Reggel nem mindenki nagy hangulattal ébred fel, és könnyedén dolgozni vagy tanulni. Az ébresztőóra csengése utáni első percek nagyon kellemetlenek, a test ellenáll, pihenni akar, és a vágy, hogy egy kellemes álmot lásson, nem pihen. És éppen abban a pillanatban egy csésze erős kávé jön a mentésre, ami után vidámság és erő van valahol. És mi van akkor, ha a reggeli egy pohár egyszerű vízzel kezdődik? Valószínűleg sokan hallottak erről a csodagyógyításról. Nézzük meg, mi olyan különleges a szokásos, meglehetősen megfizethető "itallal" kapcsolatban.
Kezdjük azzal, hogy minden ember teste a folyadék 60-90% -át teszi ki, mindenki ezt tudja, de az évek során ez a százaléka csökken, és bűnösségünk bizonyos részében van. Amikor a testünkben nincs folyadék, azonnal megjelenik a fáradtság érzése, miközben a vértest csökkenése mindössze 5% -kal növeli a test hőmérsékletét és a pulzus növekedését.
Mi a víz fő szerepe a szervezetben? Mindenekelőtt enyhíti a toxinokat, erősíti az immunrendszert, normalizálja az anyagcserét, a sejtek táplálását, a víz szabályozza a testhőmérsékletet, javítja az emésztést és kenje az ízületeket. Most az egyik fő kérdés, hogyan kell meghatározni, hogy a szervezetnek elegendő folyadék van-e. Nem annyira nehéz. Az első út - a vizelet színe által, annál sötétebb az árnyék, annál nagyobb a hiány, amelyet a víztest tapasztal. Egy másik egyszerű módja annak, hogy figyeljen a bőr állapotára, ha száraz, és nem azonnal simított a kopás után, akkor növelni kell a napi vizes mennyiség mennyiségét.
Sok ember helyettesíti a vizet tea vagy kávé helyett, ami nem helyes, ellenkezőleg, ártalmas lehet a szervezet számára, mert diuretikumok, ezért ahhoz, hogy a szervezet telített legyen a szükséges folyadékmennyiséggel, az egyszerű csendes vizet inni kell, és reggel, azonnal ébredés után .
Nincs egyszerűbb és ugyanakkor hasznos recept, mint egy pohár tiszta víz az üres gyomorban. A víznek köszönhetően a szervezet gyorsan megélheti az élővilágot, a belső szervek megfelelően működnek, az idegrendszer aktiválódik, az emésztőrendszer normalizálódik, és ami a legfontosabb, a szervezetünk megkapja a szükséges folyadék első részét reggel.
A reggeli pohár víz hatására maximálisan be kell tartania bizonyos szabályokat. Igyon egy pohár vizet 15-30 perccel a reggeli előtt, a víz hőmérséklete valamivel magasabb legyen, mint a test hőmérséklete, 40 ° C-ra. Igyálj kis kortyokban, ideális esetben erre az eljárásra kívánatos forrásvizet szerezni. Időről időre hozzáadhat egy kis mézet vagy citromlevet a vízhez. A Honeywater segít megvédeni az immunitást, megszabadulni a stressztől és normalizálni az emésztést. Este készíthető citromvíz, ezért egy pohár vízben egy szelet citromot kell szednie, így reggel egy csodálatos vitamin-koktélt állítanak elő, amely segít a szív- és érrendszer, az emésztőrendszer és az idegrendszer stabilizálásában.
Ne felejtsük el, hogy a nap folyamán feltöltjük a szervezetben lévő folyadék mennyiségét, cseréljük ki néhány csésze kávét vagy teát, a szokásos tiszta vizet. Az első pozitív változások hamarosan észrevehetők. A szükséges mennyiségű folyadék rendszeres használatával a bőr sokkal jobban illeszkedik, a belső szervek működése normalizálódik, vidámság és újszerűség fog megjelenni.
A szokásos, nem szénsavas víz egyik fő előnye, hogy nincsen ellenjavalltunk, sőt fordítva is mindenkinek szükségünk van, a legfontosabb dolog nem elfelejteni. Vigyázz magadra és egészségedre, ennek a munkának az eredménye biztosan kérem. Itt, valójában és az összes szükséges információval, ezeknek a tippeknek a betartásával rövid idő alatt javíthatja a bőr állapotát, a belső szerveket és a test egészét.