Hogyan lehet megőrizni a mellét?
A gyermek elvárása abszolút egyedülálló időszak, amelyben az egész testet, beleértve a mellet is, különös gondot kell kapnia. A terhesség egyik legkorábbi jele az emlőmirigy duzzanata. Már az első hetek óta a mell várható nagy metamorfózis: nő, és válik nagyon buja. E tekintetben fennáll annak a veszélye, hogy elveszíti eredeti formáját.
A mellkasban nincsenek izmok, és a szalagok a terhesség és a táplálkozás alatt hihetetlenül nyújthatók, így ebben az időszakban több támogatásra van szüksége, mint valaha. Sőt, közvetlen és figuratív értelemben. Ha a melltartó megfelelő módon illeszkedik, akkor könnyen megbirkózik a mell védő sérülésekkel, stretch jelekkel, a gerincvelő extra terhelésének megszüntetésével és a terhesség és a laktáció során nyújtott optimális támogatás nyújtásával. A modern piacon hatalmas választéka van mindenféle stílusnak és színeknek - az elegáns csipke modellektől a zökkenőmentes sportokig, amelyek "nőnek" a mellekkel együtt.
A jó melltartó jele, mindenekelőtt az anyag minősége. Természetesnek kell lennie, "lélegezni", mert a terhesség ideje alatt a vérkeringés intenzívebbé válik, és ezért van az, hogy egy nő gyakran túlzott izzadással szenved. Jobb lemondani a "csontokról" - megakadályozzák a vér és a nyirok kiáramlását az emlőmirigyekben. Minél erősebben nő a mellkas, annál fontosabbak a többszintű kötőelemek és a széles pántok. És ne felejtsük el, hogy a megfelelően kiválasztott melltartó kozmetikai hatással is járhat - az izom és a bőr tónusának fenntartására, hogy megakadályozzák a nyújtási jelkép kialakulását.
A melltartót olyan kényelmes csészékkel kell felszerelni, amelyek megfelelnek a melle alakjának. Jobb, ha nincs belső varrat - a terhesség alatt az emlő bőrének érzékenysége nő, és a varratok gyakran irritációt okoznak. Ha a melltartó "ráncok", "elfut" a hátán, és a vállpántja a vállakon nyomja - akkor helytelenül határozta meg a méretet. A hevederek jobb választani széles, puha, rugalmas, állítható hosszúságú. Egyes modellek vállpántokat töltenek be töltőkkel vagy speciális kis betétekkel, amelyek jelentősen csökkentik a vállak nyomását. A kötőelemet többszintűnek kell megválasztani, mivel a terhesség alatt nemcsak az emlőmirigyek, hanem a mellkas egésze is nő.
A melltartó méretének meghatározásához ismernie kell a két fő értéket: az emlő térfogatát (a mellbimbók szintjén mérve) és a mellkas kerületét (a mellkas alatt mérve). A melltartó kívánt mérete is kiválasztásra kerül, a méret táblázat alapján. Ha nincs ilyen lehetőség, egyszerűen csak olvassa el a boltban levő értékesítési tanácsadót, amely segít a megfelelő méret kiválasztásában a paramétereinek megfelelően.
A sokkal könnyebb életet a higiéniai bélés a melltartóban. Nemcsak az ápoló anyára, hanem azokra a terhes nőkre is szükségük van, akik az utóbbi hónapokban erős kolosztrum-mentesítést kaptak. Felszívja ezeket a speciális bélések segítenek biztosítani a melle jobb gondozását, valamint a mosás tisztaságát és szárazságát.
Hogyan lehet elkerülni a sztriptízt
A rugalmas szövet felszakadása következtében a bőrön húzódó markolatok jelennek meg, majd ezek a sérülések kötőszövet segítségével meggyógyulnak - ezeket a hegeket stretch marksnek nevezzük. Természetesen itt is jelentős szerepet kap az öröklés - ha a sztringek az anyától származnak, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy megjelennek a lányukban. De megpróbálva megakadályozni az előfordulásukat nemcsak lehetséges, hanem szükséges is! Ebben a nehéz és fontos esetben az aromaterápiával masszírozza az E és az A vitamint. Különleges olajkeveréket készíthet a masszázsra: 15 ml búzacsíraolaj (a legtöbb E-vitamin), 30 ml mandulaolaj, 15 ml avokádóolaj, 2 csepp levendulaolaj, sárgarépa magvak, mogyorómag és geránium, 4 csepp neroliolaj. Mindegyik olajhoz keverni kell, és naponta kétszer masszírozni kell a keveréket azokkal a helyekkel, ahol a sztringek valószínűleg megjelennek. Az ilyen masszázs a legjobb a zuhanyozás vagy fürdés után a még hidratált bőrön való látogatás után. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a masszázst és a szülés után, hogy a lehető legrövidebb időn belül helyreállítsa a bőr rugalmasságát és rugalmasságát.
Naponta több alkalommal, rendezze el az emlőmirigyek légfürdőit 10-15 percig, hagyja, hogy a bőr "lélegezze". Ehhez egyszerűen távolítsa el a ruhákat és ruhákat a felsőtestről, és járjon el vagy feküdjön le a megadott időre. Ne tegyen nedves tömörítést a mellkasára!
Az emlő bőrének rugalmasságának fenntartása érdekében következetesen el kell végeznie minden nap következetesen: reggel vagy este kezdeni, hidegen zuhanyozva naponta masszírozza a melleit. Ebben az esetben jobb, ha a mozgások körkörösek, a hónalj üregek felé irányulnak. A legalkalmasabb ebben az esetben egy zuhanyzó, rugalmas tömlővel. A zuhanyozás után a bőrt speciális bőrfeszesítő és nyújtószalagokkal kell felhordani.
Továbbá, a terhesség alatt az emlőrák magában foglalja a speciális kozmetikumok használatát. A várandós anyák kozmetikumai általában természetes összetevőkből készülnek: ezek illóolajok, vitaminok és növényi kivonatok, még az algák és a mikroorganizmusok is. A terhes nők bőrének különleges érzékenysége a napfénytől, az UV-szűrőket gyakran a krém-összetétel tartalmazza. A terhes nők számára kozmetikumok előállításának új trendje a színes készítmény hiánya, vagy a gyógyszer természetes pigmentációjának jelenléte. Ez megakadályozza a lehetséges allergiás reakciókat anyában és bababan. A testápolási termék a fürdés vagy zuhanyozás után tiszta bőrre kerül, amikor a test jobban melegszik és érzékeny a kozmetikumok hatásaira.
A természetes állapot és az örökletes adatok a legfontosabb tényezők, amelyek befolyásolják a mellet a terhesség és a szülés után. De a megfelelő gondozás, a modern kozmetikumok, a masszázs, az aromaterápia, a vízkezelés és a megfelelően kiválasztott alsónemű használatával elkerülheti a mell egészének megjelenésével kapcsolatos legtöbb problémát.