Hogyan építsünk és tartsuk fenn az egészséges kapcsolatot

Család létrehozása reményeink szerint az életünk együtt hosszú és boldog lesz. És hirtelen rájövünk, hogy messze van attól, amit a képzeletünkben vettünk fel, amire igyekeztünk. Kétségesek: az én választásom helyes? Lehetséges, hogy boldog legyen a házasságban? És nagyon ritkán kérdezünk magunktól más kérdéseket: hogyan lehet építeni és fenntartani az egészséges kapcsolatokat, és milyen hibákat tesznek a családi életemben?

Mindannyian szeretjük a szeretetet, a védelmet, a figyelmet, a megértést, a gyengédséget, vagyis azt, amit szüleinkről kaptunk. Ha ez hiányzik a szülők családjában, akkor a remények még nagyobbak. De néha a házasságban csalódottak vagyunk a túlzott elvárások miatt.

Először is a nők problémáit fogjuk megvitatni: általában inkább a családra koncentrálnak, és hagyományosan kevésbé érintettek a társadalmi és társadalmi kapcsolatokban. Az egyik legfontosabb és leggyakoribb hiba egy passzív elvárás egy szeretettől, hogy képes lesz arra, hogy az életét értelemben töltse. A nők természeténél fogva szimbiotikus (szimbiózis - fúziós) kapcsolat. Várják a hosszú intim beszélgetéseket az általuk választottal. De itt lehetnek eltérések. Egy tipikus példa: a férj keményen dolgozik, hogy biztosítsa a családot, és a feleség elfoglalja a háztartást. Amikor este hazajön, fáradt, nem érzi, hogy beszél. És egész nap arra várt, hogy ebben a pillanatban csevegjen a szeretőjével. Rendkívüli életet él, csak eseményeket vár. Vannak sérelmek, és ennek eredményeképpen fokozatosan felhalmozódik az irritáció, és ő - a kereslet hiányának érzését képezi.

Hogyan kerüljük el ezeket a nehézségeket? Először is, fel kell ismernünk, hogy csak akkor tudod életre kelteni értelmét. Egy felnőtt olyan foglalkozást találhat, amely elégedettséggel jár. "Grow up" ebben az értelemben soha nem késő. Adja át a nem realizált terveket és vágyakat, komolyan vegye őket - Önnek joga van végrehajtani őket. Munkával akár részmunkaidőben is elmehetsz egy idegen nyelv tanfolyam elvégzéséhez, vagy egyszerűen találhatsz magadnak egy hobbyt a hajlamod szerint. Ez gazdagítja a családi kommunikációt: egymásnak nemcsak a háztartási trivia, hanem a felfedezésekről is mesélsz. Még jobb találni egy olyan foglalkozást, amely egyesítheti mindkettőt. Ez lenne a teljes és mély kommunikáció alapja.

Egy másik gyakori hiba a rokonok számára nyújtott szolgáltatás, a vágy, hogy az életüket nekik szenteljék. A legjobb szándékok közül a nők gyakran elhanyagolják vágyaikat, elhagyják sikeres pályafutásukat. Mindez a mítoszra épül, hogy csak így lehet jó feleség és anya. A túlzott buzgalommal néha az ellenkező hatást érik el. Például, anya összpontosítja a figyelmét a gyermekre, és életét élni kezdi: mindenben, ami segít, kis és felnőtt fia vagy lánya kedveli szabadidejét, érdekeit, szokásait. Ennek eredményeképpen egy ilyen anya felnevel egy csecsemő és önző személyt. Ugyanakkor nem ismeri el magát eredeti, kreatív személynek.

Vagy vegyen egy másik példát - a feleség feláldozza magát a férjének. Csak feloldódik benne: focizni néz a tévében, mert szereti a férjét, csak a kedvenc ételeket főzi, minden otthoni terhet vesz, még akkor is, ha rosszul érzi magát, vagy egy csecsemőért törődik. Először a feleség, az anya, aki teljesen másként adja magát, a rokonok kedvelik. De előfordulhat, hogy egy olyan időben, amikor egy ilyen nő a gyerekek és különösen a férje iránt sem érzi érdeklődését. Remélheti, hogy egy másik, világosabb nőt keres, vagy csak feleségét látja szolgának. Ennek megakadályozása érdekében ne hagyja abba magát. Amint azt a "Hamupipőke" gyönyörű tündérmárja mondja, nagyon káros, ha nem érdemli meg a labdát. Munka magadon, kibővítsd a családod határait. Egy olyan nő, aki önmagára nézve érdekes, általában mások számára érdekes.

Néha problémáink a családi élet helytelen hozzáállásával kapcsolatosak. Általában a szülők, nagyszülők örökségét kapjuk. És saját családunk megteremtésénél hozza magunkat hozományként. A beállítások bizonyos elvek, amelyekhez ragaszkodunk, hisszük, hogy ők az egyetlenek, és hogy ilyen nehéz megszabadulni, mert gyermekkorukból származnak. Ők "elmondják" nekünk, hogyan kell megszervezni az egészséges kapcsolatok építését és fenntartását az életünkben. A beállításokat a szülők nem mindig deklarálják, hanem azokat a gyerekeket érzik, akik csak ezt a családi kapcsolatot látják. Még ha nem is tetszik ez a modell, gyakran pontosan ugyanazt a családi rendszert építjük fel.

Például egy nő, aki figyelte, hogy a szülei minden hétvégén elmentek a dacha-ba, őszintén hitték, hogy ugyanezt kell tennie a férjével. Nem vette figyelembe azt a tényt, hogy a férje teljesen más érdeklődést tanúsított, és hogy a dachának az erőszakra tett kísérleteit, a szabadságának kísérletét érzékelte. És megdöbbent, amikor egyszer azt mondta: "Ha nem adjuk el a dachát, én a válás miatt keresem." Vagy például egy másik helyzet. A férfi látta, hogy édesanyja évente megőrzi a zöldségeket és gyümölcsöket. Számára ez volt az ideális hostess viselkedésének modellje. Ugyanezt kérte a feleségétől, figyelembe véve azt a képességet, hogy a gazdaság egyik legfontosabb tulajdonsága. És a felesége utálta a konzerveket. Emlékezett rá, hogy a nagyapja nagyanyja a karjaiban viselkedett, és úgy gondolta, hogy a férje ugyanúgy viselkedik iránta. Igen, valószínűleg nagyanyja szerencsés volt. De nem minden férfi mutat ilyen érzelmeket ebben a formában, egyesek egyszerűen nem mondhatják meg a ragaszkodó szavakat.

Nem mindig veszik észre, hogy a házasság megteremtésének vágya a kívánt változásokhoz kapcsolódik, különben a család összeomlik. Nem minden létesítmény rossz. De néha teljes mértékben ellentmondanak a partner hozzáállásának, és megakadályozzák őket abban, hogy más lehetőségeket találjanak a problémák megoldására, mivel úgy tűnik, hogy az útjuk az egyetlen igaz. Ha valami hasonló történik a családodban, akkor gondolj arra, hogy melyik környezet vezet. Gondolkodj magadon vagy egy pszichológussal, függetlenül attól, hogy más módon lehet-e kapcsolatokat teremteni a családban. A legfontosabb dolog az, hogy észrevessük, mi volt korábban elrejtve a megértésedből.

És végül, egy másik probléma az állandó település életének unatkozása. Az érzések elapadtak, az újdonság eltűnik, minden nap más, mint az előző. Ilyen monoton, monoton létezés esetén a friss benyomások súlyos akadálya van. Együtt tapasztalt világos benyomások erősítik a házasságot. Törekedj valami új, szokatlan életre. Nagyon fontos, hogy az új vállalkozások és a hobbi befogják a család minden tagját. Ez egyesíti a szülőket és a gyermekeket, pozitív kapcsolatukat. A házastársak időről időre hasznosak lehetnek ahhoz, hogy visszatérjenek a romantikus kapcsolatok idejére, udvarláshoz, amikor az újszerűség báját érezhették és a kommunikáció minden esetben kiszámíthatatlan volt. Ne feledje: ebben az időszakban mindketten gondoltok arra, hogy miként lehet együtt tölteni az időt. Azonban a házasságban, különösen akkor, ha tapasztalatának hossza jelentős, a közös időtöltés megszervezése ugyanúgy megengedett. De egyáltalán nem, hogy a családi élet figurálisan összehasonlítva egy tűzzel, amelyben mindig szükség van arra, hogy "tűzifát" dobjon ki. Minél kisebb a tűz, annál nagyobb erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy fenntartsuk.

Ha neked az unalom és a monotónia fenyegetést jelent a családi kapcsolatokra - olyan érdekes közös foglalkozásokra van lehetősége. Ami nem történik meg! Játékok, ahol felnőttek és gyerekek játszhatnak, családi ünnepeket különféle versenyeken, romantikus gyertyafényes vacsorát, utazást, lovagoltatást és akár ejtőernyős ugrást is. Természetesen ez egy nem kötelező erejű fantázia, de nagyon hasznosak is, mivel kibővítik a családi élet látószögét és arra törekszenek, hogy megváltoztassák. Tehát ne légy félénk, hogy szellőzzön a képzeletedbe.

Hadd mondjam el mindazt, ami segít a saját hibáinak elvégzésében, az egészséges kapcsolatok építésében és fenntartásában. Végül még egy tipp: ne tartsa meg tapasztalatait magadban. Gyakorlatilag minden családban vannak "csontvázak a szekrényben" - olyan dolgok, amelyekről nem fogadják el a békét és csendet megőrző hamis előfeltevéseket. Próbálj meg beszélni nehéz témákról - persze tapintatos formában. És ne feledje: soha nem késő, hogy elkezdjen dolgozni a család rehabilitációján, a legfontosabb az, hogy eldöntsék és cselekedjenek.