A változó időjárási viszonyokra való érzékenység figyelmeztető jelzés. A testünk, ahogy az volt, tájékoztat bennünket a jó idegrendszeri rendellenességről. Ebben a helyzetben az idegek vegetatív csoportja "áthalad". Ezek az idegek szabályozzák a belső szervek működését, valamint a hajókat. Az autonóm idegrendszer (VNS) képes segíteni az emberi testet, hogy helyesen reagáljon bármilyen helyzetváltozásra: ugrik a páratartalomban, hőmérsékleten, stresszben stb.
Ezenkívül a VNS ellenőrzi az anyagcserét, a testhőmérsékletet, és felelős az alvásért. Ha bizonyos mértékig megfigyelik az ilyen kapcsolatok rendellenességeit, akkor az orvosok diagnosztizálják a "vegeto-vascularis dystonia" (VSD) diagnózisát.
Ez a betegség elsősorban a tisztességes szexben található meg. A VSD megjelenéséhez vezető kockázati tényezők csoportjába a következő betegségek tartoznak:
- neurózisok;
- gyomorhurut;
- toxémia;
- allergia.
Az autonóm idegrendszer káros működésének fő jelei
Az alábbi jelzések a következőkre utalnak:
- a szájszárazság megjelenése, a szemhéjak vagy a kezek reszketése az izgalom során;
- álmatlanság stresszes helyzetekben;
- a testhőmérséklet kissé megnövekedett vagy csökkentett állandó visszatartása;
- légszomj;
- a vérnyomás instabilitása;
- időjárási ingadozás esetén fejfájás és szédülés áll fenn;
- amikor az időjárás változik, a távollátás, a memóriazavar;
- éles dobás a melegben vagy a hidegben;
- a gyengeséget erősségi hullám váltja fel.
Mi vezethet az ANS lebontásához?
Mi a teendő, ha úgy találta magát, hogy számos jel arra utal, hogy megzavarja a VNS normális működését? Küzdelem, vagy hagyja, hogy minden magától megy, talán önmagában halad?
Természetesen az ANS időbeli aktivitásának kis rendellenességei önmagukban is áthaladhatnak. De vegye figyelembe, hogy a VSD nagyon veszélyes, mert bármely pillanatban súlyos működési zavarhoz vezethet, hasonlóan szívrohamhoz. Ezen a ponton érezhető éles szívdobogás, erőteljes erőtlenség, hidegrázás. A vérnyomás emelkedhet, a felső és az alsó végtagok hidegedhetnek, szorongás és félelem következhet be. Az ember eme állapota megrémíti önmagát és megfélemlíti a közeli embereket, akiket mentőként hívnak, de kiderül, hogy ez a VSD támadása volt, és elég volt a gyógyszerek beadása.
De miért áll ez a helyzet egy olyan emberben, aki csak mágneses viharokat panaszolt? Az a tény, hogy a VNS munkájában fellépő összes hiba fokozatosan felhalmozódott az emberi szervezetben. Ebben az esetben lesz egy kis "trigger mechanizmus", és lesz egy bontás.
Bármilyen fertőzés, trauma, stresszes helyzet válhat ilyen "kiváltó mechanizmusként". A dohányzás és az alkohol szintén negatívan befolyásolhatja az autonóm idegrendszert. Végül is az agyi erek görcsjeit cigaretták okozzák, és a szédülés hatással lesz az agy vegetatív központjainak működésére, valamint az endokrin mirigyek működésére.
Az autonóm idegrendszer erősítésének módjai:
Ha tudod, hogy hajlamosak a VSD-re, akkor ne tegye ezt a betegséget a támadáshoz, és vigyázzon az óvintézkedésekre:
- Vigyázz magadra és vigyázz magadra
Figyeljetek az érzéseidre. Ha előre hajolsz, szédülést és hányingert érzesz, majd sürgősen vizsgáld meg. Ha erős fényben hirtelen megváltozik a hangulat, a figyelem figyelmen kívül hagyása, szédülés és erős gyengeség, akkor győződjön meg arról, hogy az orvoshoz kell mennie.
Minden reggel és este vegyen részt egy kontrasztzuhanyban. Ő képes gyógyítani a túlságosan elhanyagolt VSD-t is. A víz közvetlen a testén, és forduljon a fejedhez. A zuhanyzás után ne törölje át azonnal törülközőt. Először érzést kell érezni a vivősség és a beáramló melegség a bőrön. Esténként a zuhanyzó helyett meleg és pihentető fürdőt tölthet le fenyőfákkal vagy tengeri sóval.
- Vegyen egy lépésszámlálót
Próbáljon szabadon lenni, hogy növelje a fizikai aktivitást. Egy idő után javulni fog az egészségi állapota. Sétáljon naponta legalább 5 kilométerre. Vegyen egy lépésszámlálót, amely segít lépésről lépésre kiszámítani az útját. Legalább 12 000 lépés szükséges naponta.
- Ne vegyen túl sokat
Fel kell adnod a terhet, amit nem tudsz ellenállni. Ne bántsd magad. A megfázás során feküdjünk többet az ágyban. És ne próbálja elviselni a betegséget a lábadon.
- Tanulj pihenni
Meg kell tanulnod az önszabályozás / önszabályozás néhány technikáját. Ez lehet auto-képzés, jóga, tai-chi, stb. Ha nincs túl sok ideje gyakorolni ezeket a technikákat, akkor a legegyszerűbb relaxációs technikákat elsajátítani. Így például feküdj le a hátadon, és képzeld el, hogyan fokozatosan ellazul az egész tested, kezdve a lábujjokkal, majd felfelé a testtel, véget érve az arc izmaival. Vegyünk mély lélegzetet és kilégezzük a szemedet.
- Aludj többet
Ne álmodjon egy éjszakai álomról. Végül is álmodozik, hogy a nap folyamán elveszett erők helyreállnak, és az egész szervezet a következő napra normál működésbe kerül. Az alvás pozitív hatást gyakorol az egész idegrendszerre is.
Hogyan tudsz megbirkózni az IRR támadásaival?
A mai napig az orvosok tudatában vannak kétféle támadás VSD:
- Panic Attack
Ezzel a fajta támadással nő a hőmérséklet és a vérnyomás, a tanulók tágulnak, a szája kiszárad, és az arca elájul. Egy személy súlyos szomjúságot érez, erős szorongást érzett, remegett a remegés. A támadási pánikroham nem azonnal elmúlik, néhány órán belül következményei érezhetők.
- Az erők visszaesése
Az artériás vérnyomás csökken, ritmikus szívverés, nehéz légzés, megnövekedett álmosság. Ez a támadás gyorsabb.
Bármilyen típusú lefoglalás során a személynek teljes békét kell biztosítania. Hangos hangok, felhajtás, zaj és fényes fény csak az állapot romlásához járulhatnak hozzá.
Azonnal megtagadja a kapcsolat tisztázását. A beteget egy sötét szobában kell bedobni. Minden nyugtatót kell tennie.
Ha a támadás egy ideje nem csökken, kérjen orvosi segítséget. A mentőorvos olyan gyógyszereket ír elő, amelyek elősegítik az agyi keringést, javítják az érrendszeri tónusokat, csökkentik az izgatottságot. Ezen kívül terápiás lelkek, oxigénfürdők, masszázs, lézeres terápia, akupunktúra, ultrahang írható fel.