Csokoládé étrend a fogyásért

Minden nő szeretne karcsú, szép és vonzó. De sajnos mindannyiunknak van saját anyagcseréje, testszerkezete és arcszíne. Ezért egyes nők szenvednek, mert túlsúlyosak. Természetesen soha nem szabad utálnod és megveted magad. Ha beleszeretsz magaddal, akkor mások szeretni fognak, és nem figyelnek az extra fontokra. A legfontosabb dolog az, hogy ez a szeretet őszinte és őszinte. De mégis, ha néhány kilót veszítesz, és a legszebb és vonzóbb, akkor megfelelő étrendre van szükséged. A legfontosabb dolog az, hogy megválasztják a testsúlycsökkentés étrendjét, amely negatívan nem befolyásolja a testet, és nem befolyásolja a pszichés állapotot. Valójában az utolsó szempont nagyon fontos, mivel ideges és dühös lány, aki bosszantó, nem is kell senki sem.

Sok hölgy szereti a cukorkát, így a csokoládé étrend felel meg nekik. Mi a csokoládé étrend a fogyásért? Nézzük meg ezt a cikket, hogy a csokoládé a fogyás pozitív, és mi nem.

Tehát mi olyan különleges a csokoládé étrendben a fogyás miatt? Az elmúlt években sokféle kísérletet végeztek a tudományos laboratóriumokban, amelyek után a tudósok meg tudták határozni, mi olyan jó a csokoládé étrendben. Kiderült, hogy a csokoládé nemcsak a fogyás szempontjából hasznos. Ha hetente legalább egy csempe van, akkor sokkal hosszabb lehet fiatal maradni. Kiderült, hogy ez a helyzet, mert a csokoládéban különleges elemek - a katechinek, amelyek természetes antioxidánsok. Ezenkívül a csokoládé élelmiszert a szervezet szabad gyökökből takarít meg. De ez nem minden. Az összes kedvelt édesség gyengéden befolyásolja a szív és az ereket, valamint véd a különböző daganatok ellen. Ezért soha ne tagadja meg magának a csokoládét, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy ez befolyásolja a túlsúlyt. Éppen ellenkezőleg, ezt a terméket tökéletesen használhatják annak csökkentésére, ha csak képesek megfelelően csokoládét fogyasztani.

A mai napig kétféle diéta található a csokoládéra, a fogyás érdekében. Az első diéta az olasz csokoládé étrend. A második típusú diéta, ez az úgynevezett mono-diéta. Mi a különbség az egyik étkezés és a másik között?

Tehát kezdőknek, hölgyek, beszéljünk a mono-diétáról, annak jellemzőiről és különbségeiről a többi étrenddel kapcsolatban. Először is, ez a táplálkozás nagyon merevnek és nem hiábavalónak tekinthető. Az a tény, hogy ezen a táplálkozási szokáson kívül legfeljebb egy hétig ülhetünk, mert ezen időszak után a szervezet elfeleje fogadni más hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyeket specifikussága miatt kizár. De ha még egy hétig szünetet tartasz, akkor ez a súlycsökkenés megismételhető. Ez a fajta étrend 6 kilogrammot távolít el. Azonban sok orvos arra figyelmeztet, hogy egy monoterápiát követően egyes nőknél gyomor-, máj- vagy hasnyálmirigy-problémák lépnek fel. Ezért nagyon óvatosnak kell lennie a mono-diéta irányában. Mintha a lány nem akart volna lefogyni, emlékeznie kell arra, hogy az egészség mindig drágább, mint egy karcsú alak. És ezen túlmenően, alig egy fickónak szüksége van egy olyan nőre, akinek sok betegsége van, és ő, szó szerint, egy gyógyszertárért dolgozik. De ha valaki még mindig úgy dönt, hogy igénybe veszi ezt az étrendet, akkor a cikkben egy kicsit beszélni fog róla.

Természetesen a csokoládé étrend nagyon finom. Ezért sok nő áll a választása mellett. Végtére is jobb, ha enni csokoládét, mint a friss zabkása és a szója. Természeténél a hölgyek mindig vonzóak.

A monodiet nagyon egyszerű végrehajtani. Csak naponta többet kell enni, mint két bár vagy csokoládé, amelyek súlya 100 gramm. Te is tehetsz tejet tejben. De csak három órával a csokoládé után lehet. By the way, a kávéhoz hozzáadandó tej nem lehet zsíros. Ennek megfelelően, ahogyan látod, kedves lányok, ezzel a táplálékkal a testet számos hasznos anyag nélkül hagyják. Ráadásul a csokoládé mennyisége, amelyet egy napra megengedhet, valóban minimális. Ezért, mielőtt egy monoterápiára ülne, alaposan gondold át, hogy a súlyod ilyen szenvedést ér. Talán jobb, ha jobban részt vesz a fitneszben vagy aerobikban.

De az olasz csokoládé étrend sokkal egyszerűbb és elfogadhatóbb a szervezet számára. Az a tény, hogy egy ilyen diéta során a táplálkozási szakemberek nemcsak csokoládét, hanem más termékeket is fogyasztanak. Természetesen az olasz diéta lehetővé teszi, hogy ne dobjon hetente hat kilogrammot, és három, és ismételje meg azt is csak hétnapos szünet után. De a nők biztosak lehetnek benne, hogy egy ilyen diéta nem okoz negatív hatást a testükre.

Ezután leírjuk az olasz csokoládé étrend menüjét. Tehát egy nap egy lány két liter vizet inni. Mindenkinek jogában áll friss zöldségeket és salátákat fogyasztani tőlük. Ezen kívül, lehet enni gyümölcsöt és bogyókat. A legfontosabb az, hogy nem édesek. Ha húst szeretne, akkor egy ilyen diéta biztosítja ezt a vágyat. Természetesen senki nem fogja megengedni, hogy naponta egy egész csirkét egyen. De biztonságosan enni a szószok kis mennyiségű fehér hús vagy hal. Természetesen ebben a diétában csokoládé van, végül is, mint nélkül, mint a csokoládé diéta. A nap során harminc gramm csokoládét kell enni. Ezenkívül búzafajtákból és pattogatott kukoricából készült tésztát is lehet, de sózatlan és olajmentes. Amikor egy lány ül egy ilyen diéta, akkor is enni csokoládét étkezés között, amikor van egy éhségérzet.

By the way, azonnal érdemes felidézni, hogy egy ilyen diéta ellenjavallt azoknak a lányoknak, akik allergiásak a csokoládéval vagy a cukorbetegséggel szemben. Ha tudod, hogy a csokoládé ellenjavallt a tested számára, akkor semmiképpen ne kísérletezzen magadra. Ezen túlmenően ez a táplálék nemkívánatos azok számára, akik különböző szívbetegségekben, hasnyálmirigy betegségekben, májban, valamint magas vérnyomásban és cholelithiasisban szenvednek.