A baba ízületének rugalmassága gyakran nem azonos (a bal oldali lehet valamilyen oknál fogva mozgékonyabb, mint a jobb oldali, és fordítva), ezért legyen óvatos, nehogy óvatos.
A komplexum öt-tíz percig tart. A gyerek elfáradhat a tanórák végére, vagy készen áll arra, hogy folytassa a gyakorlatokat. Hadd válassza magát. A munkamenet végén töltsön mély lazítást.
Térd a mellkason
Ez a pólus serkenti a gyomor-bél traktus működését, és a perisztaltia normalizálására hívják fel.
Vegye a gyermeket az alsó lábszára és térdre hajlítsa a lábát, az utolsó pedig enyhén elhelyezett helyzetben maradjon (szélesebb a combnál). Nyomja szorosan a gyermek kezét az oldalára, közvetlenül a bordák alatt.
Engedje el a nyomást, majd ismételje meg a lábak lenyomását két vagy három alkalommal, lassan és teljesen pihentető, mielőtt elengedné a kezét.
Ha a gyermek nem kényelmes és erős gyomorral rendelkezik, gyengéden masszírozza a gyomrot és a mellkasát, és próbálja meg újra megismételni a gyakorlatokat.
Térdre tartva
Ez a testtartás kissé hajlítja a gerincet a bázisánál.
Vigye a csecsemőt a cölöpökhöz, csatlakoztassa a gyermek hajlított térdét, és mozgassa őket oldalra (először balra, majd jobbra).
Ebben az esetben, mint az előző gyakorlatban, szorosan nyomja össze a kolleint (most összeillesztve) az oldalára, váltakozva, először jobbra, majd balra.
„Kerékpárosok”
Ez a gyakorlat jól működik, mint egy szakasz.
Változtassa meg az előző pozíciót, felváltva térdre húzza a mellvértet és hajlítsa meg őket, nyújtva a gyermek lábát a sarkával előre felé, utánozva a kerékpározást.
"Half-lótusz"
Tartsa a gyermeket a lábfejben, mozgassa a bal lábát a jobb combra úgy, hogy a láb fél lótusz helyzetébe kerüljön. A csípő sarka nagyon magasra nyúlik, amennyire a baba kap. Ne használjon erőt.
Ezután helyezze vissza a bal lábát az eredeti helyzetébe, és ismételje meg ugyanazt a samayapinapulyatsii-ot a jobb oldalon.
"Butterfly"
Fogja meg a gyermek bokáját mindkét kezével, és csatlakoztassa lábának talpait, és enyhén nyomja őket a gyomorba anélkül, hogy túlzott erőt alkalmazna.
A csökkentés a combok
Vigye a gyermeket a bokáig. Enyhén húzza le őket magától, lassan ismételje meg ezt a mozgást két-három alkalommal; a gyermek szemei bezárulnak, amikor megnyújtja a térdízületeket.
Száraz masszázs, ha nem csinálod, mielőtt elvégezted a gyakorlatokat, akkor folytathatod a komplex utolsó edzését.
A relaxáció első kísérletei
Tartsa a gyermeket a bokáig, kissé emelje fel a lábát, húzza őket, majd engedje le őket.
Ismételje meg többször. Mondja el a "stretch" és a "hagyja" a vidám hangot, hogy újraélesztse a gyakorlatot. Hangsúlyozzuk a hangot a "nyújtás" és a "relaxáció" között.
Ez a gyakorlat lehetővé teszi a gyermek számára, hogy megértse a különbséget a "nyújtás" és a "relaxáció" között, kombinálva őket egy feladatban.
A csecsemők jól reagálnak a felnőttek komikus kifejezésére, és élvezik a változó arckifejezéseket.
Ez ösztönzi a humorérzék ébredését, és gyakran szolgálja a baba első mosolyának okait.
Nem sokkal a születés után a gyermek észreveszi a különbségeket egy komoly és játékos arc között. Használjon érzelmi kontrasztot a tanulmányaidban.
Egészséges növekedés!