Ha már több mint harminc, akkor azt mondhatod, hogy az élet csodálatos és gyönyörű. Valójában ez így van. Csak a tegnap kapott bónusz formájában, ma kemény munkát kell kivenni. Elmúltak azok a napok, amikor a szemek túlságosan fiatalosak voltak, és maga a bőr is ragyogott.
Hét szabály
Az első szabály a peeling
A kezek, a test, az arc bőrére. 30 év után a bőrsejtek természetes megújulása lelassul, és aktív állapotban kell tartani őket.
A második szabály - a mozgás az élet
A mozgás az élet minden fontos cselekedete. Ezért az edző felügyelete alatt edzünk, mozogunk, súlyokat emelünk az edzőteremben.
A harmadik szabály a víz
Az egyszerű víz megőrzi a bőr friss és rugalmas. Egy nap alatt legalább 2 liter ivóvizet kell itatni, a kávét és a teát nem veszi figyelembe.
A negyedik szabály nem a dohányzás
Dobja ezt a rossz szokást a dohányzás, elég, kényeztetett, mutatott tinédzser engedetlenség, elég. Amennyire nem szeretsz egy cigarettát, hordozza a bőrt toxinok és mérgek, és a bőrnek vitaminokra és oxigénre van szüksége. Érzi a különbséget?
Az ötödik szabály - foglalkozik kozmetikai táska
A hosszú játék és az olcsó kozmetikumok sokáig elteltek. Most meg kell figyelnie a kozmetikumok lejárati dátumát, hat hónaptól másfél évig lehet. Győződjön meg róla, hogy a szivacs tiszta, és a kozmetikumok minősége saját tulajdonú.
A hatodik szabály - ne vigyük túlzásba
Pihenjen erős készítményekkel és krémekkel, körülbelül húsz éven át.
Hetedik szabály - tan nem megy
Ez nem az Ön választása - csípős orr és csokoládé. A naptól kezdve a bőröd öregszik, gondoskodik róla a fiatalokról. A fényes sapka árnyéka az arcán, a strandon nyugodt pálmafák alatt, nyugodt pálmafák alatt, nyugodt homályban.
Az ifjúság az, hogy mennyire jó a nők mások szemében és hogyan néz ki. Az ifjúság külső - a test szorossága, a ráncok hiánya, a bőr tónusa és így tovább. Ezért a legtöbb nő vegye fel a kozmetikumokat, látogasson el a szalonokba, ahol peelinget, masszázzot és még fogantyúkat is tartanak. Oroszországban a nők 90 százaléka bízik a gondos kozmetikumokban.
Európában másképp gondolkodnak. A német nők és a francia nők elméje sokkal inkább az egészséges táplálkozás és az aktív életmód kérdéseivel foglalkozik, a kozmetikumok kiválasztása helyett. A nyugati nők fiataljai elég fizikai erőnek, energiának és jó öntudatosságnak köszönhetően, amely lehetővé teszi, hogy teljes életet éljen, sikereket érjen el a munkahelyeken, síelni a hegyekben, barátaival beszélgetni. A fiatalok szabályai megkövetelik a belső és a külső szépségével való gondoskodást. Az idősebb korosztálytól kezdve elhagyni, de aki nem álmodozik egy ideig mozogni? És mindenekelőtt a nőket érinti. Számukra a fő fegyver a szépség és a fiatalok.
A fiatalok aranyszabályai
A test és a szellem tisztasága
Tudományosan bizonyította, hogy a sikolyok, a szavak és a gondolatok formájában megjelenő negatív egy nőt mások szemében vonzza és felgyorsítja az öregedési folyamatot. Az elégedetlenség, a zörögés, a harag elpusztítja a szépségünket, az aurát. Az orvoslás bebizonyította, hogy a toxinok rendszeresen tisztított teste frissítve és megújult erővel működik. A test megtisztításának eredménye: javítja a bőr állapotát, a körmöket, a hajat, a lógó tüdő hiányát.
Fizikai tevékenység
A mozgalom megóvja a fizikai és erkölcsi stagnációt. A szépség és az egészség szempontjából nem szükséges a fitneszteremben való részvétel, hanem aktív hétvégi szünet, napi séta vagy rendszeres szex. Ha hat hónapon belül minden nap találnak időt a szexre, akkor a test megfiatalodhat 7 évig. Kívülről a nõ fiatalabb lesz, mint az igazi kor.
Súly a normál tartományon belül
A szervezet számára súlycsökkenés súlyos stressz. Amikor a súly megváltozik, a bőr vagy összehúzódik vagy nyúlik. Ezért fontos, hogy a súly állandó szinten legyen. Ebben az esetben fenntarthatja az egészséget és a bőrt. Végtére is, harminc év még mindig fiatal.
Hét szabály a nők számára a 30-as években
See also
Milyen gyógyszerek vannak a terpentin fürdők számára?
A nők egészsége
Allergiás rhinitis, tünetek és kezelés
A nők egészsége
A rinitisz kezelése népi gyógymódokkal
A nők egészsége
A bazsalikom terápiás tulajdonságai
A nők egészsége
A nők egészsége 40 év után
A nők egészsége
Miért hasznos a zsírok a szervezetben?
A nők egészsége
Hogyan tartsuk meg az egészséges fogakat?
A nők egészsége
New posts
Krémes mustár töltelékkel
Otthoni kandalló
A test terhességi változása
A nők egészsége
Angol házi bun
Otthoni kandalló
Téli szórakozás az egész család számára
Otthoni kandalló
Tejleves gombával
Otthoni kandalló
May be useful
Fészek "Húsvét"
Otthoni kandalló
Szerelmes akarja felvenni
Kapcsolatok
Mi kell egy kézitáskában?
Női divat
Kekszek cheddar sajtokkal
Otthoni kandalló
Szarvasgombával töltött kenyér
Otthoni kandalló
Előétel "Traffic light"
Otthoni kandalló