Le kell adni ezeknek vagy más rossz szokásoknak, mert a babanak erős és egészséges testet kell kifejlesztenie, amelyet nem káros anyagok vagy betegségek érinthetnek. Azonban néhány, első pillantásra az ártalmatlan szokások a terhesség alatt veszélyesek lehetnek. Mit kell tenni (vagy inkább, mit ne tegyünk) a jövő anyjának, hogy megőrizze a baba egészségét?
Ne dohányozzon.
Az aktív és passzív dohányzás veleszületett anomáliák és hibák kialakulásához vezethet. Emellett a gyermek alulsúlyozhat, ezért a terhesség alatt teljesen el kell hagynia a cigarettákat. Fontos, hogy elkerüljék azokat a nyilvános helyeket is, ahol a dohányzás megengedett. Ha valaki otthonról füstöl, kérje meg őket, hogy ne csinálják otthon (még az erkélyen). Védje magát teljesen a dohánytól, különösen a terhesség korai szakaszában.
Ne igyál alkoholt.
Az alkoholfogyasztás a terhesség alatt embrionális alkoholszindrómát okozhat. Ez a szindróma a magzati koponya-arc eltéréseket, a mentális retardációt és a szívbetegségeket okozza. Az alkohol gyakran okozza a "nyúl száj" kialakulását és a rossz harapást, valamint a "farkas szájat". A statisztikák szerint az olyan gyermekek körében, akiknek anyai alkohol fogyasztott, a korai és a kisbabák legnagyobb aránya. Igen, és az időben született babáknak sok problémája van - a tüdők, a szív, az alacsony immunitás.
Nincs vegyi anyag.
A jövőbeli anyának csak biológiailag tiszta ételeket kell fogyasztania a baj elkerülése érdekében. Végül is, minden adalékanyag és növényvédőszer, függetlenül a névtől, jelentősen károsíthatja a baba életét. Egy nőnek rendkívül olvashatónak kell lennie, hogy mit és hol eszik. A terhes nők számára tabu különböző gyorsételeket, rágcsálnivalókat, félkész termékekből készült ételeket. Semmi köze az egészséges étrendhez (és ezért egészséges baba), nem.
Ne vegyen be tablettákat.
Szigorúan tilos a terhes nők bármilyen gyógykezelés elfogadása előzetes orvosi tanácsadás nélkül! Ne higgy mindazt, amit a TV-ben való reklámozásról mondunk, sőt mi is van néhány utasításban. Ne feledje: bármikor a gyógyszeres kezelés veszélyes a magzat számára. Egyszerűen különböző kockázati szintek vannak. Az első trimeszterben minden gyógyszer tiltott! A csecsemő legfontosabb létfontosságú szervezeteinek elhelyezése, és a kábítószerek megzavarhatják ezt a folyamatot. A második trimeszter ebben a tekintetben a leginkább "biztonságos", de még akkor is csak egy szűk listája van az engedélyezett gyógyszereknek és csak orvos felügyelete mellett. A betegség során a modern szakemberek a terhes nők számára javasolják a természetes gyógymódok alkalmazását: gyümölcsök, gyógynövények (nagyon óvatosan) és zöldségek.
Ne röntgen.
Az orvosok maguk is kérik a terhes nőket, hogy ne tegyenek rájuk röntgensugarakat. Korábban azt hitték, hogy egy pillanatfelvétel, például a fogak, nem terhesség alatt ártalmas. Ma azonban bizonyították a magzatra ható sugárzás negatív hatását. Különösen veszélyes a röntgen a terhesség korai szakaszában.
Kerülje a magas hőmérsékletet.
Nem csak a betegség hőmérséklete. Érdemes csökkenteni, vagy akár megtagadni a forró fürdőt, és teljesen elfelejteni a szaunát. Még csak a lábak lebegtetése a terhesség alatt szigorúan tilos. Mindez provokálhatja a vetélést vagy a koraszülést. Nyáron meleg időben is, gondoskodnia kell a terhességről, és valószínűbbé válik a bajok gyakoribbá tétele.
Nincs koffein.
Az orvosok azt mondják, hogy még egy ilyen ártalmatlan és sok ital által is szerett, mint a kávé, tönkretesznek és megzavarhatják a csecsemő súlyát terhes nőknél. Továbbá, a koffein csökkentheti a szervezet kalcium és folyadék szintjét, ami befolyásolja az embrionális fejlődést.
Egyébként a nők számára hasznos tudni, hogy a koffein nemcsak közvetlenül a kávéban, hanem a kóla, a tea, az energiaitalok és a csokoládé jelenlétében is jelen van. Legyen óvatos ezekkel a termékekkel.
Kerülje a macskákkal való érintkezést.
Igen, mindent jól értettél. A macskák olyan szörnyű betegséget hordoznak, mint a toxoplazmózis. Szörnyű sérüléseket okoz a korai szakaszban - a veleszületett rendellenességek és a magzat hibái, a szervek elmaradottsága, a maleness, a terhesség elhalványulása. Ha kedvence van (különösen akkor, ha sétálni készül), akkor jobb, ha egy rokonoktól vagy barátaiktól kérdezheti meg.
Ne tévessze meg az ételt.
Olyan fontos időszakban, mint a terhesség, elkerülheti a problémákat az étkezés gondos követésével. Kizárhatja a következő termékeket a menüből:
Lágy sajt - nem pasztőrözött, így tartalmazhat intracelluláris parazitákat (Listeria nemzetségbe tartozó baktériumok).
A nyers hús (nyers hal) gyakran a higanyfertőzés hordozójává válik.
A nyers tojások táplálása szalmonella fertőzéshez vezethet.
Figyelnie kell a sós és édes fogyasztására is. A túlzás gyakran problémákat okoz a gyermek fejlődésével kapcsolatban.