Hogyan kell bevenni az E-vitamint a terhesség alatt: adagolás, utasítások, felülvizsgálatok

Hogyan kell bevenni az E-vitamint a terhesség idején és hogy szükséges-e? Tippek és trükkök
A tudósok már régóta tudják, mennyire fontos a szervezetünknek az E-vitamin. Amellett, hogy a legaktívabb szerepet játszik az anyagcserében, erősíti az edény falát és immunitását. De ami a legfontosabb, ez a vitamin játszik kulcsfontosságú szerepet a gyermek fogantatásában és viselésében, mivel pozitívan befolyásolja nemcsak az anya, hanem az apa reproduktív rendszerét is.

Miért van szükség E-vitaminra a fogamzás előtt?

Mindenki számára ismert, hogy a jövőbeli anyáknak hasznos mikroelemekre van szükségük. De néha gyermekek tervezésekor az orvosok előírják, hogy beveszik az E-vitamint és a jövőbeli apákat. Az a tény, hogy jelentősen javítja a szeminális folyadék minőségét, és a spermatozoidot mozgékonyabbá teszi. A nők stabilizálja a hormonális hátteret, és rendszeresen szabályozza a tojás és az ovuláció érését.

Még az anya testének felfogása után is elegendő kell legyen, mivel segít az embriónak a méh falához rögzítéséhez. Ezenkívül az embrió kialakulása a koncepciót követő első hektől kezdődik, és ehhez az anya testében elég hasznos mikrotápanyagoknak kell lenni.

Terhes nők kérelme

Tehát az orvosok részletesen elmagyarázhatják, miért kell egy terhes anyát bevenni az E-vitaminba, ha nem fogyaszt elegendő mennyiséget az élelmiszerrel.

  1. A placentát alkotja. A vitamin segít abban, hogy ez a valóban fontos elem a gyermek viselkedésében. Ezenkívül megakadályozza a placenta korai elöregedését és hámlását. Így javul az anya és a gyermek vércseréje.
  2. Szintetizálja a hormonokat, különösen a prolaktint, amely a leszállítás után felelős lesz a tej mennyiségének és minőségének.
  3. Hagyományosan az orvosok előírják az első trimeszterben minden nő számára, hogy csökkentsék a vetélés kockázatát, javítsák a hormonális egyensúlyt, segítsék a magzat első szerveinek és rendszereinek kialakulását.
  4. A második és harmadik trimeszterben a vitaminok lefolyását nem mindig írják elő. Ez idő alatt elegendő mennyiségben felhalmozódott a szervezetben, és a készleteket többivitamin komplexekkel lehet feltölteni.
  5. Természetesen jobb lesz, ha elegendő vitamint kap az élelmiszerből. Azonban egy kicsit bonyolultabb, mint egy orvos ajánlása alapján egy drazsé, és folyamatosan számolni kell a testbe belépő anyagok mennyiségét. Ráadásul nem minden nő szabad tozni az E-vitaminnal gazdag ételeket az első trimeszterben a toxikus hatás miatt. Az arany átlag a gyógyszerek és természetes vitaminforrások együttes alkalmazása lesz.

E vitaminban gazdag élelmiszerek

A valódi vitamin koktél növényi olajok keveréként szolgálhat, melyet egy saláta betölthet. Például egyenlő arányban keverje össze a napraforgó, az olajbogyó és a cédrusolaj.

Néhány tipp

A terhes általában 300 mg vitamint jelöl ki naponta. Az adagot csak orvos írhatja elő, figyelembe véve az anya testének jellemzőit és a terhességi folyamatot. A legfontosabb dolog nem haladhatja meg az 1000 mg hatóanyag maximális megengedhető határértékét 24 órán keresztül.

A vitamin tulajdonsága, hogy képes felhalmozódni a zsíros szövetekben, ezért szigorúan be kell tartani a tanfolyam időtartamát és a dózisokat, hogy ne túladagoljon és ne okozzon hiányt a magzatban.