- Zabpefehérje - 3-4 db. kanál
- Víz - 0,5 csésze (tej vagy húslevest használhat)
- Sol - 1 Csipkés
A mikrohullámú mikrohullámú hüvelyes zabkása elkészítésének receptje nagyon egyszerű és gyors kategóriába tartozik, ezért kötelező minden modern hosztest megismerni. Megmondom neked az alapvető szabályokat, hogy egy mikrohullámú sütőben főzz egy ilyen zabkását, de persze kísérletet tehetsz - édes, gyümölcs vagy mézzel, vagy mindenféle mártással és krumplival. Mikrohullámú sütőben forró zabkása: 1. Vegyünk egy alkalmas edényt a mikrohullámú sütőben, ami a legjobb: valami mély tálat vagy tálat. 2. Mi öntsük a zabpehelyet. Ha gabonaféléket használ, jobb, ha egy kicsit meleg vízben áztatják, még akkor is, ha ez nem lesz kemény. 3. Töltsön vizet a pelyhek fölött. Ugyancsak ízlés, - valaki szeret folyékony zabkását, akkor több vizet kell hozzáadni. De mindenképpen a víznek teljesen el kell látnia a pelyheket. 4. Ebben a szakaszban adjunk hozzá sót, és (vagy) cukrot, fűszerezést és zöldséget ízlés szerint. 5. Küldje a mikrohullámú sütőbe 2 percig átlagos teljesítmény mellett. Kész! Bon appetit.
Tételek: 1-2