- tojás - 2 db
- tonhal saját gyümölcslé - 200 gramm
- természetes joghurt - 170 gramm
- sütőpor - 1 teáskanál
- palacsinta liszt - 150 gramm
- apró petrezselymesek - 2 db
- szálkás koriander - 1 db
- egy ága a kapor - 1 db
- vaj - 1 teáskanál
- olajbogyó kövek nélkül - 1 darab (díszítéshez)
- só - 1 db (ízlés szerint)
Tegye a halat egy szűrőedénybe, és ürítse ki. Ezután tegye be a tartályt, és jól villaolja össze. Mossuk le a zöldeket, szárítsuk és hántoljuk a leveleket, majd apróra vágjuk. A tojások megverték, hozzáadják a joghurtot, a lisztet, a sót és a sütőport. Keverjük össze, hogy félig folyékony tésztát készítsünk. Adjon hozzá halat és zöldséget. Melegítse a sütőt 190 ° C-ra. Kenje meg a cupcake formákat vajjal. Tegye a tésztát azonos mennyiségben. Az olajbogyót két részre vágja, és óvatosan nyomja a tésztát a tésztába felfelé. Süssük 15-18 percig, amíg egy kéreg nem keletkezik. A sört be lehet nyújtani.
Tételek: 1