen bevezetése kiegészítő élelmiszerek. Ha látja, hogy a baba nem marad el a fejlődésben, súlyt ad, és jól növekszik - ne próbálja hozzáadni négy hónapot - mert a baba nagyon jól van. De abban az esetben, ha a morzsa túlságosan karcsúnak tűnik az életkorában, nincs kitűnő étvágya, és a tesztek a vér hemoglobinszintjének csökkenését jelzik -, akkor azonnal gondosan és türelmesen be kell vezetni a csalit.

Egy másik orvos gyakran bólint a fogakról - azt mondják, a természet elrendelte, hogy a csecsemők fogak nélkül szülessenek, és eredetileg folyékony táplálékot igényelnek. De amint az aranyos száj díszíti az első fogat - ez a test tündérének tekinthető, amelyet készen áll a táplálkozásra és szilárdabb élelmiszerekre. Bár van egy jelentős "de": a fogak öt és tíz hónap múlva jöhetnek ki - de a második esetben, várva, hogy megjelenésük kezdeni kezdjen, nyilvánvalóan nem megfelelő.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetéséhez nagyon óvatosan, fokozatosan és nagyon óvatosan kell eljárni - hogy ne ijesztse a babát új ételekkel. Végtére is elutasíthatja az új termékeket! Az orvos-szakemberek azt tanácsolják, hogy a második reggeli táplálkozás során elkezdhessék táplálni a gyermeket -, hogy megnézzék a nap folyamán végzett reakcióját: vajon van-e allergiás tünet? Ne próbálja meg rögtön megpróbálni a morzsát - korlátozza magát két kanálra, hagyja alaposan kipróbálni egy új terméket. Miután a csalit elfogyasztották, hagyja, hogy a gyerek "megragadja" őt azzal, amit eddig szokott enni. Például az anyatej vagy a kedvenc keveréke. És ne aggódjon, ha az első kísérletek sikertelenek és a baba kifogásolja az ételeiteket, ne erőltesse. Próbáld meg ismét pár nap alatt feltűnés nélkül betáplálni.

Ne feledje, hogy az új termékek allergének lehetnek, ezért figyeljen - a vörös kiütés megjelenik az arcán vagy a baba testén, nem a másik szék lett? Ha nem észlel veszélyes változásokat, akkor biztonságosan növelheti a kiegészítő élelmiszerek adagját kétszer, másnap. És így hozza az új termék mennyiségét körülbelül 200 grammra. De ha észre veszi a riasztó jeleket, hogy a baba rosszul van, átmenetileg abbahagyja a csábítást, talán a teste éppen nem kész ilyen terhelésre.

Ha a kiegészítő élelmiszerek bevezetése komplikációk és incidensek nélkül jelentkezik, akkor egy hét múlva a baba nem evett egy napot keverékkel vagy anyatejjel, de egy új termékkel neki.

Hogyan kell helyesen bevezetni a kiegészítő élelmiszereket: mikor kell kezdeni?

Csak azt szeretném megjegyezni, hogy nincs általánosan elfogadott iránymutatás erre a kérdésre. Sem a csecsemő életkorára, sem az első ételre, amit adsz neki. Néhány múmia az első, aki bevezeti gyümölcsét a gyerekek diétájába, mások pedig inkább a burgonyapürével kezdődnek. A gyermekgyógyászok ebben a témában nem mindig egyeznek meg. Nyilvánvaló, hogy csak egy dolog: a burgonyapürével természetesen sokkal több vitamin és egyéb tápanyag. Ne felejtsük el azonban, hogy a baba már annyira használatos a folyékony élelmiszerekhez: az anyatejet vagy a folyékony keveréket, a vastag burgonyapüré válik számára rendkívül szokatlan és szokatlan étel. A legfontosabb dolog a csalit nem ártana a hasi gyomor-bélrendszerben.

Gyakran egy fiatal anya úgy dönt, hogy a legjobb korai csali a zöldség. Ebben az esetben nem kell minden zöldséget egy sorban megragadnia. Kezdjük a kiegészítő élelmiszerek bevezetését azokból a zöldségekből, amelyek színe nem túl világos és telített. Az ideális választás lehet cukkini, karfiol, brokkoli és tökök. Miután a baba megszokja ezeket az ételeket, kóstoljon hozzá egy kis burgonyát és sárgarépát a diétájához. Nem kell azonnal nyers zöldséget adni: forraljuk fel és törölje őket, amíg simák (azaz "püré") - így a baba kényelmesebb lesz az ételt fogyasztani.

A boltban is vásárolhatnak kész zöldségpürét a tégelyekben. Néhány gyermekorvos azt tanácsolja, hogy csak ilyen termékeket vásároljon. Végül is a bébiétel gyártói már biztosan ügyeltek arra, hogy csak a legjobb minőségű és friss termékeket küldjék a pürére, különösen homogenizálva, így a finomság összetételének nincs szálas rostja 0, mert ez utóbbi könnyedén allergiát okozhat.

Abban az esetben, ha úgy tűnik számodra, hogy a baba túl vékony és törékeny, akkor behozhatja az első zabkását a kiegészítőbe. Kezdje a gluténmentes opciókkal: rizs, hajdina, kukorica zabkása vagy zabpehely. A gabonafélék elkészítéséhez két lehetőség van: önmagát forralni, dörzsölni, vagy készpénzes sört vásárolni a boltban. Észre fogod venni, hogy ez különbözik a "felnőtt" -től - a tartalom úgy néz ki, mint a por, a főzés során a zabkása vastag tömeggé változik, ami könnyebb enni a baba számára. Ha úgy döntesz, hogy a gyerek zabkását - próbáld meg etetni, mielőtt lefeküdnél. Végül is ez az étel hozzájárul a test telítettségéhez - és biztosak lehetünk abban, hogy a teljes kifejlett baba reggelig aludni fog, anélkül, hogy aggódnának vagy ébrednének.

A kiegészítő táplálás következő változata a savanyú tejtermékek. Például egy speciális gyermek kefir. By the way, a gyerekek gyorsan hozzászokik hozzá - valójában kefir így emlékeztet egy szülőt, vagy egy szokásos tej vagy tej keverék. Valószínűleg ez a fajta kiegészítő táplálék gyorsabban és leginkább szívesen gyökerezik a baba táplálékában. Ezen túlmenően az ilyen termékek nagyon hasznosak - mivel hasznosak és szükségesek a gyermek organizmusához savanyú tej baktériumok számára.

Ha minden jól megy, akkor nyolc hónapos koráig a baba naponta ötször eszik. Kb. Két táplálékot már teljesen pótolni lehet: kefir, kashka vagy növényi püré. Hónap és fél múlva három adagot tehetsz. Ebben a korban a túró már hozzáadható a baba étrendjéhez, de ebben az esetben nem lehet túlzás - túró, bár hasznos, de nagyon nehéz a gyomorban, így valahol egy év alatt nem érdemes adni a gyermekeinek több mint 50 gramm / nap . A kilenc hónapos kisbabát is büszkén lehet elfedni friss gyümölcsökkel. De légy óvatos a választással: úgy tűnik, hogy a piac annyi hasznos gyümölcsöt értékesít. Kerülje az egzotikus baba megvásárlását - kezdjen el valamit ismerni, amely nő, ahol él. Vigyázz a banánra, a narancsra és a kiwire, kezdd el az első zöld almát, körte és bogyós gyümölcsöt a kertből.

Szeretnénk felajánlani egy olyan változatát, amely egy éve már elérte a baba menüjét.

8:00, reggeli

Készítse elő a baba 200 gramm kedvenc gabonáját, 30 gramm növényi pürét és 50 ml friss gyümölcslevet.

12:00, ebéd

A morzsát hagymás levesekkel (40 gramm adag), zöldborsóval (150 gramm), 60 fokos steakzel, és természetesen adjuk hozzá a gyümölcslé (30-40 ml).

16:00, délutáni snack

A baba csak főtt túróban (legfeljebb 50 gramm naponta!), Friss gyümölcsöket (például zöld almát), kefiret vagy tejet (200 gramm biztonságosan felveheti).

20:00, vacsora

Vacsorázzuk a püré morzsákat a kedvenc zöldségéből vagy gabonájából (100 gramm), adjunk friss gyümölcsöt (vagy egy marék almát). Drink vacsora lehet gyümölcslé (50 gramm).

Amikor a morzsa tíz hónapos, tízszer könnyű zöldségleveset adhat a diétájához. Kezdje el főzni az első a vízen, majd főzheti a levest a húslevesen (lehetőleg a csirkével kezdődik). Ha látja, hogy a leves a gyermek étrendjében történő bevezetése nem vezet negatív következményekhez, és nem okoz allergiát, akkor egy darab húsot rácsozhat fel, és hozzáadhatja az első ételhez. Néhány nap múlva főzzük meg a kemény tojást, vegyük ki a tojássárgáját, különítsük el az ötödik részt, és tegyük közvetlenül a levesbe. Egy évig a baba csak a tojássárgájának felét kaphatja.

A hús elengedhetetlen összetevője a baba ételeinek tíz hónapos korában. Kezdje a könnyű hús - házi csirke, sertés, nyúlhús vagy pulyka - az utóbbi kettő különösen alkalmas azoknak a gyermekeknek, akik korábban ételallergiával rendelkeztek. De a halaknál érdemes várni, amíg a gyermek el nem éri az egy év letelte után - éppen a termék magas allergenitása miatt. Először törölje le a húst a baba számára, de egy hónap múlva egyszerűen elkészítheti a húsgombócokat egy párra - így a gyermeknek lehetősége lesz arra, hogy megszokja az étkezést.

Ha a morzsa éppen egy évet vesz igénybe, a napi menüje már tartalmaz húst, gyümölcslevet és zabkását (tejeszöldek), adhat neki egy szelet alma hámozott vagy krakkoló - hagyja, hogy a baba szopjon, a fogínyt megkarcolják vagy csak játszani. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a gyümölcslevek nem helyettesítik az élelmiszert, ezért nem ajánlatos ilyen egyszerűen megadni. Jobb, ha az anyatej vagy keverék következő adagjával kiegészítjük.

Győződjön meg róla, hogy a baba étele folyamatosan bővül és meglehetősen változatos. Ha nem tapasztalsz hiányt az anyatejben (ami akkor lehetséges, ha a fiatal anya a helyes életmódot irányítja: napi legalább nyolc órát alszik, gyakran jár a kisbabával a szabadban, önmagát veszi részt), majd legalább egyszer nap, hogy a baba egy mell - így marad a hosszabb érzelmi kapcsolatot és szoros kapcsolatot a baba. Nos, ha korábban mesterséges táplálékkal rendelkezett, akkor ne felejtsd el, hogy egy jó minőségű tejformát továbbra is kaphat a baba, amíg el nem éri a kettő életkort.

Mielőtt a morzsát elaludná, tanácsos adni neki vagy egy bébi kefirnek, vagy egy kis tejjel, vagy egy speciális tejet.

Előfordul, hogy különböző ételeket főz és készítesz a gyermeke számára, próbáld meg a helyes etetési módszert a lehető legjobban bevinni, anélkül, hogy megijedt volna, vagy megfojtaná - és a gyermek nem akar enni, elszívja az ételt a szájából, és félelemben vagy fájdalmasan sírni kezd. Nos, ne légy ideges, és ne próbálja meg ragaszkodni hozzá egy "kanál" növényi pürével vagy leveszel. Talán éppen nem kész más ételt fogyasztani, vagy nem szereti. Folytassa a lassú kísérletezést, de ne nyomja ki véleményét. Ha látja, hogy fejlesztésében (fizikai, pszichológiai) nincsenek eltérések az elfogadott normáktól, hogy a súly és a magasság a meglévő gyermekorvosoknak megfelelő paramétereket tartalmaz, hogy a gyerek aktív, mindenki érdekel és örömmel játszik - akkor a csali nem szükséges, akkor biztonságosan várjon néhány hétig - és ismét üzletbe menjen. Talán szükség van a karfiol pótlására brokkolival - és a zöldségpüré megy "egy bumm." Vagy próbáld ki a körte lé helyett, hogy friss gyümölcshéjre adod. Hirtelen az utolsó lesz a kedve? Végül, ha a gyermek nem akarja enni a tároló csalit egy edényből, akkor készítse el azt, amit eszel. Csak kevés só vagy fűszer - nincs szükségük babára. De egy kis krémes, vagy egy kanál növényi olaj apró darabja ízesítheti a zabkását és alkalmassá teszi a finomabb ízeket.

Végül is a baba, bár még nem ínyenc, de nem igazán szereti a száraz hajdina étkezését - próbálja meg enni ezt az ételt. Végtére is, a gyermek gyakorlatilag egy felnőtt, miniatűr, és a szülők feladata a kiegészítő élelmiszerek bevezetése során, hogy kifejlesszék ízminőségét, ahelyett, hogy az élelmiszervázás folyamatában nem szeretett volna élni!